Um allan heim, margir einfaldlega ekki vita hvernig á að eyða daginn, ef í morgun þeir ekki drekka bolla af heitum arómatískum kaffi. Getur þetta virðast saklaust við fyrstu sýn hafa áhrif á heilsuna þína? Lítum fyrst á jákvæða hliðina sem hægt er að koma með morgunbikar kaffi í líf okkar.
- Frá læknisfræðilegu sjónarmiði veitir kaffi ásamt sumum lyfum marktækari árangri í meðferð sjúkdóma eins og lifrarbólgu C og nokkrar aðrar lifrarskemmdir.
- Venjulegur neysla kaffi dregur úr hættu á að fá krabbameinssjúkdóma um tuttugu prósent fyrir konuna. Og aðeins 9 prósent fyrir karla. En þessar tölur geta nú þegar talist veruleg niðurstaða í nútíma heimi, þegar krabbameinið verður svo útbreitt.
- Þökk sé nærveru koffíns hjálpar morgunn kaffi að hressa upp, fljótt vakna. Þetta atriði er sérstaklega viðeigandi fyrir þá sem fara upp snemma og vinna á óhefðbundinni áætlun.
Listinn yfir neikvæðu einkenni stöðugra neyslu kaffi verður mun lengri. Við skulum dvelja á hættunni af kaffi að morgni:
- umfram koffein á morgnana getur ekki aðeins hughreyst fólki heldur einnig farið yfir viðkomandi afleiðingu. Þar af leiðandi hefur ofgnótt líkamans allan daginn, sem er neikvætt mótað af einbeitingu og umönnun manns;
- ef þú heldur að kaffi geti hjálpað þér að léttast á morgnana, þá ertu grimmur. Kaffi á fastandi maga er stressandi fyrir hann. Þar af leiðandi eykst efnaskipti, sem veldur enn meiri sársauka. Ekki sé minnst á möguleika á að fá magasár;
- morgun kaffi getur verulega aukið þrýstinginn. Hins vegar þolir þvagræsilyfið þess að drekka geti skilið líkama þinn á stuttum tíma. Þar af leiðandi lækkar þrýstingur frá háum til lágum, höfuðverk, þunglyndi og kvíða. Auk hætta á ofþornun.
Að læra kostir og gallar af kaffi, þar með talið um morguninn, verður þú alltaf að borga eftirtekt til sérkenni og einstaklingshætti hvers mannslíkamans. Og auðvitað skiptir miklu máli hvers konar kaffi þú drekkur - náttúrulegt eða leysanlegt. Þetta málefni er hægt að skoða ekki aðeins frá sjónarhóli læknisfræði heldur einnig frá sálfræði samskipta.
Kaffi í rúminu sem leið til að endurnýja tengsl
Að mestu leyti, í endurnýjun á tilfinningum, þurfa þau pör sem eru ástríðufullur stöðugt með daglegu vandamál, fjölskylda áhyggjur þurfa. Það er pör sem búa saman í að minnsta kosti eitt ár. Daglegar áhyggjur slökkva á fyrri gleði gagnkvæmrar samskipta, stundum bara ekki nóg af tíma til að gera seinni hálfleikinn eitthvað gott. Koma í kaffi að sofa á morgnana - það er ekki svo erfitt. En viðleitni ykkar verður tekið eftir og vel þegið. Sýning umönnun mun slétta hugsanlegan tafa á vinnustað eða einhverja nýju ljósi í ágreiningunum þínum.
Auðvitað er erfitt að vona að bolli af kaffi í rúminu geti breytt öllu á milli þín og snúið því á hvolf. En ef þú elskar hvert annað og langar að halda fjölskyldunni að byrja með eitthvað sem þú þarft. Og hér bolli af kaffi í rúminu fyrir ástvini verður einn af hugsanlegu merki um athygli. Á sama tíma mun það ekki vera stórkostlegur kostnaður heldur
Ef kaffi í rúminu verður vana þarftu að kaupa kaffiborð í rúminu. Það mun gera hreyfingu þína meira rómantískt. Takk fyrir borðið er pláss fyrir ímyndunaraflið. Eftir allt saman geturðu undirbúið fyrir kaffi og léttan morgunverð fyrir tvo. Þessar 15 - 20 mínútur að morgni, eyddi saman getur breyst mikið í lífi þínu. Og þeir eru þess virði að vakna svolítið fyrr en venjulega.