Ferskt loft er mikilvægt fyrir heilsu fólks á öllum aldri. Það skiptir ekki máli hversu gamall þú ert, eða hvers kyns kynlíf eða kynþáttur sem þú ert-hreinn, ferskt, kalt loft mun ekki meiða neinn. Mjög oft eru ungir foreldrar hræddir um að barnið muni frjósa og fyrstu ganga með nýfæddum vetur breytist í áhyggjum og áhyggjum móðurinnar. Sumir neita jafnvel að ganga með börn á köldu tímabilinu, hræddir við að ná kuldi. Þetta er í grundvallaratriðum rangt. Auðvitað, við hitastig sem er -30 ° C, ættir þú ekki að ganga með barnið, en frostin innan -10 ° C, að því tilskildu að fötin séu rétt klædd og tíminn líður, er ekki heilsuspillandi. Til að tryggja öruggt rölta með nýfæddum að vetri ættir þú að vita hvernig á að klæða sig og hversu mikið á að ganga með nýburanum í vetur. Lítum á þessar spurningar ítarlega.
Hvernig á að klæða nýfætt í vetur?
Allir amma mun svara þessari spurningu án þess að hika: "Poterelee." Almennt er þetta auðvitað satt, en við ættum ekki að gleyma hættu á ofþenslu. Svitið, upphitað barn getur fengið kulda í hirða drög. Svo hvað? Neita að ganga með nýfætt í vetur til að forðast vandamál? Ekki yfirleitt þarf bara að reikna út hvernig á að klæða nýfætt á veturna. Barnalæknar fullyrða einróma að besta reglan um vetrarfatnað barns sé marglaga ("hvítkálpróf"). Það er, tveir eða þrír þunnt blússur eru betri en einn þykkur.
Það er einnig mikilvægt að vera nýfætt í vetur, því að barn mun ekki geta hita í nokkra mánuði, leika og keyra eins og gömlu börnin. Þess vegna verður kerrunni að vera einangrað í vetur (eða nota sérstakt vetrarvöggu). Barnið verður ekki hamlað með hettu og teppi eða trinket að vefja fæturna. Til að einangra vöggurnar skaltu nota teppi úr náttúrulegu ulli eða setja sauðkinninn (það er ekki blásið og tryggir áreiðanlega, jafnvel frá sterkum vindi).
Til að skilja hvernig á að klæða nýfætt á veturna heima og ganga úr skugga um að þú sért að gera allt rétt skaltu starfa á grundvelli viðbótarlags. Þetta þýðir að þú ættir að borga eftirtekt til eigin föt og setja barnið þitt svolítið hlýrri en sjálfan þig (ein kápu meira).
Svo skulum við líta aftur á hvað nýburinn þarfnast í vetur:
- hlýja göngu
- teppi eða trinket fyrir fæturna;
- Warm vettlingar (og par af vara ef barnið þitt finnst gaman að sjúga fingur);
- Vetur gallarnir með hettu (best af öllu á skinn eða niður).
Þegar þú velur föt skaltu hafa í huga að barnið mun frysta hratt í þéttri heild eða jakka. En þjóta til öfga og kaupa vetur hlutir fimm stærðir meira er líka ekki þess virði - í öllu sem þú þarft að vita um málið. Gakktu úr skugga um að fötin séu þægileg og ekki setja þrýsting - því að nýfætturinn mun liggja lengi í nánast hreyfingu. Það er nauðsynlegt að klæða barnið síðast eftir að þú hefur klætt þig. Þú getur ekki leyft nýburum að svita, vegna þess að það eykur verulega hættu á kvef. Til að gera þetta er betra að undirbúa allar nauðsynlegar hluti fyrir nýfætt í vetur fyrirfram og klæða hana eins fljótt og auðið er.
Til að ákvarða hvort barnið sé ekki fryst í göngutúr, snertu túpuna eða hálsinn - ef þau eru heitt þá er allt í lagi og þú getur haldið áfram að ganga.
Hversu mikið að ganga með barnið í vetur?
Venjulega sofa börnin fullkomlega í frostinni (auðvitað ekki meira en -10 ° C) og ganga í 2-4 klukkustundir er eðlilegt. Ef götin eru of köld eða sterk vindur geturðu komið á göngutúr á svölunum.
Erfitt er að ofmeta ávinning vetrarferða á skýrum dögum - það er á þessu tímabili að skorturinn á D-vítamíni, sem er myndaður í húðinni undir áhrifum sólarlags, er mest skert.
Það er gott að taka myndavél í göngutúr - þú verður ekki leiðindi, og þú munt geta bjargað fyrstu vetri barnsins á myndum.