Aðferð Estivil eða hvernig á að kenna barninu að sofa?

Smábörn vaxa upp og stundum á leiðinni að foreldrar vekja upp spurningar um endurmenntun þeirra. Mjög oft, mamma og pabba, njóta stundar nándar við barnið, gera mistök að taka það með sér í rúmið eða stöðugt að klettast barnið á vettvangi. En hér varð barnið eldra, og það var kominn tími til að sofna sjálfstætt, en barnið krefst þess að athygli foreldra er ávallt og neitar að sofna sig. Hvernig á að kenna barninu að sofa á eigin spýtur, mun hjálpa til við að skilja aðferð Estivil, sem í mörgum löndum heims hefur sýnt sig á jákvæðu hliðinni. Þetta forrit til að ala barn til sjálfstæðs svefn var fyrst gefið út árið 96 á tuttugustu öldinni. Þróað af fræga spænsku lækninum fyrir svefnröskun.

Hvernig virkar tæknin?

Aðferðin við Dr Estivil er sú að það er áður vanur að sofna hjá móður barnsins, er kennt að sofna á eigin spýtur. Grundvöllur þessarar kennslu er kerfið sem hunsar kröfur karapúu frá sjónarhóli barnsálfræði.

Sem dæmi má nefna í bókinni að læknirinn vitnar um hegðun barns sem hefur samskipti við fullorðna með "krafa-aðgerð" kerfinu. Karapuz veit fullkomlega vel að ef hann er ekki leyft að gera eitthvað, þar sem hann vill, þá getur hann fengið það sem hann vill með gráta og hrópa og þetta er árangursríkasta leiðin til að taka það sem foreldrar hans vilja.

Aðferðir við að sofna Estivil segir mömmu og pabba, hvernig á að haga sér við barn sem er áberandi við svefn:

• hunsa grætur barnsins, jafnvel þótt hann grætur mjög mikið;
• sýna þolgæði og þolinmæði;
• Í hvert skipti sem hann kemur aftur í herbergið til að mylja, útskýrir að á þennan hátt lærir hann að sofa á eigin spýtur;
• Haltu augljóslega mörkum ákveðinnar tíma meðan barnið er ekki í herberginu.

Kerfi Dr Estivil er að samkvæmt eðlilegum tímabilsum er barnið eitt eftir í dimmu herbergi og hefur áður sett hann í barnarúmið. Þessi aðferð er endurtekin mörgum sinnum, þar til barnið er sofandi, og fyrir upphaf barnsins útskýra að þetta er hvernig hann lærir að sofa. Tíminn sem þú getur skilið mola herbergi er skráð í töflunni:

Það fer eftir því hvaða dagur er varið þjálfun og hversu oft foreldrarnir yfirgáfu herbergið. Til dæmis, ef námskeiðin eru haldin annan daginn, þá er fyrsta skiptið að fara frá barninu í 3 mínútur. Ef hann grét, þá þarftu að fara aftur og pakka honum aftur, eftir það sem þú ættir að fara í herbergið í 5 mínútur o.fl.

Sjónarmið á sviði psychotherapists á aðferð Estiville

Álit sálfræðinga með Estivil aðferðinni er mjög mismunandi. Sumir halda því fram að slík þjálfun skaðar kúgunina vegna þess að hann getur orðið hræddur og ekki sofnað á kvöldin, vaknaði oft og hringt í móður sína, en aðrir segja þvert á móti að ef ástandið er kunnuglegt fyrir barnið þá er ekkert hræðilegt í þessu.

En mikilvægasta afturköllunin á aðferð Dr. Estivil er að ekki sérhver hvert barn fyrir fyrirhugaða skilmála byrjar að sofna á eigin spýtur og hér er nauðsynlegt að taka tillit til aldurs og sálfræðilegrar þróunar barnsins. Í námsferlinu þarftu að fylgjast náið með hegðun mola, svo að þessi æfingar myndist ekki í geðrof með ótta við að sleppa hönd móðurinnar áður en þú ferð að sofa.