Margir að minnsta kosti einu sinni í lífi sínu hafa séð engifer í bazaarinu og í formi undarlegra rætur eða á landi bar í formi bleiku petals. En margir gátu ekki giskað hvað gagnlegt krydd sem þeir reyndu. Auk þess að elda, er það mjög oft notað í dag sem fitubrennari. Við skulum finna út allar upplýsingar um hvernig á að taka engifer til þyngdartaps.
Hagur
Einnig er þetta krydd notað mikið í læknisfræði. Við skulum íhuga lækninga eiginleika engifer til þyngdartaps:
- Hjálpar til við að losna við ógleði, bæði hjá barnshafandi konum og á hreyfissjúkdómum.
- Góð forvarnir og meðhöndlun sjúkdóma sem eru sendar með dropum í lofti.
- Dregur úr verkjum í liðum.
- Hjálpar til við að varðveita æsku í langan tíma.
- Góð vörnarmiðill.
- Það bætir umbrot í líkamanum og fjarlægir eiturefni.
Auðvitað hefur þessi vara einnig eigin frábendingar: Tilvist ofnæmis, lifrarsjúkdóms, hjarta, auk sárs og blæðinga. Þú getur ekki drukkið það fyrir barnshafandi konur. Einnig er ekki mælt með að fara yfir normina til þess að ekki versna heilsunni þinni.
Hvernig á að sækja um?
Til að komast að því hvernig engifer hefur áhrif á þyngdartap þarftu að bæta þessu kryddi við mat og te og þú getur einnig gert sérstaka engiferisdrykk. Til dæmis, bæta spicery við salat eða stewed grænmeti . Mælt er með því að leiðrétta mataræði og fjarlægja skaðlegar vörur úr því.
Hvernig á að elda?
Nú skulum finna út hvernig á að borða engifer að léttast. There ert a gríðarstór tala af uppskrift fyrir þessa drykk, íhuga nokkrar af þeim:
Uppskrift # 1
Þú þarft að skera í þunnar sneiðar engifer og setja þau í thermos, hella sjóðandi vatni, í hlutfalli af 2 msk. skeiðar fyrir 1 lítra. Leyfðu að hreinsa í 30 mínútur eftir að drekka drykkinn sem fékkst á daginn áður en þú borðar.
Uppskrift # 2
Í þessari útgáfu, þú þarft að hella engifer á þunnum ræmur af gylltu vatni og setja á litla eld. Þú þarft að sjóða það í 25 mínútur. Þegar drykkurinn hefur kólnað lítillega skaltu bæta smá hunangi og sítrónusafa við það. Einnig er hægt að bæta við drykknum þínum uppáhalds jurtum , til dæmis myntu eða kýrberjum.
Uppskrift # 3
Þessi valkostur er fyrir þá sem vilja léttast mjög hratt, sama hvað. Taktu í jafna hluta hvítlauk og engifer og hella vatni, sem ætti að vera 20 sinnum meira. Leyfðu að hreinsa í 15 mínútur, álag og drekka í litlum skammtum yfir daginn.
Uppskrift # 4
Í fyrsta lagi mala 60 grömm af myntu laufum og bættu smá engiferrót við það, sem einnig fyrirfram höggva. Bætið smá kardimommu og hellið það út með sjóðandi vatni. Leggðu áherslu á 30 mínútur, og þá álag. Í drykknum sem kemur út er bætt við 1/3 af glasi sítrónusafa og 1/4 af glasi appelsínu. Kæla niður drykkinn og drekka þegar þú vilt.
Almennt er rótin nauðsynleg til að kaupa lítið, eins og apríkósu, byggt á 2 lítra af vatni. Ekki er mælt með að drekka slíka drykk áður en þú ferð að sofa, þar sem það hefur örvandi áhrif. Dry engifer fyrir þyngd tap, auðvitað minna gagnlegt, en það getur verið
Gagnlegar ábendingar
- Geymið engiferrótinn í kæli, en ekki meira en viku, þar sem hún missir gagnlegar eiginleika þess.
- Þú getur fryst það, í þessu ástandi er það geymt í 3 mánuði.
- 2 msk. a skeið af ferskum engifer er jafnað 1/8 af skeið af jörðu.
- Vertu viss um að hafa samráð við lækni sem mun gefa þér leyfi til að nota þessa aðferð til að léttast.
Svo við mynstrağur út hvernig á að taka engifer til þyngdartap, nú þarftu að fá rót og byrja að léttast.