Eftir að hafa fæðst, reyna mörg konur að koma í form eins fljótt og auðið er, fylgjast með mataræði og fara í íþróttum. En næring konu meðan á brjóstagjöf stendur ætti að vera fullur. Þetta hefur áhrif á þroska barnsins, helsti næringin er brjóstamjólk.
Nauðsynlega í mataræði hjúkrunar móðir ætti að innihalda ferskt grænmeti og ávexti, mjólkurvörur, kjöt, seyði og auðvitað mikið drykk. Er borscht á þessum lista? Eftir allt saman, maturinn í fyrsta lagi ætti að vera þannig að það skili ekki óþægilegum afleiðingum og forðast kolsýki í líkama barnsins.
Er hægt að hafa barn á brjósti?
Borsch er dýrindis, nærandi og heilbrigður fat. Borscht meðan á brjóstagjöf stendur er hægt að borða af þeim konum sem hafa barn á brjósti sem ekki hefur ofnæmi fyrir rauðu. En kynning á borscht í mataræði krefst undirbúnings og sannprófunar.
Ef móðirin vill í alvöru, þá getur þú byrjað að kynna borsch þegar þú ert með mjólkandi lítið magn, og vertu viss um að fylgja viðbrögðum barnsins. Ef á morgun mamma át borsch og til loka dags og næsta dag voru engin vandamál með heilsu barnsins og engin útbrot (ofnæmi fyrir rauðum), þá er hægt að borða smá borsch.
Læknar mæla með að kynna borsch í mataræði móðurinnar eftir 6 mánaða brjóstagjöf. Þú getur eingöngu brjóstað móður þína, ferskur, ekki steiktur með beikon, og yfirleitt án steiktingar, án þess að bæta hvítlauk og kryddaðri krydd. Það er ráðlegt að bæta grænmeti við borscht hjúkrunina meira, eingöngu í fríðu - ekki nota grænu og krydd úr skammtapokum, jafnvel þótt skrifað sé að þau séu alveg skaðlaus.
Þú getur borðað borsch brjóstagjöf, móður, eldavél, kjöt, kjúklingur. The aðalæð hlutur er að seyði var halla. Fitu seyði verður mjög erfitt að melta af barninu, og mun yfirleitt leiða til ristilkrabbameins, skortur á draumi og sterkum sársauka í maga. Borscht fyrir hjúkrunar móður ætti að vera tilbúinn úr fersku grænmeti og án þess að bæta við tómatasafa og tómatmauk.
Eftir sársaukalausa kynningu á borsch mataræði, getur þú bætt við salati af soðnu rófa og vinaigrette (án baunir og baunir). Til porridges getur þú undirbúið eldsneyti úr laukum, gulrætum og passivated tómötum. Salöt úr fersku grænmeti ætti ekki að bæta fyrr en barnið er sex mánaða aldur, allt grænmeti verður að fara framhjá, að minnsta kosti, gufa.
Ákveðið á spurningunni - er hægt að brjóstast borscht - getur aðeins konan og barnið hennar, sem er undir eftirliti barnalæknis. Meginreglan um mataræði konu á meðan á brjóstagjöf stendur er fullorðinn hamingjusamur barn og velmætt móðir sem hefur ekki vandamál með meltingarvegi.