Þegar kona er með barn á brjósti, þarf hún að reikna með því að ákveðin venja og fíkn, ekki aðeins í mat, heldur einnig í drykkjum, verður að gefa heilbrigðu og heilbrigðu mati. Til að skilja hvað getur og getur ekki drekkið til hjúkrunar móður, teljum við öll drykki, allt eftir hve mikilli hættu og öfugt gagn, fyrir móður og barnið.
Áfengi
Áfengi ætti hjúkrunarfræðingur að hafa sérstakt samband. Mikilvægt er að hafa í huga að áfengi er mjög fljótt frásogast í blóðrásina og fær því fljótt til barnsins með mjólk. Að auki dregur áfengi, eins og að reykja, úr framleiðslu á mjólk.
Því er betra að svara sjálfum þér með neikvæðum hætti þegar þú spyr hvort það sé hægt að drekka bjór eða vín til hjúkrunar móður. Jafnvel lítill skammtur af áfengi getur haft neikvæð áhrif á heilsu barnsins, svo ekki sé minnst á þá staðreynd að fullur móðir getur ekki nægilega séð um barnið.
Sterk óáfengar drykki
Ef þú ert vanir að byrja að morgni með bolla af sterku kaffi og með öðrum hætti getur þú ekki tekið þig í "vinnandi" ástand, en þú hefur efni á einum bolli af uppáhaldsdrykknum þínum á dag. Í því skyni að reyna að draga úr styrk kaffis - ekki setja fullt skeið og hálfa.
Ef móðir og barn hefur ekki ofnæmi þá getur þú drukkið kaffi, kakó og síkóríur. Aðalatriðið er að velja þann tíma sem eftir barnið var ekki tími til að sofa. Koffein, sem kemst í brjóstamjólk, getur valdið ofsóknum og pirringi barnsins, auk lélegs svefn eða jafnvel fjarveru hans.
Við the vegur, í stað kaffi er betra að drekka síkóríurót. Það er svipað í smekk á kaffi, en það hefur róandi áhrif. Að auki hefur síkóríur áhrif á efnaskipti og hreyfanleika í þörmum.
Ekki misnota og svo skaðlegt, við fyrstu sýn, drekka, eins og grænt te. Það inniheldur mikið styrk koffein. Frá grænu tei, drukkinn áður en þú ferð að sofa, getur ekki sofnað, ekki aðeins barnið, heldur móðirin sjálf. Það er betra að krefjast myntu - það mun róa sig eftir upptekinn dag og mun gefa rólega og djúpa svefn.
Og grænt te-hjúkrun getur drukkið á morgnana til að fá vivacity fyrir komandi dag. Þar að auki telja sérfræðingar að grænt te sé gagnlegt fyrir hjúkrunarfræðinga.
Mjólk drykkir
Eins og fyrir mjólk og mjólkurvörur er betra að borða heimabakað, ekki geyma hliðstæður - mjólk, heimabakað heimabakað kefir og kotasæla.
Drekkið mjólk með brjóstagjöf með varúð. Oftast þjást börn af ofnæmi fyrir kúpróteinum. Sérstaklega, ef í fæðingarheimili var tálbeita úr blöndunni, en ekki colostrum. Eða ef barnið fæddist of snemma. Í áhættusvæðinu, börn sem tóku sýklalyf og þau sem foreldrar sjálfir eru með ofnæmi fyrir kúpróteinum.
Ef þú finnur fyrir roða barnsins á húðinni eftir að þú hefur drukkið mjólkina skaltu taka hlé og sjá hvort þessi blettur hverfa. Ef húð húðin verður hreinn, þá er mótefnið skynjað. Í þessu sambandi verður þú að fjarlægja mjólk úr mataræði þínu.
Kefir brjóstagjöf getur og ætti að vera drukkinn, þar sem það hefur jákvæð áhrif á meltingarvegi microflora, kemur í veg fyrir hægðatregðu - tíðar félagar hjúkrunarfræðinga.
Hversu mikið drekkur ég til mjólkandi móður?
Ekki hlusta á þá sem ráðleggja þér að drekka eins mikið og mögulegt er til að varðveita mjólkurframleiðslu. Lífveran sjálft stjórnar þessu ferli og frá því magn af vökva sem neytt er "með valdi", mun mjólkurinn ekki lengur verða. En bólga verður veitt þér.
Drekka eins mikið og þú þarft að slökkva á þorsta þínum. Venjulega, meðan á brjósti stendur þarf líkaminn meira vökva, þannig að kenna þér að setja glas með hreinu vatni nálægt rúminu fyrir nóttina. Við fóðrun er hormónið oxytósín framleitt, sem veldur þorsti. Hlustaðu því á líkama þinn og gerðu það í samræmi við það.