Tilvist geðröskunar, sem kallast félagsleg fælni, er oft sýnt af kvíða, sem gerir sig tilfinningalega þegar það er nauðsynlegt til að taka þátt í félagslegu lífi. Þetta er eitt af algengustu brotunum, sem lánar sjálfum sér til sjálfstjórnar.
Sókópati - hvað er það?
Saga rannsóknar á félagslegri fælni sem sjálfstætt brot hefst á sjöunda áratug síðustu aldar. Áður en þetta var, sást félagsleg fælni sem taugaveiki, sem var byrjað af ákveðnum eiginleikum eðli - timidity, löngun til einveru. Núna eru þúsundir geðlækna og sálfræðinga frá öllum heimshornum þátt í að læra þetta vandamál. Á aldrinum Netinu keyptu félagsleg fælni nýjar aðgerðir og dreifðu mjög mikið.
Kvíði í félagslegum fælni er frábrugðin eðlilegum viðbrögðum líkamans við streituþætti, það er sérstakt, óskýrt, órökrétt, órökrétt og mjög langt í tíma. Margaret Thatcher lýsti nákvæmlega þessu ástandi sem ótta við það sem aldrei mun gerast. Þjáningin af félagslegum fælni veldur erfiðleikum með hvers kyns félagslegum aðgerðum - að tala opinberlega, fara í próf, tala í síma en jafnvel fleiri félagslegir fobíar eru hræddir við að fá neikvætt mat á aðgerðum sínum frá samfélaginu.
Tegundir félagslegra fælni
Kvíði í félagsfælni birtist í tveimur áttum, þar sem sjúkdómurinn getur verið flokkaður. Félagsleg fælni - tegundir:
- útskýrt félagsleg fælni - birtist í sömu tegund af aðstæðum, til dæmis þegar próf er lokið, nauðsyn þess að kynnast eða fara framhjá viðtali;
- almennt - myndast í öðru félagslegu umhverfi.
Samfélagsfræði og félagsfræði - munurinn
Tilvist sameiginlegrar rótar hvað varðar félagsþroska og félagslega fælni talar um tengsl þeirra, en í heild sinni eru þeir með litla snertingu. Socioblob - hræddur við samfélagið, er að upplifa kvíða þegar nauðsyn krefur til að hafa samskipti við annað fólk. Sókópati er andlega veikur að horfa á félagsleg viðmið, árásargjarn, andstætt, áhugalaus gagnvart öðrum, sem oft leiðir til andfélagslegan lífsstíl. Annar munur er á að einstaklingur geti lært sjálfstætt fælni sjálfstætt og með félagsskapi þarf læknir hjálp.
Hver er hættan á félagslegu fælni?
Margir telja að félagsleg fælni sé geðsjúkdómur, en þetta er geðsjúkdómur. Sociofob leitast við einmanaleika, dregur úr sambandi. Annars vegar lítur það nokkuð innocuous og hins vegar - félagsskapur eins og enginn annar er viðkvæmt fyrir áfengissýki og fíkniefni, vegna þess að Með hjálp þessara verkfæra getur hann reynt að draga úr kvíða, frelsa sig. Að auki geta margir þjáðir af félagslegu fælni ekki átta sig á sjálfum sér, sýnt hæfileika sína, búið til fjölskyldu. Þróun félagsskapanna við þunglyndi og sjálfsvíg er mikil.
Sókópati - ástæður
Í mörgum tilvikum ætti að leita uppruna félagslegrar fælni í upphafi barns - allt að 1 ár. Ef móðirin var ekki gaum að barninu, fór oft frá honum, fór frá ömmur eða unglingum, barnið varð meira kvíða, eirðarlaust, whiny. Óttinn um að tapa móður að eilífu varð rót í sálarinnar á barninu, hann byrjaði að óttast annað fólk líka. sá í þeim ógn. Undir slíkum kringumstæðum getur barn þróað sjúkrahúshyggju á árinu, bráða geðröskun sem leiðir til alvarlegra vandamála í félagslegu lífi (félagsleg fælni, mannkynshvöt, þjóðhöfðingi) og geðklofa.
Sjúkrahúshyggju er ennþá ákafur valkostur, að þróa ef barnið eyðir fyrstu mánuðum lífsins í leikskólanum, á sjúkrahúsi, munaðarleysingjaheimili. Heima, vanræksla móður leiðir ekki til slíkra alvarlegra afleiðinga, en jafnvel minni háttar frávik koma barninu í hættu fyrir félagsleg vandamál. Til að vernda barnið gegn félagslegu fælni ætti móðirin að vera eins og blíður og umhyggjusamur og mögulegt er.
Stundum kemur bráð félagsleg fælni seinna - í unglingsárum. Ástæðan fyrir þróun getur verið óþægilegt atvik sem verður raunveruleg hvati fyrir myndun geðraskana. Til dæmis var barn í skólanum sterklega gagnrýnt af kennaranum, en síðan byrjaði hann að vera hræddur við að svara á tökkunum eða neitaði að taka þátt í skólanum alveg. Frekari þessi ótta getur breiðst út og samskipti við jafningja, sérstaklega - með fulltrúum hins gagnstæða kyns. Sérstakur áhættuflokkur inniheldur börn sem eiga einnig foreldra með félagslega fælni.
Ástæðan fyrir þróun félagslegrar fælni getur verið:
- fjarveru í barnæsku fullnægjandi mat og lof frá foreldrum;
- kynning á uppblásnum kröfum til barnsins;
- hroki í sameiginlegum börnum;
- átök í liðinu eða fjölskyldunni;
- andfélagsleg lífsstíll foreldra;
- misheppnaður upphaf kynlífsins;
- somatic sjúkdóma.
Félagsleg fælni - einkenni
Ef orsök árásar ótta er bráð félagsleg fælni mun maður upplifa óþægilega einkenni, þar á meðal eru oft:
- mæði;
- vandamál með mál - sálfræðileg heimsking, stammering;
- aukin hjartsláttur;
- ógleði;
- sundl;
- kuldahrollur, skjálfandi útlimum;
- hita eða kulda svita.
Merki um félagslega fælni
Ofangreind merki um merkingu merkir að einstaklingur hefur greiningu á félagslegu fælni, þar sem þessi kvíði birtist tilfinningalega:
- í aðdraganda versta atburðarásar;
- í bága við athygli;
- í kvíða, ertingu, spennu;
- í nightmarish draumum;
- í skilningi déjà vu;
- í tilfinningu fyrir "tóm" heila.
Aðstæður þar sem eru líkamleg og sálfræðileg merki um félagslega fælni:
- tala fyrir stóra áhorfendur (svar við töskunni í skólanum, háskóla);
- sýning á hæfileikum sínum eða hæfileikum fyrir fjölda áhorfenda (árangur á sviðinu, samkeppni);
- viðtal;
- Viðskipti samningaviðræður;
- fundir með verulegum, opinberum fólki;
- Samskipti við ókunnuga;
- samtöl á símanum, skype;
- heimsækja fjölmennur staðir;
- Allar aðgerðir á fólki (snakk, lestur).
Hvernig á að lifa með félagslegu fælni?
Fyrir einstakling með kvíðaröskun er mjög mikilvægt að læra að horfa á nokkrar ógnvekjandi aðstæður öðruvísi og muna - félagsleg fælni er læknandi. Oft taka aðrir ekki eftir mistökum annarra vegna þess að eru lögð áhersla á sjálfa sig. Og jafnvel ef þeir sjá þá gera þeir ekki stór mistök. Ósigur félagslega fælni fljótt virkar ekki, en með úrbótaaðgerðum mun það að lokum koma aftur. Ef þú gerir ekkert, getur félagsleg kvíði þróast í mannkynshvöt - ótti allra manna almennt.
Hvernig á að sigrast á félagslegu fælni?
Til að læra hvernig á að losna við félagslega fælni þarftu að hafa samband við lækni. Samsetning sálfræðilegrar leiðréttingar og lyfjameðferðar gefur góðar niðurstöður. Læknirinn mun kenna félagslega fælni til hlutlægrar sjálfsmyndar, sjálfsstjórnar, hjálp í baráttunni gegn neikvæðum hugsunum og tilfinningum. Með hjálp vitræna hegðunarvandamála mun maður byrja að líða minna þægilegt óþægilegt ástand. Í sumum tilvikum greina læknar félagslega fælni og dáleiðslu. Meðferð inniheldur þunglyndislyf, benzódíazepínlyf.
Hvernig á að sigrast á félagslegu fælni á eigin spýtur?
Tilvist undir ok félagslegrar fælni er mjög erfitt, en ef maður vill ekki hafa samband við sérfræðing af einhverri ástæðu getur hann reynt að hjálpa sér. Við greiningu á félagslegu fælni skal meðferð hefjast sjálfstætt með því að útrýma einkennum - læra öndunaræfingar, stilla lífsleiðina, fara meiri tíma til hvíldar og skemmtilegrar starfsemi, borða rétt og borða minna koffein og áfengi.
Ráðgjöf sálfræðings um meðferð félagslegrar fælni:
- Til þess að minna á skoðanir annarra er nauðsynlegt að mynda jákvæðan mynd af sjálfum sér og þróa sterka eiginleika þess;
- þú getur ekki forðast truflandi aðstæður - þetta getur aðeins aukið vandamálið;
- losna við félagslega fælni úr litlu sjónarmiði - lítil skref í átt að ótta mun síðan flækja verkið;
- Það er nauðsynlegt að muna að eilífu - allir vilja það óraunhæft, og ekki endilega;
- Til að lækna með góðum árangri þarftu að endurspegla minna og verða meiri áhuga á nærliggjandi heimi.
Rétttrúnaðar um félagslega fælni
Það er mikilvægt fyrir trúað fólk að vita hvernig kirkjan skynjar greiningu á félagslegu fælni. Klerkarnir krefjast þess að félagslegt fælni sé latur manneskja sem jafnframt hefur hvorki auðmýkt né þolinmæði. Að horfa á vandamálið, félagslega fælni, að mati kirkjunnar, ætti að gera allt sem þarf til að útrýma fælni. Og ekki að vera hræddur við fólk - þú þarft að elska þá og fæ ekki hengdur upp á sjálfan þig. Og því meira sem ástin er á manneskju, því minna ótti og félagslega fælni í honum.
Orðstír sem þjáist af félagslegu fælni
Þversögnin, meðal fólks með heimsfrægð, eru mikið af þeim sem eru með áberandi félagslega fælni. Þetta fólk er þrjóskur í ótta við ótta þeirra og getur verið dæmi fyrir aðra:
- Kim Basinger er panically hræddur við að framkvæma opinberlega og þjáist af árásum í læti en hún heldur áfram að berjast við fælni, þar sem hún er hjálpað af sálfræðingi og dóttur.
- Robert Pattinson - hann var alltaf feiminn og clenched æsku, hann var hjálpað til við að mynda félagslega fælni með kvikmyndum, þó að hann varð leikari að þóknast einum stúlku.
- Jim Carrey - ekki án ástæðu er talið að undir trúnaði við trúður felur mjög dapur maður - frægur leikari hefur alltaf verið mjög huglítill og aðeins vinna á sjálfum sér hjálpaði honum að takast á við kvíða og verða vinsæll.
- James Hetfield - "komast upp" af truflandi reynslu þessa meðlimur Metallica hópsins hjálpaði tónlist og ráðlagði aðdáendum sínum með greiningu á félagslegu fælni að trúa á sjálfa sig og óþreytandi að þýða draum sinn í veruleika.