Skipuleggjandi meðgöngu - hvar á að byrja?
Ákveða að fæða barn sýnir tvær leiðir sem kona getur gengið. Sá fyrsti er að gefast upp til miskunnar náttúrunnar og bíddu bara eftir að kraftaverkið gerist. Annað er að læra allt um áætlanir um þungun, hvar á að byrja konu, hvaða sérfræðingar að heimsækja, ef nauðsyn krefur - til að meðhöndla núverandi sjúkdóma. Fleiri og fleiri pör kjósa að vera ábyrgir foreldrar, því að á hverju ári eykst hlutfall af vandamálum sem bera, auk heilsu móður og fósturs.
Jafnvel áður en þungun er skipulögð, þarf kona í nokkra mánuði að reyna að breyta lífi sínu til hins betra - eyða minni tíma í tölvunni, farðu mikið, borða að fullu, forðastu fjölbreyttar staði þar sem þú getur tekið upp kulda sem verður ekki til staðar. Stranglega bannað:
- reykingar;
- Notaðu koffín og áfengi;
- fara í baðið, gufubaðið, notaðu heita böð;
- að upplifa streitu.
Greinir við skipulagningu meðgöngu
Til að þekkja heilsufarið áður en getnað er til framtíðar foreldra er nauðsynlegt, þetta er áætlanagerð meðgöngu. Eftir allt saman, oft, með mörgum vandamálum sem urðu í vinnslu meðgöngu eða fæðingar, væri ekki hægt að lenda í því, ef giftingin hélt sig ekki svo kærulaus við sjálfa sig. Hvaða framtíðarprófanir eiga að vera við skipulagningu meðgöngu, framtíðar foreldrar ættu að læra af lækninum.
Listi yfir prófanir á meðgönguáætlunum fyrir konur
Undirbúningur fyrir getnað er mikilvæg fyrir alla, en það er sérstaklega mikilvægt ef fyrr voru tilvik um skyndilega truflun, óeðlileg fósturþroska og ef frjóvgun kemur ekki fram í langan tíma. Framundan mæður eru ávísaðar hormónaprófum við áætlanagerð meðgöngu, sem gerir þér kleift að sjá fullkomlega mynd af hormónabakgrunninum og orsök vandans. Þeir pör sem hafa ekki getað fæðst barn í langan tíma þekkja þau þegar og sumir læra um þau í fyrsta skipti. Þetta eru:
- Cortisol.
- Algeng og ókeypis tyroxín.
- DGA-S.
- Luteiniserandi hormón.
- Testósterón.
- Fósturæxandi hormón.
- Prolactin.
- Estradiól.
- Progesterón.
Ef aukin eða minnkaður láréttur flötur af einum eða fleiri hormónum er greindur er viðeigandi meðferð ávísað, stundum með hormónlyfjum. Eftir prófun getur verið nauðsynlegt að örva eggjastokkana fyrir áætlanagerð á meðgöngu. Þessi aðferð tekur tíma og fer undir ströngu eftirliti læknis.
Í kvensjúkdómum er hugtakið "pregravid undirbúningur fyrir meðgöngu." Merking setningarinnar er dregin saman í alhliða rannsókn, til þess að fá fulla hugmynd, vandamálalaus bera og afhendingu. Kona verður að fara í gegnum:
- Venjulegur greining er blóð, þvag.
- Ómskoðun í litlu beininu.
- Blóð fyrir HIV.
- US shchitovidki.
- Rh þáttagreining.
- Greining á TORCH.
- Samráð við erfðafræðingur.
- Skoðun á sýkingum (þvagblöðru, klamydíum).
- Að taka smear á sjúkdómsvaldandi örflóru.
Greinir fyrir karla í skipulagningu meðgöngu
Sá sem skipuleggur paternity, er einnig mikilvægt að nálgast yfirvofandi frjósemi á jafnvægi, vegna þess að heilsa hans fer eftir gæðum sæðisins og heilsu framtíðar barnsins. Maður verður að standast nokkrar prófanir:
- HIV prófun.
- Ómskoðun á brjóstholi.
- Blóðefnafræði.
- Ákvörðun Rh-þáttar.
- Greining á þvagi og blóði.
- Blóð PCR og ELISA.
Hvaða próf að afhenda mann til að skipuleggja þungun, ef öll fyrri tilraun mistókst, ætti að vera ráðlögð af urologist andrologist og ef þörf krefur - af erfðafræðingi. Þessir fela í sér:
- Hormón eru testósterón, gonadótrópín, insúlín.
- Spermogram.
- MAR-próf.
- Greining á seytingu í blöðruhálskirtli.
- Cryotyping.
- Ómskoðun í eistum og blöðruhálskirtli.
Næring við skipulagningu meðgöngu
Mataræði beggja foreldra gegnir mikilvægu hlutverki í árangursríkum getnaði. Eftir allt saman, hæfni til að impregnate egg hefur aðeins góða sæði og kvenkyns líkama, mettuð með gagnlegum efnum. Þú þarft að breyta mataræði þínu smám saman. Líkaminn mun hafa tíma til að laga sig að nýjungum og á réttum tíma muni svara rétt. Hvað er að skipuleggja meðgöngu, finndu út á móttöku læknar sem mun hjálpa til við að taka aðeins upp rétt matvæli og útiloka þá sem koma í veg fyrir skaða.
Næring við skipulagningu meðgöngu fyrir konur
Helstu verkefni hugsunar og bera liggur hjá konunni. Þetta þýðir að næring í áætlanagerð meðgöngu fyrir konur ætti að vera vandlega hugsað út. Jöfnun og meðhöndlun eru grundvallarreglur þess að búa til gagnlegar valmyndir. Ef þú samþykkir rangan tilmæli um breytingar á mataræði og það er umfram það mun það hafa neikvæð áhrif á getu til að frjóvga. Vörurnar sem mælt er með á áætlanagerðartímabilinu eru:
- korn, korn, baunir, soja, hnetur (möndlur, valhnetur), hveiti með klíð;
- gulrætur, aspas, spergilkál, laukur, beets, grænmeti grænmetis;
- mjólk, egg, kotasæla, kjöt, fisk af fitusýrum;
- sjávarfang;
- sjór-buckthorn, currant, dogwood, fjallaska, apríkósur;
- unrefined olíur.
Næring karla við skipulagningu meðgöngu
Ábyrgar eiginmenn eru í auknum mæli meðvituð um þátttöku þeirra í hugmyndinni um barnið og skilja að áætlanagerð meðgöngu jafngildir bæði. Eftir allt saman, ef maður er með dálítið mataræði, lélegt í vítamínum og örverum, þá getur sáðvökvi hans verið ófrjósemisleg. Þess vegna er mælt með því að læknar séu með í valmyndinni:
- sjávarfang - kolkrabba, rækjur, túnfiskur, silungur, sjókaleikur;
- grænmeti - spínat, steinselja, beets, salat, sellerí, hvítkál;
- kjöt - nautakjöt, lamb, lifur;
- ávextir og ber - epli, jarðarber, bananar, avocados, kiwi, sítrusávöxtur;
- korn og belgjurtir - grasker fræ, sesam, hveiti, hrísgrjón, korn;
- jurtaolíur og rjómalöguð.
Næring karla við skipulagningu meðgöngu er undanskilin:
- kaffi og sterkt svart te;
- sterkur áfengi og bjór;
- aukefni í matvælum og fæðubótarefni;
- mikið magn af kartöflum.
Vítamín við skipulagningu meðgöngu
Þó að mettun mataræðis með gagnlegum vörum eykur verulega framboð á nauðsynlegum efnum í líkamanum, með því að nota sérstök vítamín fyrir getnað, auka foreldrar möguleika á að fæða heilbrigt barn. Skyldaþátturinn í mataræði er fólínsýra. Það er að finna í ofangreindum skýjum af grænmeti og eggjarauða, en þetta er ekki nóg. Nauðsynlegt er að taka lyfið í töflum.
Vítamín fyrir karla á meðgöngu
Með því að beina öllum sveitir til að auðga líkamann með þeim efnum sem þörf er á á þessu tímabili getur framtíðarfaðirinn breytt eðlilegum samsetningu sæðisins. Til að gera þetta ætti hann að fljótt yfirgefa óheilbrigða venja, breyta mataræði, lífsstíl. Vítamín fyrir karla á meðgönguáætlun, listinn sem læknirinn mun gefa, ætti að byrja að nota á sama hátt og kona - tveir eða þrír mánuðir fyrir getnað. Þetta eru:
- Fónsýra til að bæta hreyfanleika spermatozoa og rétta myndun þeirra;
- selen, sem þarf til að auka kynferðislega löngun;
- tocopherol (E-vítamín) verndar sæði af neikvæðum áhrifum utanaðkomandi þátta;
- askorbínsýra (C-vítamín) fullkomnar fullkomlega testósterón, sem tekur þátt í framleiðslu á góða fræi;
- Sink getur haft áhrif á frávik á kynfærum.
Vítamín við skipulagningu meðgöngu fyrir konur
Til viðbótar við fólínsýru, hvers konar vítamín að drekka þegar þú leggur á meðgöngu fyrir konu, þekkir hver læknir og mun ráðleggja sjúklingnum. Þetta eru:
- vítamín í flokki B;
- K vítamín;
- E-vítamín
- A-vítamín;
- D-vítamín;
- vítamín C.
Þessi efni sem auka frjósemi kvenna eru í eftirfarandi lyfjum:
- Materna.
- Vítrum fyrir fæðingu.
- Pregnavit.
- Pregnakea.
- Hækkun á fæðingu.
Get ég spilað íþróttir þegar ég er að skipuleggja meðgöngu?
Möguleg móðir sem hefur aldrei stundað íþróttir ætti nú að undirbúa og hjálpa líkamanum að fara í gegnum meðgöngu með góðu heilsu. Hins vegar ættir þú að vita að íþrótt í áætlanagerð meðgöngu er leyfileg með lágmarks álagi á líkamanum. Excellent sund, auðvelt að hlaupa, jóga. En frá ferðum til hermannsins er betra að hafna. Gott líkamlegt form verður plús í því að bera barnið.
Kynlíf þegar þú skipuleggur meðgöngu
Langt fyrir upphaf hugsunar hefst kerfisbundið undirbúningur fyrir það. Afneitun samfarir á þessu tímabili er ekki þörf. Aðeins í aðdraganda dags "X", um nokkrar vikur áður en það ætti að vera verulega takmörkuð kynlíf. Hvernig á að hafa kynlíf þegar þú ert að skipuleggja meðgöngu, skiptir miklu máli ekki, en nærvera fullnustu konu verður mjög mikilvægt. Sumir læknar ráðleggja enn eftir ástarsaga að ljúga svolítið með hækkað mjöðm eða notkun með djúpum skarpskyggni vegna meiri líkur á frjóvgun.