Hvernig á að hætta að ljúga?

Margir hugsa um hvernig á að hætta að ljúga við sjálfan þig, og síðast en ekki síst - hvernig á að hætta að ljúga við ástvin þinn. Eftir allt saman, það er lygi, oft mest óverulegt og virðist saklaust, sem veldur misskilningi í sambandi .

Hvernig á að hætta að ljúga - ráðgjöf sálfræðings

Fyrst þarftu að finna út orsök kerfisbundinna lygna. Ástæðan kann að vera:

• löngunin til að virðast betri;
• löngunin að öllum kostnaði til að ná tilætluðum árangri;
• löngun til að hugga þig.

Ef orsökin er auðkennd er hægt að halda áfram í næsta skref. Ákveðið ástæðuna fyrir því að vilja hætta að ljúga. Því fleiri sem orsakast og því meira sem ljóst er, því auðveldara verður það að berjast gegn lygi. Oft hvatning til að stöðva lygar er:

• löngun til að finna eigin auðmýkt þeirra;
• löngun til loka og því - heiðarleg samskipti við aðra;
• von um að skila fyrrverandi trausti ættingja.

Næst - við gefum okkur uppsetning til að hætta að ljúga. Meðferð á meinafræðilegum lygum þarf mikla viljastyrk og sjálfsstjórn, en ef þú vilt geturðu alltaf breytt þér.

Að auki getur þú fundið félaga í handleggjum - fólk sem hefur þegar farið í gegnum meðferð til að ljúga. Góð valkostur verður samtal við sálfræðing og ástvini sem mun örugglega styðja þessa áform og hjálp í baráttunni gegn lygi. Að auki eru í dag margir stuðningshópar sem samanstanda af fólki með sömu vandamál. Heimsókn slíkra hópa mun hjálpa til við að mæta markmiðinu hraðar og auðveldara, þökk sé ráðgjöf af reyndum fólki við að leysa slíkt vandamál, fólk.

Það er mjög mikilvægt að greina aðstæður þar sem lygar eiga sér stað oftast og læra að forðast þau, eða að læra að sigrast á og forðast að ljúga. Ef lygi myndast vegna áhyggjuefnis um eitthvað sérstakt - hversu mikið af tekjum, félagsstöðu eða bekkjum í skólanum - ættirðu að reyna að losna við þessar áhyggjur fyrst.

Hvernig á að hætta að ljúga við fólk?

Ef lygi er beint til tiltekins fólks - foreldrar eða vinir, þarftu að ákvarða orsök ótta við að segja sannleikann. Ef ekki Það reynist ekki ljúga, kannski er betra bara að vera þögul.

Ef við tölum um alltaf að segja öllum sannleikanum, það er þess virði að gera fyrirvara - það er ómögulegt. Sannleikurinn er ósatt, og það er ekki alltaf satt, hvað sem það er, er rétt. Það er líka lygi til hjálpræðis, sem er réttlætanlegt og miðar að því að tregða til að valda sársauka á náunga manns.

Almennt eru mörg blæbrigði að það er mjög erfitt að sjá fyrir fullt. Að ljúga er óhjákvæmilega slæmt, en hugsaðu aðeins um það ef lygar verða sjúkdómsvald og sumir afbrigði - lygi fyrir sakir lygar.