Kona sem fæða barnið sitt með brjóstamjólk verður að takmarka sig við notkun margra vara. Staðreyndin er sú að öll líffræðilega virkt efni afurða sem móðirin borðar falla strax í brjóstamjólk. Og barnið getur haft óvæntar aukaverkanir í formi ofnæmisútbrot eða nefslímhúð, slímhúð, vökva eða öfugt, harður hægðir, útlit kolkrabbameins. Og getur hjúkrunar móðir, til dæmis prunes? Hvernig mun notkun þess hafa áhrif á heilsu og vellíðan barnsins?
Prunes: bætur og skaða í brjóstagjöf
Á meðgöngu voru gagnleg efni fjarlægð úr líkama móðurinnar til vaxtar og þróunar. Það sama gerist með brjóstagjöf, þegar vítamín kemst í gegnum mjólkina. Þannig hefur konan skort á vítamínum og steinefnum í langan tíma. Og fyrir utan hreinsaðan bragð er prunes eigandi ríkur vítamín samsetningu. Svo, til dæmis, hár innihald C-vítamín í þessari þurrkuðu ávöxtum er frábært forvarnir við bráða öndunarfærasjúkdóma. Ef hjúkrunarfræðingur er veikur, verður prúnía sem hefur bakteríudrepandi eiginleika hraða bata. Ávinningurinn af prunes er að þakka vítamínum A, B og PP bætir ástandið á húð og hári hjúkrunarfræðingsins.
Hins vegar er helstu gildi prunes þegar brjóstagjöf - í pektín og trefjum í henni. Þökk sé því, meltingarvegi normalizes. Eftir náttúrulega fæðingu, upplifa margar konur þarmalífugleika og þeir þjást af hægðatregðu. Bara nokkrar prunes mun hjálpa til við að takast á við þetta vandamál. Sama áhrif hafa prunes fyrir nýfædda. Vegna ófullkomleika í meltingarvegi, verða börn ekki aðeins með ristli, en oft frá hægðatregðu. Hjúkrunarfræðingur, þ.mt í daglegu mataræði hennar, er svartur þurrkaður ávöxtur, mun draga úr ástandi barnsins og stuðla að því að létta á hægð hans. Þú getur bara borðað þurrkaðir ávextir og þú getur eldað puree, innrennsli eða samsetta af prunes - ávinningur í öllum tilvikum verður. Áður en neysla er hellt berið berið með sjóðandi vatni í 5 mínútur. Til að innrennsli er hellt 2 þurrkaðir ávextir í glas af sjóðandi vatni. Eftir hálftíma getur innrennslan drukkið. The compote er brugguð á genginu 2-3 baur á glasi af vatni.
En með öllum jákvæðum eiginleikum prunes í brjóstagjöf getur það skaðað bæði móður og barn. Í fyrsta lagi, þrátt fyrir að þessi þurrkaða ávextir tilheyri ekki ofnæmisvaldandi vörum, getur notkun þess hjá móður með hjúkrunarfræðingi valdið útbrotum á andliti og líkama barns. Eftir allt saman, hver lífvera er einstaklingur. Í öðru lagi, vegna of mikillar notkunar á prunes, getur brjóstagjöf valdið magaverkjum barnsins og leitt til niðurgangs.
Get ég fengið prunes ef ég á auka pund? Prunes eru nokkuð hár kaloría vara - 100 g af þessari vöru inniheldur 231 kcal.
Hvernig á að forðast hugsanlega áhættu?
Áður en þú byrjar að borða prunes, vertu viss um að þú sért að kaupa góða vöru. Ef prunes eru ferskar, þá eru margar gagnlegar eignir í henni. The "rétt" þurrkaðir ávextir eru með svörtu húð, glansandi. Ef þú tekur ávexti í hendur, skal snerta það vera teygjanlegt, en mjúkt. Brúnn litur gefur til kynna brot á tækni við matreiðslu prunes. Vertu viss um að prófa ávöxtinn. Rancid bragð, að jafnaði, stafar af gamall vöru.
Til að koma í veg fyrir óþægilegar afleiðingar fyrir sjálfa sig og barnið í formi niðurgangs, ætti móðirin að vera takmörkuð við 3-4 berk prunes. Í því skyni að ekki vekja sterka ofnæmi hjá barninu skaltu prófa aðeins 1 þurrkaða ávexti og horfa á barnið á daginn. Ef útbrotið kemur ekki upp skaltu ekki hika við að klára 2-3 berjum daginn eftir.