Get ég brjósti á jarðarber?

Vitandi um fjölda banna á meðan á brjóstagjöf stendur, hugsar mamma, sem stundar brjóstagjöf, hvort hún geti borðað jarðarber. Spurningin af þessu tagi stafar ekki af ástæðulausu, vegna þess að þessi ber er tilheyrandi flokki ofnæmisvaldandi með hliðsjón af nærveru í samsetningu litarefnis sem gefur bjartrauða lit. Skulum líta nánar á samsetningu, nefðu gagnlegar eiginleika þess og við munum reyna að komast að því hvort hægt sé að fæða móður með jarðarberjum eða ekki.

Hvað er svo gagnlegt fyrir jarðarber?

Eins og allir ber, inniheldur það mikið af gagnlegum efnum, svo sem vítamínum og snefilefnum. Svo, meðal fyrstu er nauðsynlegt að úthluta vítamín C, B. Frá örverum jarðarber í uppbyggingu inniheldur kalíum, járn, kalsíum, fosfór, kopar, sink, mangan. Það ber að hafa í huga að þetta ber er einkennist af mikið innihald salicýlsýru, eplasýru og sítrónusýru, sem taka virkan þátt í efnaskiptum í líkamanum.

Vegna einstakrar samsetningar þess, hefur jarðarber styrking, tonic áhrif. Þessi staðreynd er skýring á þeirri staðreynd að það er oft notað til undirbúnings ýmissa tegunda snyrtiflösku.

Til viðbótar við ytri umbreytingu getur jarðarber bætt árangur innri líffæra. Svo getur stöðugt notkun þessara berja endurheimt verk hjarta- og æðakerfis, þvag, meltingarvegi. Vegna mikillar styrkleika í jarðarberi af andoxunarefnum eins og fizetin, bæta minni og heila vinnu.

Það er einnig athyglisvert að berjum jarðarbera getur verið kölluð sannað fólk úrræði. Þau eru oft notuð þegar nauðsynlegt er að fjarlægja umfram vökva úr líkamanum, staðla blóðþrýsting og jafnvel bæta svefn.

Er hægt að borða hjúkrunar móður jarðarber?

Sem reglu svara læknar þessi spurning jákvætt. Hins vegar er konan sagt frá ákveðnum blæbrigðum.

Þar sem allar nýjar vörur ber að kynna jarðarber í mataræði hjúkrunar smám saman. Þú getur byrjað þegar barnið er 1,5-2 mánaða gamall. Í fyrsta lagi, á morgun, borða 2-3 berjum ferskt og vandlega þvegið jarðarber. Um daginn verður móðirin að fylgjast náið með skorti á viðbrögðum frá litlum líkama. Útbrot, roði í húðinni, þynnur gefa til kynna ofnæmisviðbrögð barnsins við berið. Í slíkum tilvikum skal kona hætta að nota það.

Ef ekki er fylgt eftir neinum viðbrögðum frá barninu til móts við móttöku berja getur hjúkrunin innihaldið jarðarber í mataræði reglulega. Hins vegar verður þú alltaf að fylgja málinu. Í dag er hægt að borða 250-300 g af berjum. Í þessu tilfelli er best að það sé jarðarber úr eigin rúmi, ekki meðhöndluð með efni. Strax fyrir neyslu skal konan ganga úr skugga um að berið sé vel þvegið og yfirborðið sé ekki skemmt.

Í hvaða formi er best að borða jarðarber?

Undeniable er sú staðreynd að mesta magn næringarefna finnast í ferskum, nýlega rifnum berjum. Hins vegar hvað ef jarðarber vildi á haust eða vetur?

Í slíkum tilvikum getur hjúkrunarfræðingur borðað sultu af jarðarberjum (þú getur líka sultu), án tillits til þess hvort hún einfaldlega muni borða það eða dreifa á brauði og þvo með te. Hins vegar ber að hafa í huga að farið er að málinu er mjög mikilvægt. getur aukið magn sykurs í líkamanum. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir konur sem hafa tilhneigingu til sykursýki.

Að auki, í unnin formi, eru ofnæmisvörur eins og jarðarber sundurlega betra, vegna þess að ef hjúkrunarfræðingur hefur áhuga á lækninum hvort það geti samsett af þessum berjum þá mun svarið einnig vera jákvætt. Staðreyndin er sú að við ofnæmisreynslu er ofnæmi af berjum lækkað um u.þ.b. helming.

Ef við tölum um hvort það sé mögulegt fyrir hjúkrunar móðir vareniki með jarðarberi þá verður að segja að þetta fat sé ekki frábending við brjóstagjöf.

Þannig, eins og sjá má af greininni, eru margar uppskriftir og aðferðir til að gera jarðarber. Á sama tíma getur hjúkrunarfræðingur valið það sem hún vill best: Compote, sultu, ferskum berjum, smoothies, hanastél o.fl. Aðalatriðið er að fylgjast með málinu.