Fjöldi klukkustunda á dag, þegar barnið er að hvíla, er mikilvægur vísbending um heilsu hans. Og oft mæður mæður kvarta við lækni að nýfætt barn sé ekki sofandi en eftir að hafa treyst heildarfjölda svefnatíma kemur í ljós að barnið gleypir venju sem er settur á aldrinum.
Af hverju sofa nýfættinn sárt? Allir mæður ættu fyrst að kynnast reglum svefns sem er stofnað fyrir börn allt að ár. Þetta getur hjálpað henni að ákvarða hvort nýfætt barn er mjög vakandi eða er enn í sofandi. Svo í allt að þrjá mánuði ætti svefn barnsins að vera um 16-17 klukkustundir, frá þremur til sex mánuðum - um 14-15 klukkustundir og fyrir barn allt að ári - um 13-14 klukkustundir.
Nýburinn er ekki sofandi á daginn:
Oft, mamma áhyggjur að mánaðar gamall elskan sleppur mjög illa á daginn. Þetta stafar fyrst og fremst af því að hann hefur ekki ennþá stjórn. Helsta ástæðan fyrir tíðri vakningu er hungur. Þess vegna, ef nýfætt barn gleymir ekki vel um daginn, þá er það regla að barnið ætti að vera vakandi um stund, og aðeins sofandi.
Loftið í herberginu verður að vera rakt og kalt. Ef við tölum um bestu hitastigið þá ætti það að vera um 18-20 gráður. Á daginn getur lofthitastigið í herberginu verið hærra, því að nýfætt getur sofið illa. Svo ekki gleyma að loftræstið herbergið vel. Og það mun verða enn betra ef barn sleppir í opnum lofti á daginn. Auk þess að það stuðlar að því að sofa í heila daga styrkir það einnig ónæmiskerfið. Og þú getur ekki hugsað um að nýfættin sé ekki sofandi.
Tíminn þegar þú getur gengið með barn í fersku loftinu er nauðsynlegt að ákveða hver fyrir sig. Og það getur treyst á heilsu barnsins, árstíðin, sem og veðurfar. Ef barn er aðeins þrjár vikur gamall og hann skilur ekki vel, þá er nauðsynlegt að venja hann smám saman að ganga um haust eða vetur. Í upphafi ætti gönguferðir að vera skammvinn og þá geturðu tekið barnið í fersku lofti allan tímann sem er úthlutað fyrir svefn í samræmi við stjórn hans.
Þegar veðurskilyrði leyfa þér ekki að ganga með barninu og mánaðargömul elskan skilur ekki vel vegna óreglulegrar stjórnunar, búið til andrúmsloft hálfmyrkurs í herbergi hans: lærið gluggatjöldunum eða lokaðu glugganum með gardínur. Svo mun hann sofna hraðar, og draumurinn verður sterkari.
Nýburinn er ekki sofandi í nótt:
Margir mæður byrja þegar frá barnæsku að venja barninu sjálfstæði og ekki fagna sameiginlegu svefni með barninu. Þú getur ekki farið frá þessari reglu, en aðeins smá "einfalt" það. Ef nýfætt barn er mjög illa vakandi á kvöldin, þá færðu rúmið sitt nærri honum. Jafnvel í fjarlægð, en þó mun barnið skynja hlýju þína og lykt sem mun virka á hann róandi.
Ef barn er mánuður (eða örlítið meira) og hann er ekki sofandi, tíðast hann oft ekki við að hann sé svangur. Hann getur verið pyntaður af ristill, auk gazikas í maganum. Til að gera þetta, áður en þú ferð að sofa, eru gagnlegar æfingar í leikfimi (eða nudd), sem mun hjálpa því að lofttegundirnar fara í burtu.
Búðu til eigin sérstaka rituð áður en þú ferð að sofa á kvöldin. Til dæmis skaltu pakka því á ákveðinn tíma og áður en þú gerir sömu aðgerðir (bað, nudd, brjósti osfrv.) Þannig að barnið hafi skilning á að hann sé tilbúinn fyrir rúmið. Ef nýfætt barn er ekki sofandi vel á nóttunni eða vaknar oft, þá syngdu honum lullaby, sem börnin elska svo mikið. Eða reyndu að rokkjast út. Ekki gleyma því að börn venjast því mjög fljótt.
Jæja og, ef til vill, einfaldasta reglan. Ef nýfætt er ekki gott að sofa á nóttunni skaltu athuga fyrst hvort það veldur óþægindum á blautum blöðum eða bleiu.