Ást er tilfinning sem hvetur okkur og upplifir okkur. Þegar við elskum breytum við. Nýjar tilfinningar og forgangsverkefni lífsins. En hversu oft finnum við okkur í fangelsi á ástríðu okkar, týnir okkur og kveljum af tilfinningu um óviðunandi ást.
Psychotherapists frá Kaliforníu gerðu hliðstæður milli sterkrar ásts, sem varð sársaukafull fíkn á fíkniefnum. Og eitt og annað brotið leiðir til sjálfsdauða. Eins og háð fíkniefni, sitja konur í ást "í kvölum og þjáningum.
Hve oft heyrum við orðin: "Ég er tilbúinn fyrir nokkuð fyrir hann!" En við gleymum að hugsa, en þurfum við það? Vissulega, konur sem fóru úr störfum sínum, sem settu líf sitt á fætur eiginmanns síns, sem varð móðir þeirra og lifðu hamingjusamlegt líf á bak við maka þeirra - skilið virðingu. En aðeins þegar þau eru ánægð þegar eiginmaðurinn skemmtun með ást og er þakklátur fyrir slíka fórn. En er nauðsynlegt að vera kærleiksþjónn fyrir mann sem er ekki þess virði af þessari ást sem aðeins nýtur þrælahalds þíns, lýkur þér og verndar ekki tilfinningar þínar?
Staðan er kunnugleg: ungi maðurinn hverfur stöðugt einhvers staðar, svarar ekki símtölum og kallar ekki sjálfan sig. Tína upp fyrir hundraðasta sinn númer hans, þú ferð í leit að ástvinum. Tilbúinn að fara fyrir neitt, síðast en ekki síst, að hann væri þarna. Meðvitundin þín lýsir hræðilegu myndum og skreppur að eitthvað hafi gerst hjá honum. Farðu um staðina þar sem hann líkaði að heimsækja og finna hann í einni af börum með vinum (jæja, ef með vini!) Drekka áfengi. Alive og unharmed. Bölva sjálfan þig og ást þína, sláðu heim með trausta sannfæringu um að þú munir aldrei auðmýkja sjálfan þig og hlaupa eftir einhverjum sem ekki þarfnast þín. En allt endurtakar aftur og aftur. Þú hefur orðið þræll ástarinnar þinnar.
Stundum varir óhamingjusamur ást í mörg ár og eyddi aðeins sársauka og þjáningu. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að safna öllum krafti í hnefa og segja við sjálfan þig "Hættu".
Hvernig ekki að verða kærleiksþjónn?
Ef ástin ber aðeins þjáningar, þá verður maður að frelsast frá því. Það er fær um að eyðileggja þig sem manneskja og leiða til geðveiki. Til þess að losna við það þarftu að elska sjálfan þig.
Til að hjálpa þér skaltu nota nokkrar ábendingar frá sálfræðingum:
- Þunglyndi. Aðferð wedge hefur verið þekkt í langan tíma og það er mjög áhrifarík. Þegar þú byrjar að taka eftir öðrum, unga fólkið í kringum þig, verður þú að flytja frá dauða benda. Þetta verður fyrsta skrefið til lækninga. En ef sambandið þreytti þig svo mikið að þú viljir ekki hugsa um menn í grundvallaratriðum, þá notaðu eitthvað annað sem vík. Það getur verið nýtt áhugamál, nám, vinnu, neitt, aðalatriðið er sú að starfsemin skiptir öllu hugsunum um ástvininn.
- Debunking goðsagna. Allir vita hversu mikið blindir eru ástfangin. Reyndu að sjá skýrt og þú munt sjá hversu margar galla felur í sér valinn einn. Slepptu því úr pokanum og átta sig á því að það er ekki þess virði að vera ofbeldisfull ást. Ekki vera þræll að elska óverðugan mann.
- Elska sjálfan þig. Þú hefur verið í árangurslausri leit að ástinni og athygli síðari hálfs þíns svo lengi sem þú gleymdi sjálfum þér og
virðingu þeirra. Horfðu vel á þig, þú ert klár, falleg, góður, o.fl., hvað fannst þú í þessum óviðeigandi manneskju? Þú fylgir augljóslega ekki slóð hans.
Ást sem breytir manneskju í þræll er banvæn. Hún getur ekki tekið neitt gott í líf þitt. Og því lengur sem þú ert í fangelsi, því erfiðara verður að komast út. Í öllum tilvikum, það er undir þér komið að ákveða hvort þú þarft að vera þræll ástarinnar. Bara að vita að lækningin fyrir "fíknina" mun aðeins gerast þegar þú skilur sjálfur að þú sért veikur og langar til að losna við þessa slavish ást.