Löngunin að barnið var alltaf nært og ekki svangur, felst í öllum venjulegum og umhyggjusömum foreldrum. Og ef barnið vill ekki borða, verður það alvöru höfuðverkur fyrir foreldra. Þeir plága bæði sjálfa sig og barnið og þvinga hann til að borða ofbeldi en á endanum skilar það ekki tilætluðum árangri og næringarástandið er aðeins versnað, barnið getur almennt neitað að borða.
Orsakir lélegrar matarlystingar
Af hverju neitar barnið að borða. Í flestum tilfellum er orsök lélegs matar hjá börnum of mikil löngun foreldra sinna til að fæða barnið, að öllu leyti. Í mörgum fjölskyldum, næring er hornsteinn, og næring er mikil í kaloríum og of mikið. Að jafnaði eru börn slíkra foreldra, sem hafa áhyggjur af matarnotkun, umfram líkamsþyngd. Fjölskyldan hvetur mikið hátíðir, snakk, barn í leikskóla og skólinn verður að veita viðbótar mat.
En ef barn er fæddur í slíkum fjölskyldu, hver líður lítið, veldur það mótmælum frá foreldrum, ömmurum. Og barnið er neyðist til að borða. Að lokum, jafnvel uppáhalds matinn þinn byrjar að disgust.
Aðrar orsakir lélegrar matarlystar hjá börnum eru ýmsar hormónatruflanir, eða jafnvel ekki truflanir, og breytilegt magn hormóna á mismunandi tímabilum vöxt barns.
Eftir allt saman, í smáatriðum, eru hormón heiladinguls, skjaldkirtils og brisbólgu virkir þróaðar og þetta stafar af góðri matarlyst barnsins. Síðan eftir ár er mikil vöxtur stöðvuð og oft byrjar eitt ára barn að neita að borða. Að auki er það á þessum aldri að kynna nýjar vörur í mataræði barnsins. Og það verður ljóst hvaða vörur barnið þitt líkar vel við, og hvað vill ekki reyna.
Á þessu upphafsstigi í þróun matarleiða er mikilvægt að ekki þvinga barn til að borða það sem hann vill ekki. Eftir allt saman, allar vörur eru skiptanleg. Ef barnið vill ekki borða kotasæla, og þú heldur að súrmjólkurafurðir verða að vera til staðar í mataræði, skiptu um ostinn með kefir eða náttúrulegum jógúrt. Ef þú líkar ekki við súr smekk, getur vöran verið svolítið sætt.
Einstök einkenni líkama barnsins gegna einnig mikilvægu hlutverki. Eins og fullorðinn getur barnið haft hæga, eðlilega og hraðari umbrot. Ef efnaskipti er hægt, þá getur það haft áhrif á líkamlega álag sem samsvarar aldri barnsins. Því meiri orka sem barnið eyðir, því meira sem hann þarf "eldsneyti" fyrir líkamann. Og munur, barn sem hefur stöðugt líkamlegt álag, verður að borða meira mat til að breyta því í hitaeiningar.
Ef barnið þitt eyðir lágmarksorku á daginn og tómstundir hans takmarkast við að spila á tölvunni og horfa á sjónvarpið, er það þess virði að endurskoða stjórn hans og skipta um óbeinan hvíld með virkum.
Neitun að borða á veikindum
Annar hlutur er þegar matarlyst barnsins er mjög slæmt meðan á veikindum stendur. Þá þvingunar matur getur aðeins stöðvað bata. Eftir allt saman, þegar maður er veikur, blóðið þolir, samdrættir í æðum, innri líffæri eins og maga og þörmum draga úr peristalsis. Líkaminn hvetur alla sveitir til að sigrast á sjúkdómnum hraðar. Og þegar matur kemst í magann fer öll herlið að melta það, í stað þess að berjast við sjúkdóminn.
Því næring á veikindum ætti að vera ljós, hreint-eins og samræmi, með mikið af vökva. Engin þörf á að reyna að bæta matarlyst meðan á veikindum stendur, barnið batnar og matarlystin muni koma aftur.
Útlit fyrir lausn á vandanum
Að lokum vil ég gefa nokkrar fleiri ráðleggingar um hvernig á að bæta matarlyst barns:
- Fæða oftar en í litlum skömmtum;
- gefðu þeim vörum sem barnið vill
- reyndu að skreyta og þjóna rétti fyrir barnið;
- að taka barnið í sameiginlega undirbúning matvæla;
- Gefðu alveg sælgæti og snakk.
- að skipuleggja sameiginlega máltíðir og ekki að fæða barnið sérstaklega frá öðrum;
- ekki fæða með valdi;
- meiri tíma fyrir daglegar gengur í fersku loftinu;
- auka og auka fjölbreytni líkamlegrar virkni.