Kornolía er fengin með því að kreista kornfræ frá fósturvísa með því að ýta eða útdráttur. Það birtist á hillum okkar tiltölulega nýlega. Eftir allt saman, vegna þess að kornin innihalda lítið olíu, vildu þeir ekki draga það út. Hins vegar, eftir að hafa reynt, þakka kokkarnir skemmtilega bragðið og gagnlegar eiginleika. Nánari upplýsingar um kornolíu og skaða eru hér að neðan.
Samsetning kornolíu
Olía hefur fundið breitt dreifingu vegna mikillar fjölda efna sem eru mikilvæg fyrir menn. Þetta felur í sér fitusýrur, þar með talin olíusýra, sterínsýra, línólsýra, palmitínsýrur. Kornolía er rík af vítamínum úr hópnum PP , B1, A, F, E og fjölmörgum snefilefnum. Læknar-næringarfræðingar vísa þessari vöru til mataræði, vegna þess að það er auðveldlega frásogað af líkamanum.
Vegna þess að olían inniheldur línólsýru og arakídón sýru stuðlar það að aukinni efnaskiptaferli og eðlilegir magn kólesteróls í líkamanum. Fitusýrur mynda efnasambönd með kólesteróli, sem kemur í veg fyrir að það verði afhent á vegum skipanna. Vegna mótefnavaka eiginleika hefur notkun olíu jákvæð áhrif á æxlunarfæri konu og þróunarferli barns. Þess vegna ætti þessi vara að vera með í mataræði meðan á meðgöngu stendur og brjóstagjöf.
Er kornolía gagnlegur?
Mælt er með því að nota olíu fyrir þá sem fylgja mataræði, þar sem það stuðlar að því að bæta meltingarveginn. Venjulegur notkun olíu kemur í veg fyrir þróun hjarta- og æðasjúkdóma, vekur skap, verndar líkamann gegn utanaðkomandi áhrifum árásargjarnra umhverfa. Kornolía klæðist taugasjúkdómum, eykur svefn, léttir mígreni . Notkun þess er árangursrík við að berjast gegn kynfærum og kynfærum.
Vegna þeirrar staðreyndar að olían inniheldur ferulsýru hjálpar henni að koma í veg fyrir æxli, verndar líffærinar af áhrifum streitu. Notkun fýtósteróns, sem er ríkur í olíu, er hæfni til að hamla þróun æðakölkun, styrkja ónæmiskerfið og valda krabbameinsfrumum til að eyðileggja sjálfan sig.
Til að svara spurningunni hvað er betra fyrir korn eða sólblómaolía er erfitt. Vegna eiginleika þeirra, skiptir þeir nánast ekki öðruvísi. Hins vegar er helsta kosturinn sem gefur frá sér kornfræolíu meðal hinna eftirtalinna jurtaolíur, innihald mikið magn af E vítamíni og tókóferóli. Þessi efni hafa andoxunareiginleika sem kemur í veg fyrir öldrun líkamans. E-vítamín hjálpar til við að vernda frumur manna úr skaðlegum áhrifum umhverfisins.
Þökk sé kólesteric áhrifum sem kornolía býr, hjálpar það fólki sem þjáist af gallblöðrusjúkdómum. Móttaka hennar normalizes virkni þvagblöðrunnar og stjórnar útskilnaði þess.
Olía hjálpar til við að sigrast á sumum húðvandamálum, svo sem exem og mikilli þurrkur í húðinni. Það er
Kornolía - skaða
Þrátt fyrir að þessi vara hafi mikið af gagnlegum eiginleikum getur það verið frábending í sumum tilfellum. Það er bannað að borða kornolía fyrir fólk sem hefur segamyndun og aukið blóðstorknun. Einnig ætti ekki að vera til staðar í mataræði olíu hjá einstaklingum með skort á þyngd og léleg matarlyst. Kornolía er frábending í magasár, með versnun sjúkdóma í maga- og meltingarvegi. Áður en þú byrjar að meðhöndla sjúkdóma með olíu þarftu að hafa samband við lækni.