Umönnun barnsins er ekki aðeins í svefnlausum nætur og reglulega breyting á bleyjur. Mikilvægt hlutverk í baráttunni fyrir heilsu barnsins er jafnvægi og fjölbreytt næring móður hans, því það hefur bein áhrif á kosti móðurmjólk. Borða þau, barnið fær öll nauðsynleg næringarefni til þróunar hennar.
Taktu til dæmis vel þekkt geymsluhús af vítamínum - eplum sem þú þarft og getur borðað meðan á hjúkrun stendur. Það er mikilvægt að íhuga að afbrigði þeirra með rauðum litarefni geta valdið mjög óæskilegum ofnæmisviðbrögðum hjá barninu, svo það er æskilegt að borða græna epli. En það getur líka gerst að á fyrstu mánuðum lífs barnsins frá eplunni, sem borið er af hjúkrunarfræðingnum á hráformi, mun maga hans byrja að sársauka og gazik mun birtast. Auðvitað getur slíkt órótt ástand barnsins einnig verið skýrist af óþroska meltingarvegi þess, og ekki að vekja fram á slíkar "óþægilegar" fyrirbæri í besta barninu til að standa við mataræði um stund. Eitt af hlutum hennar er bakað epli með brjóstagjöf.
Bakaðar eplar fyrir brjóstamjólk: og hvað er notkun þess?
Til viðbótar við þá staðreynd að bakaðar í ofninum eplum til hjúkrunar - fyrirbyggjandi gegn kolis- og gasmyndun í barninu, er það líka mjög bragðgóður og heilbrigt eftirrétt. Kosturinn liggur í þeirri staðreynd að bakstur heldur eplan ekki aðeins hámarksfjárhæð vítamína (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 osfrv.) Og steinefni (kopar, kalsíum, magnesíum, nikkel, joð, mangan, fosfór, sink og í þessu formi eru eplar sérstaklega ríkar í járni og kalíum), en einnig undir áhrifum hita er fyllt með öðrum gagnlegum efnum.
Að auki hafa eplar sem eru bakaðar meðan á brjóstagjöf haft jákvæð áhrif á alla líkama móðursins, þar á meðal:
- endurheimta samsetningu eitla og blóðs, sem er mjög mikilvægt í fósturlátinu;
- stuðla að heilsu hjartavöðvanna og taka þátt í náttúrulegu eftirliti með blóðþrýstingi;
- minnka magn kólesteróls í blóði;
- hafa bólgueyðandi áhrif á líkamann;
- Vegna mikils innihalds trefja og pektíns hjálpa til við að draga úr þyngd, bæta efnaskiptaferli;
- koma í veg fyrir hægðatregðu og létta þau með því að þynna innihald í þörmum;
- koma í veg fyrir útliti vindgangur;
- Þeir eru notaðir við meðferð á dysbakteríum og endurheimta meltingu;
- bæta vinnuna í lifur og nýrum;
- hafa jákvæð áhrif á ástand húðarinnar, herða það og hjálpa slétta út fína hrukkum.
Eins og þú sérð eru bakaðar eplar fyrir móður með hjúkrun gagnlegt og bragðgóður lækning sem tryggir rólega hegðun barnsins. Nokkrar auka kaloríur, samanborið við ferskt grænt epli, með svona dýrmætan hádegismat teljast ekki.