Málmgrýti plöntur gefa fólki ótæmandi uppspretta af vítamínum og steinefnum. En ekki aðeins ávextirnir sjálfir má borða. Með því að ýta út úr hnetum er knúið hnetaolíu, sem hefur ótal gagnlegar eiginleika. Slík olía er með góðum árangri notuð í matreiðslu, snyrtifræði og lyfjum.
Leiðir til að nota olíur úr hnetum
Sérhver húsmóðir í eldhúsinu ætti að hafa hnetusmjör, þar sem notkunin í matreiðslu hefur þegar orðið hefð. Olíurnar af hvaða hnetum innihalda mikið magn fjölmettaðra fitusýra, vítamína og steinefna, án þess að það er ómögulegt að borða næringu manna. Olían er notuð í bakstur, sem leið til að steikja eða klæða sig fyrir salöt - það er aðeins nauðsynlegt að velja hvaða tegund af hnetuolíu sem þú vilt.
Prótein og grænmetisfita sem innihalda hnetaolíu, geta notað það sem leið til að missa þyngd. Það er nóg að neyta olíu til matar, eða 1 tsk. á fastandi maga að morgni til að stilla magn kólesteróls í blóði. Að auki bætir olían við umbrot og stuðlar að festa meltingu matar.
Margir sjúkdómar fela í sér neyslu olíunnar úr hnetum. Þetta eru sjúkdómar í hjarta- og æðakerfi, sykursýki, skjaldkirtli og lifrarsjúkdómum. Það er einnig hægt að nota utanaðkomandi. Til dæmis, með bólgubólgu eða brennisteinsstengur, er hnetanolía grafinn í eyrað eða olíuþjappa er notaður. Forhita aðallega fyrir þessa olíu að stofuhita.
Snyrtivörur á olíu
Hnetusmjör er ómissandi fyrir hár. Gæta skal þess að þurrt hár, með hættulegum og brothættum endum, verði auðveldara þegar slíkar olíur eru notaðar. Olíur ná hárið með ósýnilega húð sem hjálpar til við að viðhalda raka og nærir hárið með öllu lengdinni. Til viðbótar við næringu og vökva, mun olía leysa vandamálið af flasa og hárlos ef það er beitt beint á hársvörðina.
Walnutolía hefur gagnlegar eiginleika fyrir neglur. Ófullnægjandi næringarskartgripir og naglavöxtarsvæði leiða til lagskiptingar, brothættra naglaplötu og útliti grasker. Hnetuolía, sérstaklega þegar blandað er olíu af nokkrum hnetum í einum flóknu, hjálpar endurheimta neglurnar að vera heilbrigt. Olía nærir og rakar neglurnar vel, virðist bæta uppbyggingu þeirra og styrkleika.
Vinsælustu olíurnar
Smjör úr valhnetum er hagkvæmasti. Algengasta notkunin er í sólinni. Ef þú vilt ná ótrúlega bronsbrúnni skaltu nota þessa olíu sem verndandi umboðsmaður á ströndinni. Olían verndar frá hitauppstreymi og mun halda áfram að brenna.
Olíu af furuhnetum eykur blóðþrýstinginn og er notaður til að meðhöndla meltingarfærasjúkdóma. Ef þú ert með þurran andlitshúð mun þessi olía fullkomlega takast á við þetta vandamál, þökk sé aukinni innihaldi E vítamíns.
Við gerum olíu sjálf
Því miður eru olíur frá hnetum alveg dýrari vöru. En allir geta eldað valhnetuolíu heima undir einföldu uppskrift. Til að gera þetta, taktu einhverjar jurtaolíur, til dæmis, sólblómaolía eða límblöndu í 0,5 lítra og hellið um 50 g af hnetum. Krefst þessarar olíu í dökkum glerrétti í tvær vikur. Geymið ílátið daglega.
Önnur leið til að gera lítið magn af hnetusmjöri heima er að fletta í kjarnann í gegnum kjötkvörn og síðan kreista massann í gegnum ostaskálina. Þessi uppskrift er hentugur ef þú þarft smá olíu til að klípa húðina eða láta olíu falla í eyrað.