Dansmeðferð er sérstakt konar sálfræðimeðferð þar sem hreyfingar eru notaðar til að þróa tilfinningalega, líkamlega, vitræna eða félagslega líf mannsins. Fyrst af öllu er þessi tækni miðuð við þá sem eru að upplifa alvarlega tilfinningalega streitu, alvarlega veikleika eða tímabundna hækkun á hæfni. Það eru bæði hópur dansmótorar og einstaklingsmeðferð. Þetta gerir þér kleift að hjálpa fólki að mynda samskiptahæfileika og að sjá eigin jákvæða mynd sína og að lokum finna tilfinningalegan logn. Íhuga valkosti fyrir danslistarmeðferð.
Dansmeðferð: æfingin "Skjár"
Þessi tækni tekur 15 mínútur og setur markmiðið um samúð. Meðlimir hópsins ættu að skipta í pör - einn þátttakenda í parinu verður leiðtogi og seinni - þrællinn.
Verkefnið er mjög einfalt: Hjónin eiga að standa frammi fyrir hvor öðrum, augu í augum. Tónlist er innifalinn í dansmeðferð, og gestgjafi byrjar að gera hægar hreyfingar, undir gerð danssins, öllum hlutum líkamans - og hendur og fætur, og torso og höfuð. Meðan á hreyfingu stendur er mikilvægt að fylgjast með eigin tilfinningum og tilfinningum þínum, en ekki að fjarlægja augun frá sambandi við maka þinn.
Á sama tíma byrjar þrællinn að endurtaka hreyfingar félaga eins og spegil: Ef leiðtogi nær hægri hönd hans, þá leiðir þrællinn til vinstri hönd. Það er mikilvægt fyrir þennan þátttakanda að halda hugsunum sínum tómum, ekki hugsa um neitt og líða hvernig eigin hugsanir leiða þig. Eftir fimm mínútur verða samstarfsaðilar að skipta um hlutverk og reyna sig í nýrri getu.
Danshreyfingarmeðferð: Æfing "Dýr"
Þessi tækni tekur um 30 mínútur til að ljúka og stefnir að skapandi framkvæmd með hlutverkaleikaleik.
Verkefnið er mjög einfalt: hver þátttakandi velur hvaða dýr, fugl eða skriðdýr og endurtekur hann í 20 mínútur. Þetta ætti að vera fullkomið leið: það er þess virði að taka lánsfé, form, rödd, hreyfingu. Þú getur ekki lýst yfir vali þínu. Þú verður að skríða, hoppa, fljúga - gerðu allt sem valið stafur gerir. Skyndileg samskipti við aðra þátttakendur er einnig mögulegt. Tjáðu þá þætti persónuleika þínum sem erfitt er að tjá í daglegu lífi, hvort sem það er ótti eða ást. Greindu ástand þitt, sýndu það í hreyfingum og hljóðum.
Í lok 20 mínútna þarftu að deila birtingum þínum með hópnum, greina nýja stöðu þína, þar sem þú hefur þegar gefið út ótta þinn.
Tækni um dansmeðferð: "Eftir leiðtoga"
Fyrir þennan atburð eru nægar hópar 4-5 manns - ef það er meira til staðar þá skiptist þau í hópa. Allt aðgerðin mun taka um 30 mínútur.
Hvert hóp 4-5 manns ætti að vera raðað upp, hver hópur ætti að hafa eigin leiðtoga sína, sem stendur fyrir framan hópinn. Tilboðsmaðurinn skal framkvæma danshreyfingar mest óvenjulega stafinn og fara samtímis í einhvern átt, og restin af hópnum verður að fara eftir honum og afrita hann. Eftir nokkrar mínútur kemur gestgjafinn í enda snákunnar og sá sem fylgir strax verður leiðtogi og verður að framkvæma allar sömu aðgerðir. Allir ættu að gera eigin hreyfingar, lögun. Sem leiðbeinandi, að minnsta kosti einu sinni, allir meðlimir hópsins ættu að heimsækja.
Dansmeðferð: kennslustundin "frjáls dans"
Þessi tækni mun taka hálftíma. Enginn getur neyðist til að taka þátt, láta þá sem vilja það dansa. Kjarni verkefnisins er einfalt: hópurinn situr í hring, maður fer inn í miðjuna og dansar frjálslega án þess að fylgja tækni, tjá sig. Í nokkrar mínútur getur hann setið sig og boðið einhverjum sínum til hans. Til að klára þessa meðferð fylgir sameiginleg dans. Við mælum með kát, kát tónlist.