Í lífi hvers okkar eru augnablik þegar það virðist sem allt sé að renna og falla úr höndum. Hvað sem við gerum getum við ekki náð árangri. Erfiðleikar í vinnunni, í fjölskyldunni. Vinir hörfa, við verðum afturkölluð í sjálfum okkur, tilfinning um afnám og tómleika birtist á sálum okkar. Við skulum reyna að reikna út hvað á að gera þegar slæmt á hjarta.
Hvernig á að byggja líf - ráðgjöf
Til að byrja með skaltu reyna að finna það sem þú elskar mest, sem getur hækkað andann þinn. Fyrir suma, þegar það er mjög slæmt, er besta leiðin til að eiga samskipti við fjölskyldu og vini.
Ekki bíða eftir því að einhver hringi eða skrifi fyrst, hringir í númer ástvinar og býður honum á fund. Setjið niður, talaðu um atriði sem varða þig, en reyndu ekki að snerta vinnuna og heimslífið svo að ekki spilla skapinu þínu aftur.
Ef þú vilt einveru, þá mælum við með að fara í notalegt kaffihús og þakka þér bolli af heitu súkkulaði. Fyrir aðdáendur af útivistum er göngutúr á hjólum, skautum eða rennibrautum hentugur. Almennt er besta leiðin til að finna svarið við spurningunni - hvernig á að lifa, ef það er mjög slæmt í hjarta, mun æfa íþróttir.
Dásamlegt helmingur mannkynsins ætti að borga eftirtekt til SPA-salons. Ef þú veist ekki hvað ég á að gera, ef þér líður illa, ættir þú að fara í snyrtistofu. Við vitum öll hvernig breyta myndinni, nudd, umbúðir, manicure, heimsækja snyrtifræðingur hækka skapið og hvetja bæði sálina og líkamann! Gefðu þér uppáhalds tíma. Gefðu þér tækifæri til að slaka á líkamann, og allt þetta mun bregðast við framförum í stöðu sálarinnar.
Að heimsækja ræktina, sundlaugina eða tennisvöllinn mun hjálpa til við að lyfta líkamlegum anda og gera nýja gagnlega kunningja. Færa, þróa, skemmtu þér! Ekki láta tíma fyrir dapur hugsanir!
Hvað á að lesa, þegar það er slæmt í sálinni?
Við höfum búið til lista yfir þunglyndisbækur sem geta verið frábær lækning fyrir slæmt skap:
- "Pride and Prejudice" er höfundur Jane Austen , sem er talinn framúrskarandi sérfræðingur í samskiptum fólks. Þessi skáldsaga er sannarlega falleg, Jane eyddi 15 árum að skrifa hana.
- "Þar sem draumar leiða" - höfundur Richard Matheson .
Eftir að hafa lesið þessa skáldsögu, munt þú læra að líf okkar er eilíft og dauðinn er langt frá enda en bara lína sem við erum að bíða eftir ótal ævintýrum í gegnum óþekkt heima. - "Súkkulaði" - Höfundur Harris Joanne . Þessi bók segir sögu franska bæjarins, þar sem aðalpersónan Vianne færist með dóttur sinni og þar sem hún opnar súkkulaðibúðina. Með hjálp dýrindis skemmtunarinnar veitir Vianne íbúunum bragð af lífi, kannski er þetta einmitt það sem þú þarft núna!
Og að lokum vil ég minna þig á að lífið sé ekki aðeins að vinna og er sama, það er líka daglegur frídagur. Á hverjum degi er einstakt og meira mun aldrei gerast. Bíddu hér og nú! Elska sjálfan þig og aðra!