Skortur á blóðflagna í blóði getur verið hættulegt heilsu, sérstaklega ef vísirinn nær yfir mikilvægu stigi. Blóðflögur eru blóðfrumur sem bera ábyrgð á að stöðva blóð úr niðurskurði og sár. Þeir mynda storkur sem ekki leyfa því að flæða lengra. Blóðugir líkamar eru límdir saman og fylgja veggi skemmdrar skipsins og búa til eins konar "korkur" sem stuðlar að heilun sáranna. Ef það er ekki nóg af þessum blóðfrumum, ef það er meiðsli, er hætta á töluvert blóðlos, jafnvel þótt skemmdin sé óveruleg og við fyrstu sýn ber engin hætta.
Hversu fljótt að hækka blóðflögur í blóði?
Þú getur gert þetta:
- með því að taka lyf, fæðubótarefni;
- á eðlilegan hátt, þ.mt í mataræði mikið af ýmsum matvælum plantna.
Heilbrigt að borða
Til þess að fljótt auka blóðflögur í blóði getur þú borðað svo ferskt hrár grænmeti og ávexti sem:
- appelsínur;
- berjum;
- salat, steinselja, sorrel og önnur grænmeti;
- Kiwi ávöxtur;
- tómötum og öðrum heilbrigðum matvælum.
Og þá ættir þú að minnast á hvernig þú getur ekki borðað, annars verður hröð hækkun á blóðflögum í hættu. Fyrst af öllu, það mun meiða:
- allir sykur;
- koffein;
- hár-kaloría mat;
- áfengi;
- feit kjöt.
Eyddu þessum vörum þar til niðurstaða blóðprófunar er innan marka normsins.
Omega-3 fitusýrur
Ef egg sem eru ríkur í Omega-3 eru í boði fyrir okkur daglega, þá er það ekki alltaf hægt að nota flaxseed olíu, túnfisk og lax reglulega. Því er meira viðeigandi og þægilegra að kaupa lyf með Omega-3 í samsetningunni og taka blóðflagna á hverjum degi samkvæmt leiðbeiningunum.
Vítamín og steinefni
Þú þarft 1000 mg af C-vítamín á dag, þetta mun mjög hraða framleiðslu á rétta blóðfrumum. Papaya leyfi, pundað í steypuhræra og eldað sem decoction, mun einnig hjálpa. En þetta er nú þegar hægt að rekja til hvernig á að auka blóðflögum í fólki.
Slík decoction er einnig hægt að framleiða úr eftirfarandi jurtum:
- primrose;
- netla;
- elecampane ;
- villtur hvítlaukur og aðrir.
Vatn til að staðla magn blóðflagna
Við vitum öll um nauðsyn þess að neyta hreint vatn í magni sem er ekki minna en 2 lítrar á dag. Til þess að blóðsamsetningin verði innan normsins verður þú að drekka heitt vatn eða stofuhita. Þannig myndast fleiri frumur sem vantar í blóðinu.
Svefn og leikfimi
Óþarfur að segja, hvíld og svefn hafa ekki aðeins áhrif á blóði samsetningu heldur einnig heilsu alls lífverunnar. Því skaltu ekki vanrækja svefn næturinnar, þar sem án tillits til hvíldar eru allar tilmæli sem við höfum lagt fram máttlausar.
Að því er varðar grunnþjálfun er þjálfun hjarta- og æðakerfisins og eðlileg blóðrás, auk þess að styrkja ónæmi. Ef þú leiddir heilbrigt lífsstíl, gerðu æfingar og nægilega sofandi, mun ekki einu sinni koma upp spurningin um hversu fljótt að auka blóðflögur í blóði. Undantekning er aðeins gerð með arfgengum eða sjálfsnæmissjúkdómum, þar sem blóðflagnafjöldinn er aðeins hægt að nota með hjálp lyfja.
Almennar tillögur
Áður en þú tekur lyf og vítamín þarftu að hafa samband við lækni og samþykkja skammt og tíma sem þú tekur. Læknirinn mun gefa þér annað blóðpróf og þannig geta fylgst með hversu árangursrík meðferðin er.
Hvernig á að auka blóðflögur í blóðinu fljótt, þú veist nú þegar, en ekki gleyma því að líf blóðflögu er ekki meira en tíu dagar. Það leiðir af því að öll ofangreind aðferðir ættu að vera notuð í nokkuð langan tíma. En heilbrigt mataræði og lífsstíll almennt er betra að gera það í forgang.