Heilbrigt lífsstíll er trygging fyrir árangri, sem miðar að því að styrkja heilsu, jákvætt viðhorf. Heilsa - þetta er almennt ómetanlegur auður manna og alls samfélagsins í heild. Svo hvað er heilsa og hvað er það háð? Heilsa er fullkomið vellíðan: sálfræðileg, líkamleg og félagsleg og ekki skortur á líkamlegri fötlun eða veikindi. Þess vegna höfum við tilhneigingu til að alltaf óska þeim heilsu á fundum, svo og að skilja frá fólki, þar sem þetta er helsta skilyrði fyrir hamingjusamlegt líf.
En ef allir eru að hugsa og tala um veikindi eða hlusta á kvarta um sár, þá geturðu varla búist við góðu heilsu. Þar sem mörg sjúkdómar byrja í hugsunum okkar, í höfuðinu. Sumir sem eru fastir á sár og eru hræddir um að þeir geti orðið veikir, að þeir fái að lokum sig veik. Í sálfræði er jafnvel sérstakt útibú um þetta fyrirbæri, sem kallast psychosomatics . Í þessu sambandi, þegar þú ert veikur, þú þarft að laga hugsanir þínar til jákvæðra, til skjótra bata.
Margar rannsóknir hafa sýnt að tengslin milli líkamans og hugans eru mjög sterkar. Hvert af hugsunum okkar skapar framtíðina. Og það er ekki leyndarmál sem breytir í hugsunum, það er leið til að lækna. Eftir allt saman er hugsunin svo mikil að það getur þegar í stað breytt öllu í þér. Þegar hugsanir þínar eru jákvæðar, þá sendirðu líkama þinn heilbrigt með því að nota staðfestingar fyrir heilsu.
Notkun staðfestingar er öflugt tæki til að viðhalda heilbrigði, fegurð og lækningu. Ímyndaðu þér að líkaminn sé alveg heilbrigt og endurtaka staðfestingar í 5-10 mínútur á dag í nokkra mánuði og þú munt sjá afleiðinguna. Staðfestingar verða að vera sterkar, taktar og jákvæðar. Ekki segja "ég er ekki veikur". Undirmeðvitundin getur tekið á móti "ég er veikur". Það er nauðsynlegt að segja "ég er heilbrigður!".
Staðfestingar heilun:
- Ég er heilbrigður.
- Ég er algerlega heilbrigður.
- Ég er full af orku .
- Mér er sama um heilsuna mína.
- Ég er stöðugt að leita að leiðum til að bæta líkama minn.
- Ég geri allt sem hægt er að varðveita heilsuna mína.
- Ég er ánægður með að ég sé heilbrigður.
- Ég borða þennan mat sem er gott fyrir heilsuna mína.
- Ég skil líkama mína til frábært heilsufars og veitir það allt sem er nauðsynlegt fyrir heilsuna.
- Ég treysti innsæi mínu.
- Ég sleppi öllum hugsunum frá vandamálum og ástæðum leyfa mér að taka þátt í að lækna mig.
- Ég sofi hljóðlega og hljóðlega.
- Ég er þakklátur Guði fyrir heilsuna mína.
- Ég annast sálina mína og líkama minn.
- Ég elska að lifa.
- Ég lifi fullt líf.
- Ég get áttað mig á öllum óskum mínum og fullnægir öllum þörfum mínum.
- Ég er búinn með nauðsynlegan kraft til að vinna (nám), byggja upp sambönd.
- Mér líður vel, bæði líkamlega og andlega.
- Ég er með virkan lífsstíl og ég styð líkama minn í góðu formi.
- Á mig er staða lífveru náttúruleg og jafnvægi.
- Ég hef mikla heilsu.
- Ég hef engar sjúkdóma.
Og svo eru staðfestingar jákvæðar yfirlýsingar sem hjálpa til við að breyta hugsunarháttum okkar og móta framtíðina, sem við leggjum mikla áherslu á. Pronounced affirmations eru áhrifarík leið til að ná heilsu, innri
Að jafnaði, eftir að hafa sótt um læknisfræðilegar staðfestingar, er heilsan þín og allt líf þitt muni batna. Þar sem sterk heilsa, sem þú styrkir og styður með staðfestingu, mun leyfa þér að lifa lengi og glaður líf.
Og annað ráð, ef þú vilt hafa góða heilsu, ættirðu ekki að tala um veikindi, lesa um það, horfa á sjónvarpsþætti og svo framvegis.
Mundu að þegar þú hefur áherslu á veikindi, þá munu engar staðfestingar á heilsu hjálpa þér.