Vandamál með augun hafa lengi hætt að vera eitthvað ótrúlegt og sjaldgæft. Næstum hvert annað nútíma manneskja þarf að takast á við hnignun sjónar hans . Leikfimi fyrir augu Norbekov er einföld og mjög árangursrík aðferð sem hjálpar til við að endurheimta sjón og koma í veg fyrir að það versni. Til að gera fullt sett af æfingum mun það taka nokkurn tíma.
Meginreglan um leikfimi fyrir augu Norbekovs
Mirzakarim Norbekov hefur lengi verið mjög alvarlega þátt í þróun og framkvæmd óhefðbundinna aðferða við meðferð. Aðferðir hans eru þekktar og vinsælar um allan heim. Leikfimi fyrir augun á Norbekov líkaði við marga sjúklinga sem þjáðust af sjón vandamálum. Það er byggt á sálfræðilegri frelsun.
Heilari er viss um að sá sem telur sig vera óhamingjusamur og veikur, getur ekki verið heilbrigður í grundvallaratriðum. Þannig að forgangsverkefnið er að trúa á sjálfan þig, styrk þinn, heilsu þína og fljótlega að ná árangri. Samkvæmt höfundinum mun leikfimi fyrir augun á Norbekov aðeins gagnast ef sjúklingurinn samhliða mun æfa hugleiðslu , sjálfvirka uppástungu og sjálfvirka þjálfun.
Þar sem æfingarnar hafa áhrif á psychoemotional ástand manneskju, eru slíkar tegundir sjúklinga sem ekki nota líkamsþjálfun. Þessir fela í sér:
- barnshafandi konur;
- fólk sem hefur fengið hjartaáfall eða heilablóðfall;
- flogaveiki;
- sjúklingar sem misnota áfengi;
- Sjúklingar með geðraskanir.
Æfingar í augum Norbekov kerfisins
Þrátt fyrir að hefðbundin lyf vísar til Norbekovs meðferðar, þá geta jafnvel sérfræðingar í sumum tilvikum ekki neitað árangri:
- Til að byrja með er nauðsynlegt að beina augunum á jákvæða orku. Nudda lófana þína, setjið þægilega, rétta bakið og lokaðu augunum. Vísitalan fingur ætti að vera eins nálægt augum og mögulegt er, en þeir ættu ekki að snerta augnlokið. Eyddu nokkrum sekúndum í þessari stöðu.
- Haltu áfram með "Look Up-Down" æfingu. Upphafsstaðurinn er sá sami. Leggðu augnaráð þitt upp á við og haltu hugarfarinu upp á toppinn. Og nú lækkar augun niður, eins og að reyna að jafna í hálsinn og sjá skjaldkirtilinn.
- Mjög árangursríkt í æfingakennslu í gláku í augum Norbekovs "Khodiki". Horfðu til vinstri, reyna að skipta athygli á eyra og fyrir það. Snúðu myndinni til hægri og reyndu að horfa á hægra eyra. Endurtaktu æfingu 8-10 sinnum í hverri átt.
- Ímyndaðu þér lítið átta fyrir framan þig og reyndu að líta í gegnum útlínuna. Gerðu æfingu fyrst í eina átt og síðan í hinni. Í lok, blikka oft og mjög varlega.
- Endurtaktu sömu æfingu, en dragðu lárétt átta með augunum.
- Láttu augun slaka á með æfingu "Butterfly". Smellið augnhárin ekki of oft, eins vel og eins og fiðrildi vængi.
- Styrkaðu skörpum vöðvum augna. Færið vísifingrið í nefið og fylgstu náið með því. Halda áfram að fylgja, jafnvel smám saman að fjarlægja punktinn frá nefinu.
- Ímyndaðu þér meðalstór klukka. Snúðu augunum á útlínunni, langvarandi á merkjum kl. 12, 3, 6 og 9 - þetta mun hjálpa til við að ná sléttum hreyfingum. Endurtaktu æfingu fyrst réttsælis og síðan á móti.
Pleasant er sú staðreynd að leikfimi fyrir augu á Norbekov er hægt að nota bæði fyrir farsightedness og nearsightedness. Jákvæðar breytingar verða eftir nokkrar vikur (að því tilskildu að tímarnir séu reglulegar).