Oftast eru slíkar spurningar beðin af konum. Eftir allt saman er kvenlíkaminn svo ófyrirsjáanlegur að nauðsynlegt sé að fylgja henni vandlega. Þetta á ekki aðeins við um næringu heldur einnig eingöngu kvenkyns lífeðlisfræðilega uppbyggingu.
Orsök sagðs húð á kvið
Algeng orsök ofþyngdar er hormónabólga og mörg önnur sjúkdómur. Húðin stækkar, saggers og verður ekki mjög jöfn. En eftir allt, viltu hafa fallega maga, óháð tímabilinu eða lífsstíl. Því ættir þú að halda tón og tón í húðinni í maganum. Fyrir þetta er það algerlega ekki nauðsynlegt að kaupa mismunandi smyrsl eða krem í apótekum, þá er annar þörf á skilvirkri meðferð. Í engu tilviki skaltu ekki trúa því að aðeins einn krem sem þrengir kviðhúðina getur skapað fullkomna form. Þar er þörf á dýpri nálgun.
Hvernig á að herða húðina á kviðnum - tækni
- Venjulegur æfing er skilvirkasta og árangursríkasta kosturinn á því hvernig á að hrökkva hratt í kviðarhúð heima. Auðvitað getur þú sótt námskeið, farið í jóga, þolfimi, hæfni og önnur kvenkyns konar þjálfun. Hver af æfingum hefur sérstaka æfingu fyrir fjölmiðla og alla aðra hluta líkamans. Það er líkamleg álag sem gefur óverulegan árangur í líkama þínum. Eftir fyrstu æfingu í fjölmiðlum mun efnaskipti þín hraða og þá mun þyngdartap fylgja. Ef þú gerir slíkar æfingar reglulega og kostgæfilega, þá innan mánaðar, munu verulegar niðurstöður verða áberandi. Slíkar aðferðir munu verulega hjálpa til við að herða kviðhúðina eftir mikla þyngdartap, eftir fæðingu eða bara fyrir eigin löngun manns til að bæta form þeirra.
- Ekki gleyma mataræði þínu. Nauðsynlegt er að borða mat, sem hefur áhrif á húðina. Þetta er mikið af grænmeti, ávöxtum, örverum og vítamínum. Á hverjum degi er mælt með næringu til að bæta við vítamínum A , C og E. Þetta mun hjálpa til við að gera húðina meira teygjanlegt og sveigjanlegt. Það er gagnlegt að nota magnesíum og selen, sem stuðla að framleiðslu náttúrulegs kollagen í líkamanum.
- Til að herða sléttan húð kviðanna geturðu einnig notað andstæða sturtu. Þessi sturtu er sérstaklega gott að taka eftir kaffi eða einhverjum öðrum uppáhalds scrubs þínum . Í andlitssturtu er gagnlegt að nudda húðina í kviðinni með stífri þvottskjól, meðan húðin slakar á. Á þessum náttúrulegu flögnun verður húðin slétt og fléttug.
- Flatt fallegt maga lítur vel út ef það er smurt með rakakremum eftir sturtu. Þannig verður húðin næm og vætt því að einhver flögnun veldur einhverjum áhrifum á húðina.
Til fallegrar kvenkyns maga var einnig heilbrigður, þú getur búið til sérstakan heimakrem eftir að flögnunin hefur verið flutt. Til að gera þetta þarftu að kaupa reglulega barnakrem í apótekinu og bæta við gagnlegum innihaldsefnum.
Bætir við:
- E-vítamín fimm hylki;
- A-vítamín fimm hylki;
- álvers, grænt te, þörungar, ananas;
- 1 matskeið af jurtaolíu, þú getur ólífuolía;
- 7 dropar af appelsínugulolíu (þú getur keypt í apótek).
Til að elda þarf að blanda öllum þessum innihaldsefnum með fjórum skeiðar af kremi barnsins. Slík heimskrem, sem er tilbúinn á aðeins hálftíma, er hægt að nota með nudd í maganum. Þessi aðferð mun vera gagnlegur og árangursríkur ef allt þetta er í sambandi við líkamlega áreynslu, rétta næringu, andstæða sturtu með flögnun og sérstökum rjóma og nudd.
Slíkar aðgerðir hjálpa til við að herða kviðhúðina eftir fæðingu næstum tveimur mánuðum. Smá fyrirhöfn og tími - og þú aftur í góðu formi.