Bólga á fótunum lítur mjög óvinsælt, en mikilvægara er að puffiness gefur til kynna frávik í líkamanum sem tengist nýrnasjúkdómum, hjarta- og æðasjúkdómum, óeðlilegum efnaskiptum og bæklunaraðferðum. Oft, konur valda útliti bjúgs með því að klæðast óþægilegum skóm með háum hælum. Spurningar, hvernig og hvað á að fjarlægja bjúgur á fótum, eiga við fyrir marga konur.
Hvernig á að fjarlægja bólga í fótleggjum?
Til að fjarlægja bólgu á fótunum er hægt að fylgja eftirfarandi tillögum:
- Veldu skó samkvæmt stærð, úr náttúrulegum efnum. Það er nauðsynlegt að yfirgefa skó með háum hælum.
- Notið sokkabuxur og sokkana úr þjöppunarhjóli. Þú ættir ekki að ganga í sokkana og golf með gúmmíböndum sem koma í veg fyrir eðlilega blóðflæði til fótanna.
- Minnkaðu magn af salti sem neytt er og dregið úr magni af vökva, drukkinn á síðdegi.
- Í daglegu mataræði eru hunang, hveitiklíð, ávextir og grænmeti með mikið kalíummagn (fíkjur, apríkósur, þurrkaðar apríkósur, melóna, vatnsmelóna, bananar, salat).
- Með þreytu, leggðu fæturna á rollers til betri útflæði blóð úr útlimum. Með kyrrsetuðum vinnu frá einum tíma til annars, farðu upp og farðu í nokkrar mínútur.
Hvað á að taka af bólgu á fótunum?
Brotthvarf bjúgs fótanna er auðveldað með lyfjum, nudd, sérstökum æfingum fyrir fæturna, hefðbundin lyf.
Læknishjálpar
Notkun lyfja er nauðsynleg í samræmi við eðli heilsutruflunarinnar sem veldur bólgu. Með bjúg á fótum sem tengjast nýru- og hjartasjúkdómum eru ávísanir til þvagræsilyfja fyrir ávísun læknisins. Til að fjarlægja bólgu úr fótum með æðahnúta getur þú reglulega notað smyrsl og gel með venótónískum og blóðþynningareiningum:
- Heparín smyrsli;
- Troxevasin;
- Lyton-gel;
- Asklezan®;
- Venozol og aðrir.
Þegar þú kaupir fótskrem ætti að vera ákjósanlegur á grundvelli útdráttar á lexum eða hestakasti.
Folk úrræði
Ef ekki eru alvarlegar sjúkdómar í heilsu, getur bólga í fótum verið gert með fólki úrræði. Algengasta leiðin - bað með heitu eða köldu vatni. Böð með sjósalti og nokkrum dropum af piparmynniolíu keyra í bjúg og hressa fætur. Leystu vandann með þjöppu með slurry af hrár kartöflum. Það er gagnlegt að halda fótunum í bómull eða línapoka með fersku birki. Á stöðu fótanna, besta leiðin er að þurrka stykki af ís úr innrennsli af kamille, salvia, hnúði, horsetail.
The jurt spores fullkomlega hreinsar nýru, fjarlægir umfram vökva úr líkamanum, þannig að draga úr puffiness útlimum. Til að undirbúa græðandi drykk eru hálf matskeið af svampum brugguð með lítra af sjóðandi vatni og á daginn er innrennslan drukkinn í stað vatns. Frá bjúginum hjálpar vatnssveita af risaeðlum og pinnar. Vegna mikils innihalds kalíums, heldur líkaminn besta jafnvægi örvera, hreinsar lifur og nýru.
Hvernig á að fjarlægja fótinn bólgu fljótt?
Fljótt fjarlægja bólgu og draga úr óþægindum í fótleggssvæðinu er hægt að skola fæturna með andstæða sturtu. Til að rétta áhrifið ætti hitastigurinn á milli kalt og heitt vatn að vera að minnsta kosti 15 - 20 gráður. Nudd af þreyttum fótum með gróft handklæði eða í meðallagi stíf bursta hjálpar í 7 - 10 mínútur til að setja þær í röð. Eftir nudd er æskilegt að nudda húðina með jurtaolíu (helst ólífuolíu) með því að bæta við ilmkjarnaolíum eða fótspyrnukremi.