Mikil vinnuálag, þörf fyrir fljótt að taka ákvarðanir og keppa við velheppnaða fólk er alveg fær um að leiða til ýmissa sjúkdóma. Þess vegna, eins og sveppir eftir rigningu, fjölda valkosta til að losna við uppsafnaðan streituhækkun. Sumir eru þróaðar af opinberum vísindum, en aðrir, eins og tækni tilfinningalegs frelsis, komu frá Austurlöndum. Ég er glaður að það sé ekki svo flókið og heimspekilegt, það tekur aðeins nokkrar mínútur til að bæta ástand þitt.
Tækni tilfinningalegs frelsis - lýsing og gagnrýni
Sköpun þessa aðferð var gerð af Gary Craig, sem er grundvöllur aðferðar Dr Callahan, sett fram í verkum hans "Magnetic Field Therapy". Þar af leiðandi var tækni þróuð sem innleitt hefðirnar í austurheilun og evrópsku sálfræðimeðferð. Höfundurinn heldur því fram að tækni tilfinningalegs frelsis sé árangursríkur í taugaveiklun, þráhyggju hugsunum, fíkn, svefnleysi, fælni og öðrum brotum. Aðferðin er oft kallað nálastungumeðferð án nálar vegna þess að þörf er á að vinna úr sérstökum akupressure stigum. Og meðan á nuddinu stendur verður að einblína á vandamálin sín.
Höfundur heldur því fram að tæknin sé fær um að gefa nánast tafarlausar niðurstöður með auðvelda framkvæmd. En ekki allir eru sammála honum, sumir vísindamenn kallaði jafnvel nálgun gervigreind. Þetta byggist á þeirri staðreynd að nærvera nálastungumeðferða hefur ekki enn getað sannað neitt, og nokkrir eru notaðar í tækni og Austur-lyfja fullyrðir að mikið af þeim sé á líkamanum. Eftir slíkar efasemdir var gerð lyfleysapróf sem ekki leiddi í ljós neinar sérstakar eiginleikar sem greina á milli annarra geðlækna. Skeptics trúa jafnvel að það einfaldlega afvegaleiða athygli frá núverandi vandamáli, skapa útliti hvarf þess.
Stuðningsmenn sömu aðferðar segja að það virkar án tillits til þess að trúin sé á australskri læknisfræði og leyfir þér að vinna í gegnum uppsafnað vandamál sjálfur.
Tækni tilfinningalegt frelsi - æfa sig
Eins og getið er um hér að framan, meðan á fundinum stendur verður þú að vinna á ákveðnum stöðum sem munu hjálpa til við að staðla orkujöfnuðina í líkamanum. 12 stig eru unnin í eftirfarandi röð.
- Upphaf augabrjótsins.
- Brún augans (nálægt ytri horninu).
- Undir augum (miðlæg svæði).
- Undir nefinu (miðju).
- Chin (miðja).
- Upphaf kraga bein.
- Á hendi (byrjun axillanna er í takt við geirvörturnar).
- Þumalfingurinn (fyrsta fallhlífarinn).
- Vísifingurinn.
- Miðfingur.
- Litli fingurinn.
- Markmið karate (lófa á milli hringingarfingur og litla fingurinn, 1,27 cm fyrir neðan efri mörkin).
Hvert þessara punkta er unnið út með því að slá auðveldlega á (slá á). Allt byrjar frá karate og endar á sama tíma, á þessu tímabili er nauðsynlegt að gleyma vandamálinu. Aðeins þegar þetta svæði hefur áhrif á eftirfarandi aðgerðir:
- lokaðu og opna augun;
- færa þá niður og til hægri, þá niður og til vinstri;
- Gerðu hring með augunum í eina átt, þá í hinni;
- nokkrar sekúndur "pomurlykayte" hvaða lag;
- Count til 5 og enn einu sinni eitthvað að drekka.
Slík helgisiði hjálpar til við að laga sig að vinnu, og þá fá út úr ríki djúpt einbeitingu.
Til að nota tækni tilfinningalegs frelsis með taugaveiklun , svefntruflunum, alvarlegum áföllum og öðrum vandamálum er gert ráð fyrir nokkrum stigum.
- Ákveða hvað þú munt vinna með.
- Meta hversu mikla reynslu þú hefur á 10 punkta stigi.
- Tappa á punkt karate, segðu þrisvar: "Þrátt fyrir að (lýsing á vandamálinu) samþykkir ég fullkomlega og djúpt mig."
- Byrjaðu að slá á, frá karate punktinum eins og fram kemur hér að framan. Það sem eftir er þarf að vera tapað að meðaltali 7 sinnum, en betra er að einblína á eigin tilfinningar þínar. Það er ráðlegt á þessum tíma að segja upphátt kjarna vandræða, þú getur jafnvel rætt smá.
- Taktu síðan djúpt andann og anda út og metið vandann aftur á 10 punkta. Venjulega er minnkun á kvíða um 1-2 stig, það er sjaldan mikil dropi eða heill hverfa. Ef vandamálið er viðvarandi skaltu halda áfram með 3 stigum og vertu viss um að það hverfi alveg.
Sérfræðingar halda því fram að um 10-15 mínútur geti losnað við jafnvel alvarlegan fælni. En ef þú merkir ekki framför, jafnvel eftir nokkra fundi um vandamál, þá er það þess virði að hugsa um heimsókn til sérfræðings.