Dag eftir dag gerum við nokkrar aðgerðir og taka ákvarðanir, myndum við smám saman líf okkar. Og stundum verðum við svo farin með smáatriði sem við gleymum oft að allt sem umlykur okkur er afleiðing val okkar og starfsemi. Svo, allt sem umlykur þig, þóknast eða ekki, þú getur líka breytt. Er hægt að breyta lífi? Auðvitað, já!
Hvernig á að breyta lífi þínu verulega?
Ef þú skilur að þú ert ekki á þínum stað, ef þú ert ekki ánægður með mikið af því sem þú sérð í kringum þig, þá er það merki um að tíminn sé kominn til breytinga. Ef þú vilt breyta öllu verulega skaltu íhuga vandlega hvað þessi breyting ætti að vera:
- Hvaða svæði lífsins ætti að breytast?
- Hvað ætti það að vera af?
- Er það ástand eða hvernig skynjar þú það?
- Hvað hefur þú nú þegar gert til að breyta öllu?
- Hvað getur þú gert?
Mikilvægast - ekki vera hrædd við breytingu. Það er alltaf stressandi, en stundum aðeins á þennan hátt getur þú leitt til hamingju . Útrýma því sem ekki þóknast þér og bættu lífi þínu við sem mun gefa þér hamingju, hvort sem það er að flytja til annars staðar, stöðva flókið samband eða breyta störfum.
Hvernig á að breyta viðhorfum til lífsins?
Hins vegar eru ekki allar nauðsynlegar breytingar á öllum breytingum á hjarta. Stundum geturðu breytt lífi þínu með því að breyta hugsunum þínum og skynjun .
Maður man ekki ástandið sjálft, heldur tilfinningar hans. Með öðrum orðum, þegar þú hefur fengið mikla aðila í slæmu skapi, munuð þér bara muna hvað þú varst sorgmæddur um. Margir, án þess að skilja það sjálfir, tekst að lifa mjög lengi - í langvarandi óhamingjusamur, óhamingjusömu ástandi.
Ef þú ert notaður til gagnrýninnar lífsskoðunar skaltu hafa í huga að það er slæmt og ekki það sem gott er, það verður frekar erfitt fyrir þig, því þú verður að breyta afstöðu þinni róttækan. Byrjaðu á þessum einföldu skrefum:
- Hvað sem gerist skaltu finna í að minnsta kosti þrjá jákvæðu hliðar.
- Neita gagnrýni á sjálfan þig og aðra, bara samþykkja allt sem veruleiki.
- Fylgjast með neikvæðum hugsunum þínum og skiptu þeim með jákvæðum. Til dæmis, í stað þess að "aftur þetta heimska rigning" byrjaðu að hugsa "ó, rigning, það verður mikið af sveppum á þessu ári."
Aðalatriðið er löngun þín. Ef þú tekur sjálfan þig sjálfan þig geturðu séð að lífið þitt er fullt af mörgum jákvæðum augnablikum. Þeir þurfa að vera vísvitandi einbeittur og fljótlega verður þú að finna að lífið er fallegt og ótrúlegt.