Í fornöld var þolinmæði talið dyggð. Nú er þolinmæði skilgreint sem eign sem táknar andlega þroska manns, getu hans til að vera rólegur í óþægilegum aðstæðum fyrir hann og bíða eftir niðurstöðum starfsemi sem hefur verið endurtekið framkvæmt.
Bolli þolinmæðis er táknrænt orðatiltæki, sem gefur til kynna ákveðin mörk eða mörk mannaþols. Þegar hún rennur út verður maður mjög tilfinningaleg og hvatamaður og oft í reiði sinni ræðir verk sem þú þarft að sjá eftir í langan tíma. Oft hefur þetta áhrif á mannleg sambönd, þannig að ást og þolinmæði eru óhjákvæmilega tengd.
Takmarkið þolinmæði, eins og þú skilur, er öðruvísi fyrir alla einstaklinga. Margir vilja bæta þetta einkenni og verða þolinmóðir, fá tækifæri til að meta ástandið skynsamlega og ekki verða fyrir áhrifum af tilfinningalegum útbrotum. Ef þú tilheyrir þessu tagi hring, þá munt þú líklega hafa áhuga á að læra nokkra vegu um að þola þolinmæði.
Hvernig á að rækta þolinmæði?
Þolinmæði, eins og önnur einkenni, er hægt að þróa með reglulegri þjálfun. Næst er athygli þín kynnt fyrir nokkrum aðferðum sem hjálpa til við að þróa þolinmæði.
- Bera með þér sem talisman, hvað lítið hlutur, það getur verið penna eða lyklaborð. Þetta er nauðsynlegt til að hægt sé að snerta þetta "þolgæði umburðarlyndis" og róa niður á réttum tíma í augnablikum þegar þér líður eins og bolli þolinmæðis er.
- Passive athugun á sjálfum þér eða líta á það sem er að gerast utan frá, hjálpar til við að halda þér í hönd og meta ástandið áberandi.
- Algengasta táknið um óþol er reiði, svo í augnabliki mesta tilfinningalega streitu reikna hægt að sjálfum þér til 5 og með tímanum bætir sjálfsstjórn og þolinmæði.