Hvað er gagnlegt fyrir tómatar í brjóstagjöf?
Einstök samsetning þessa grænmetis gerir það einfaldlega ómissandi uppspretta steinefnaefna og vítamína. Svo í tómötunni eru vítamín í hópi B, og einnig E, A og, auðvitað, S.
Meðal snefilefna skal kallað kalíum, kalsíum, járn, natríum. Að auki eru lífræn sýra í tómati einnig til staðar í nægilegu magni, þar á meðal er fyrsti staðurinn fólínsýra.
Fræ sem eru inni í tómatanum stuðla að því að draga úr seigju blóðsins, sem síðan kemur í veg fyrir slíkt brot sem segamyndun.
Sérstaklega er nauðsynlegt að segja um serótónín, sem stuðlar að stöðugleika taugakerfisins, sem er mikilvægt eftir fæðingu. Tómatappi hjálpar til við að bæta hægðatregða í þörmum og kemur í veg fyrir útliti hægðatregðu.
Það skal tekið fram að gulu tómötin í samsetningu þeirra, samanborið við rauða, innihalda fleiri B vítamín og innihalda einnig minna sýrur, sem gerir mæðrum sínum kleift að nota magasýru þeirra.
Eru gulu tómötum leyfð fyrir brjóstagjöf?
Þrátt fyrir að þessi fjölbreytni grænmetis inniheldur minna litarefni og hættan á að fá ofnæmisviðbrögð hjá börnum, þá má ekki nota þær fyrr en kúmenið breytist 3 mánaða gamall.
Allt vegna þess að tómatar geta valdið þróun kollíns í barninu, sem er alltaf í fylgd með verkjum í maganum. Þess vegna verður barnið eirðarlaust og grætur stöðugt.
Þegar það er 3 mánuðir frá sendingunni, getur móðirin smám saman kynnt tómat í mataræði hennar. Það er nauðsynlegt að byrja með hálfan ávöxt eða jafnvel nokkur stykki. Aðeins eftir að konan er sannfærður um skort á viðbrögðum frá líkama barnsins, getur þú smám saman aukið hlutinn og færð það upp í 3-4 ávexti á dag.