Hvort nauðsynlegt er að drekka vítamín við brjóstagjöf (GV)?
Vísindalega sannað að skortur á næringarefnum og vítamínum í brjóstagjöf hjúkrunarinnar getur ekki aðeins valdið beriberi hjá barninu heldur einnig haft áhrif á brjóstagjöfina.
Þess vegna er mælt með því að nota GV lyf til að taka fleiri vítamín eins og C, E og PP. Í þessu tilfelli er best að koma inn í líkamann í náttúrulegu formi, þ.e. í samsetningu matvæla.
Svo er askorbínsýra að finna í ávöxtum eins og kiwíum, trönuberjum, rifsberjum, garðaberjum, dogrose, persimmon o.fl.
E-vítamín inniheldur jurtaolíur eins og ólífuolía, linsuolíu, svo og korn, sólblómaolía, hnetur.
PP vítamín er að finna í matvælum eins og lifur nautakjöt, egg, fisk, ostur, mjólk, kjúklingurflök. Í plöntum er nikótínsýra mikið í tómötum, kartöflum, spergilkálum, gulrætum.
Til að auka prótein og fituinnihald í brjóstamjólk ráðleggja læknar að borða meira matvæli sem innihalda vítamín A, B, D. Þau innihalda mjólk, smjör, ostur, lifur, kjúklingaegg, hnetur, fiskur, korn.
Hvaða vítamín ætti ég að drekka eftir fæðingu og brjóstagjöf?
Í ljósi þess að ekki alltaf hefur móðirið tækifæri til að kynna þessa eða þessa vöru í mataræði hennar vegna ofnæmisviðbragða frá lífveru barnsins, þarfnast vítamína sem fengin eru með tilbúnum aðferðum.
Áður en þú tekur vítamín til mjólkurs skal kona hafa samband við lækni. Þau eru framleidd í formi taflna, dragees, hylkja. Oftast skipa sérfræðingar, svokölluðu vítamín fléttur. Algengustu eru:
- Hækkun;
- Vitrum Prenatal forte;
- Pregnavit.
Læknirinn gefur aðeins til kynna fjölda, tíðni og lengd inntöku.