Frúktósa er náttúruleg sykur dregin frá ávöxtum. Það er að finna í öllum berjum og ávöxtum, sem og í blóma nektar, planta fræ, hunang. Þessi sykurstaður er sætari en súkrósi í 1,7 sinnum, en 30% minna kaloría.
Þessi tegund af sykursýru er ætluð fyrir sykursýki, þar sem það hefur mun minni áhrif á blóðsykur. Í samlagning, þetta sætuefni hefur rotvarnandi áhrif, og það er notað með góðum árangri til að framleiða jams og varðveitir. Og bakstur á frúktósa er mjúk og lush.
Má ég amma móður mína fructose?
Frúktósi við brjóstagjöf er ekki bannað. Þar að auki er gagnlegt að nota frúktósa í stað sykurs. Það er minna caloric, en það hjálpar vel með verulegum andlegum og líkamlegum áreynslu. Frúktósa í HB leiðréttir líklega brot á umbrotum kolvetna.
Meðan á meðgöngu stendur er það notað til að létta toxemia með óæskilegum uppköstum. Og frá sjónarhóli mataræði hjálpar frúktósi í baráttunni gegn ofþyngd, offitu og hratt þreytu.
Með hliðsjón af því að margir ungir mæður andlit vandamál af of miklum þyngd og hratt þreytu, er frúktósi fyrir mjólkandi mæður gagnlegur vara. Að auki er frúktósa notað til að meðhöndla taugavandamál, sem oft fylgir konum eftir fæðingu.
Meira um kosti frúktósa
Frúktósi er hægt að leggja áherslu á ilminn, hefur engin bragð, leysist auðveldlega í vatni. Það hefur nánast engin aukaverkanir og frábendingar. Frúktósi auðveldar mjög brjóstastarfsemi og eðlilega getu til þess að framleiða ensím.
Að auki, með því að skipta um súkrósa með frúktósi, dregur þú úr hættu á tannskemmdum og styrkleiki veggskjaldar myndunar á tönnum.