Gæði og skynsamlega næring í brjóstagjöf - loforð um eigin heilsu og mamma heilsu barnsins. Þurrkaðir ávextir fyrir brjóstamjólk eru tækifæri til að fá ýmis konar vítamín og örverur, svo og að koma í veg fyrir vandamál í þörmum og hægðum, sem oft finnast hjá ungum mæðrum. Hins vegar eru margir áhyggjur af spurningunum: Er hægt að þurrka ávexti til hjúkrunar móður vegna þess að hún þarf að fylgjast með mataræði hjá hjúkrunarfræðingum til þess að ekki valda neikvæðum áhrifum á mat barnsins. Læknar leyfa þurrkaðir ávextir með HS, en það eru nokkrir eiginleikar sem á að muna.
Hvaða þurrkaðir ávextir geta hjúkrunar móðir?
Þurrkaðir ávextir eru mikilvæg uppspretta næringarefna, auk matar trefjar, sem verulega bæta meltingarferlið. Næstum öll þurrkaðir ávextir eru leyfðar fyrir hjúkrunar móðurina, nema fyrir þau sem hún hefur ofnæmi fyrir eða einstaklingur óþol er í ljós. Hins vegar skaltu byrja að borða þurrkaðar ávextir til hjúkrunar sem mælt er með frá litlum skammtum og ekki fyrr en 2-3 vikum eftir fæðingu. Sumir þurrkaðir ávextir geta valdið gerjun í maga, og þar af leiðandi viðbrögð barnsins - kolíum eða ofnæmi. Ef þú heldur að þurrkaðir ávextirnir, sem borðuðu í aðdraganda barnsins, valda kvíða, er betra að fresta kynningunni á mataræði og í nokkurn tíma til að fylgjast með mataræði mjólkandi mæðra með ristli eða ofnæmi.
Compote þurrkaðir ávextir hjúkrunar mamma
Þurrkaðir ávextir í formi samdrættar eru fyrir brjóstamóðir besta leiðin til að fá nægilegt magn af vökva, auk vítamína, steinefna og snefilefna. Samsetta þurrkaðir ávextir með GV eru best unnin sjálfstætt af heilum þurrkuðum ávöxtum, ekki sérstökum blöndum, vandlega þvo þær. Í samsöfnuninni er hægt að bæta við lítið magn af sykri, ef þess er óskað, og ef það er engin ofnæmi, kanill og vanillu. Samsetta þurrkaðir ávextir meðan á brjóstagjöf stendur eykur framleiðslu á mjólk.
Þurrkaðir ávextir með brjóstagjöf eru frábær leið til að auka fjölbreytni mataræðisins. Aðalatriðið er að velja aðeins góða þurrkaða ávexti og byrja að borða þau smám saman. Þess vegna er hægt að svara spurningunni hvort hjúkrunarþurrkaðir ávextir séu jákvæðar.