Ímyndaðu þér þetta ástand: Þú gafst þér sjálfan þig að vinna, draum um helgina, vonast, hvernig á að slaka á og fá nóg svefn. Og þessi dagur er kominn - nokkra daga framundan. En mjög fljótlega kemur skilningin á að þú sért ekki ánægju af hvíld, vegna þess að það er ekkert til að gera og leiðindi yfirþyrmir þig.
Hvað ef ég leiðist heima?
Vísindamenn segja að leiðindi gerist þegar heilinn okkar hættir að fá nýjar upplýsingar, tilfinningar , birtingar. Þetta skaðlaus, við fyrstu sýn, tilfinning getur alveg eyðilagt ekki aðeins skapið allan daginn. Oft leiðindi veldur smám saman myndun þunglyndis. Þessi atburðarás er ekki hentugur fyrir okkur og því kynnum við athygli ykkar nokkra möguleika á því hvað við eigum að gera heima, þegar það er leiðinlegt.
- Lestur. Frábær valkostur mun losna við leiðindi - að eyða degi með heillandi bók. Hvort að velja klassískt pappírsútgáfu eða fara um borð í heillandi heimi uppáhalds höfundar þíns með því að nota e-bók eða töflu fer eftir óskum þínum. Eina nauðsynleg skilyrði - bókin ætti að vera þér er mjög áhugavert.
- Kvikmyndahús. Víst hefur þú heyrt um nýjar hlutir sem aldrei hafa sést í bíóunum. Hér hefur þú góða möguleika en að hernema þig um helgar. Eða bara endurskoða þessar myndir sem einu sinni skildu merki um sálina.
- Dagur fyrir sjálfan þig. Frábær valkostur til að slaka á verður tími sem varið er til sjálfan þig: Taktu ilmandi bað, skemmðu þér eitthvað gott. Frábær hjálp til að slaka á ýmsum grímur fyrir hár, andliti og hönd húð, fótbaði. Það verður sérstaklega skemmtilegt að sameina persónulega umönnun með afslappandi tónlist.
- Friendly samkomur. Ef veðrið fyrir utan gluggann þarf ekki að hafa samskipti á uppáhalds götu kaffihúsinu þínu skaltu hringja í vini þína til að heimsækja. Með þeim mun hver dagur vera áhugaverðari, sama hvað þú gerir - hvort sem það er sameiginlegt kvikmynd að horfa á, tala yfir bolla af te eða eitthvað.
Þetta eru einfaldasta leiðin til að eyða skemmtilega helgi. Hins vegar, ef þú ert þvinguð til að vera heima í langan tíma, geta slíkir valkostir fljótt missa nýjungar þeirra og leiðindi koma aftur.
Þegar heim er ekki leiðinlegt?
Til að leiðast er ekki að leiða þig, þú þarft að finna áhugamál . Virkni sem þú getur reglulega gefið tíma þínum og njóttu.
Byrjaðu á gæludýr, gerðu jóga, reyndu að teikna eða leggja saman origami. Frábær valkostur getur verið að sauma, hanna, ljósmynda, búa til lög eða spila á hvaða tæki sem er, ræktun innlendra plantna. Það eru fullt af valkostum. Aðalatriðið er að velja úr þessu fjölbreytni starfi sem vekur áhuga þinn.
Hvað ef ég sit heima hjá barninu mínu?
Það getur orðið óþolandi pyntingar og getur orðið til hamingjusamra ára lífsins með barninu. Og niðurstaðan fer aðeins eftir þér og ímyndunaraflið.
Í fyrsta lagi, meðal innlendra venja, getur þú samt úthlutað tíma fyrir eigin áhugamál þitt og að elska og að minnsta kosti stundum spilla sjálfum þér.
Og í öðru lagi verður þú að skilja: barnið er litli vinur þinn og maki og með aldri ættingja þín
Við vonum að næst þegar þú ert leiðindi situr heima, verður þú auðveldlega að koma upp með hvað þú átt að gera um það.