Venjulegt kólesteról í blóði er 5,2 mmól / l blóð. Ef þessi tala í greiningu þinni er hærri þarftu að grípa til aðgerða. Ekki er nauðsynlegt að leita læknishjálpar tafarlaust. Þegar þú veist hvernig á að draga úr kólesteróli með algengum úrræðum getur verið að töflur séu ekki nauðsynlegar.
Jurtir sem draga úr kólesteróli í blóði
Fyrst af öllu ættir þú að snúa sér að fytoterapi. Að teknu, samkvæmt uppskriftinni, seyði og tinctures af plöntum, getur þú auðveldlega fylgst með breytingum á vellíðan, auk þess verður sálfræðilega þægilegt að vita að þú ert í meðferðarlotu. Það eru nokkrir nokkrar leifar sem lækka kólesterólmagn. Þetta eru slíkar plöntur sem:
- gullna yfirvaraskegg;
- túnfífill;
- lime tré;
- mistilteinn;
- tansy;
- immortelle og aðrir.
Uppskriftir fyrir kólesteról-lækkandi jurtum
Hvaða jurtir draga úr kólesteróli, sem við höfum þegar fundið út, er enn að finna út nákvæmlega uppskriftir lyfja á grundvelli þeirra. Eitt af því sem mest - byggt á gullnu yfirvaraskegginu:
- A planta blaða, 20-30 cm að lengd, ætti að hella með lítra af sjóðandi vatni, kápa, hula og krefjast 4-6 klst.
- Eftir að lokið hefur verið að kæla, hella innrennslið í flösku af dökkri gleri með lokuðu loki, settu í kæli.
- Taktu 1 msk. skeið 3 sinnum á dag í hálftíma fyrir máltíðir. Námskeiðið er 2 mánuðir, eftir það sem þú ættir að taka hlé í nokkrar vikur, þá haltu áfram meðferðinni samkvæmt sömu fyrirætlun.
Það hjálpar til við að lækka magn kólesteróls í Linden:
- Grindu þurrkaðir Linden blómin í kaffi kvörn.
- Takaðu daglega 1 msk. skeið af þessu hveiti, þynnt í 0,5 glös af hreinu vatni við stofuhita. Móttaka á þessum leikni er hægt að halda áfram í allt að sex mánuði.
Múslímar, nákvæmlega rætur þessa planta, hjálpa til við að draga úr kólesterólþéttni í blóði. Uppskriftin fyrir undirbúning lyfsins er frekar einföld, en það ætti að nota með varúð: Skarpur stökk í vísitölunum getur valdið versnun líðan. Svo:
- Mala í kaffi kvörn, þurrt rætur hvítfé, keypt í apóteki.
- Taktu 1 skeið af þessu dufti fyrir hverja máltíð.
Lengd meðferðar er ekki takmörkuð, en veruleg framför bætist nú þegar fyrstu dagana eftir að lyfið hefst og hámarksáhrifið kemur fram í hálft ár.
Mistelta, skógrækt, blóm af immortelle og öðrum kryddjurtum, sem hafa kólesterískar eiginleika, hafa áhrif á kólesterólgildi, venjulegt verk í lifur og gallblöðru. Þess vegna hefur þú keypt kólesteróg í apótekinu og tekið það samkvæmt leiðbeiningunum, fljótt og á áhrifaríkan hátt kólesterólgildið í blóði.
Hvernig á að lækka kólesteról með öðrum aðferðum þjóðernis?
There ert margir lifnaðarhættir til að draga úr kólesteról með fólki úrræði. Einfaldasta aðferðin er að fara í grænmetisæta mataræði um stund, en að borða mikið af feita sjófiskum (makríl, loðnu, laxi) og hnetum.
En það eru önnur fólk úrræði til að lækka kólesteról. Til dæmis - með baunir:
- Taktu 1 bolla af þurrkuðum baunum, fylltu það með vatni og látið standa í 3-4 klst.
- Tæmið vökvann og hella baununum með ferskum hráefni af hrár fersku vatni, bætið 0,5 klst skeið af gosi þannig að meðferðin valdi ekki vökva.
- Sjóðið baunirnar í þessu vatni þar til þau eru soðin, kald.
- Skiptu fullunnu vörunni í 2 skammta, borða þau allan daginn.
- Að nota aðeins 100 g af baunum á dag, þú verður alveg að losna við umfram kólesteról í blóði.
Það er jafnvel einfaldari leið - það er nóg nokkrum sinnum á dag að borða 4-5 berjum af rauðum ashberjum.
Ef þú vilt ekki aðeins staðla magn kólesteróls, heldur einnig til að tryggja þig gegn kvef, undirbúið veigamikill hvítlauk og sítrónu:
- Farið í gegnum kjöt kvörnina 1 kg af sítrónum og 200 g af skrældum hvítlauk.
- Blandið innihaldsefnunum vandlega þar til þau eru samræmd, settu í glasskál með þéttum loki.
- Þynntu 1 msk. Af þessari blöndu í 1 glasi af vatni og drekkið fyrir hverja máltíð.
Meðferðin endar á sama tíma og lyfið - þar til þú borðar allt, ættirðu ekki að hætta.