Eilífan spurning allra mæðra: af hverju sofa barnið svo illa í nótt? Einnig hvað er nauðsynlegt að gera í aðstæðum þegar barnið vaknar oft? Í staðreynd, fyrir barn, er slíkan hátt talin nokkuð eðlileg. Vandamálið liggur í öðru: einhver er hægt að sofna sjálfstætt, vakna um miðjan nótt, og ekki einu sinni trufla móður, og stundum er barnið svo illa vakandi að á miðjum nóttinni byrjar að gráta.
Hvers vegna er þetta að gerast?
Barnið getur sofið mjög illa (ekki aðeins á kvöldin, heldur einnig á daginn), ef foreldrar hafa ekki vanir hann á venjulegum tímaáætlun. Til dæmis, frá fæðingu, hefur barnið 90 mínútna hringrás af vöku og svefn, eftir tvo mánuði er 4 klukkustunda hringurinn ríkjandi og á aldrinum þriggja til fimm mánaða vakna flest börn ekki að nóttu til (ef þær eru aðeins til notkunar). Fylgjast með þessari reglu og ekki brjóta það, með tímanum mun barnið þróa eigin áætlun sína.
Þótt allt sé ákveðið á einstaklingsgrundvelli. Það er mögulegt að jafnvel þótt tveir séu tveir, mun barn verða mjög syfjaður um kvöldið. Ein af ástæðunum getur verið eðli barnsins. Oft eru mjög virkir (eirðarlausir) börn sofandi, og þess vegna getur hirða hávaða vaknað. Að auki þurfa þeir ekki mikinn tíma til þess að bæta upp kraftinn. Og þeir geta vaknað með fyrstu hanum.
Að jafnaði, fyrir fyrsta árið, sofa börnin hljóðlega. Ef á einhverjum tímapunkti byrjar þú að taka eftir því að barnið gleymir ekki vel um kvöldið, ekki þjóta að fæða hann. Eftir allt saman getur verið að þú þurfir að breyta bleyjum eða breyta stöðu barnsins. Einnig ástæðan fyrir því að eitt árs barnið vaknar í nótt eða einfaldlega ekki sofandi vel, kannski óþægindi sem skordýr valda honum (til dæmis, moskítóflugur). Kannski fannst hann heitt eða kalt. Þess vegna er mjög mikilvægt að bera kennsl á hið sanna ástæðu hvers vegna barnið ekki sofnað vel um kvöldið.
Hvernig á að hjálpa barninu?
Ef eitt árs barnið er ekki gott í nótt, getur það bent til þess að tennur hans séu skornar. Og þar af leiðandi veldur sársauki mikla óþægindum og það er brot á svefn. Því geyma sérstaka svæfingu gels. Nudd af bólgnum gums með ís getur einnig hjálpað. En nauðsynlegt er að gera slíkar aðferðir með mikilli aðgát, vegna þess að hægt er að skaða heilsu barnsins enn frekar.
Það er mikilvægt að kenna barninu að sofna án hjálpar þinnar (einn). Þú getur sett í barnarúm þitt uppáhalds leikfang eða pacifier á höfuðstiginu, þannig að hann gæti auðveldlega fundið það þegar hann snýr aftur. Eða til dæmis, kenna þér hvernig á að faðma teppi. Það eru margar möguleikar.
Ef barn á aldrinum eins árs er ekki gott í nótt vegna mikillar tilfinningar sem hann fékk á daginn, er nauðsynlegt að taka hann í rólegum leikjum í klukkutíma (eða tvær) fyrir svefn. Eða þú getur bara lesið hann bók. Þannig mun hann róa sig svolítið, og því falla sofandi hraðar.
Mundu að barnið verður að sofna í barnarúminu. Ef þú lætur hann í rúminu þínu, en aðeins eftir að hann sofnar, flytja, undirbúið þá staðreynd að þetta muni halda áfram í langan tíma. Og í framtíðinni mun það taka þig mikinn tíma til
Það eru einnig tilfelli þegar nauðsynlegt er að hafa samband við lækni. Eftir allt saman getur það gerst að barnið byrjaði skyndilega að sofa illa að nóttu til, þrátt fyrir að það hafi ekki sést áður, og þú getur ekki fundið nein sýnilegan orsök. Kannski mun barnalæknir ráðleggja þér um róandi lyf sem hafa ekki áhrif á heilsuna. Til dæmis getur það verið náttúrulyf.
Í samantekt á öllu ofangreindu, mundu að þegar þú furða hvers vegna barnið þitt sofnar svo illa í nótt skaltu fyrst ákvarða orsökina. Og þá ertu að leita að mögulegum hætti til að leysa þetta vandamál, sem getur hjálpað þér við aðstæður þínar.