Tíðni skorts hefur lengi dregið úr: Í dag, á hillum matvöruverslana og markaða, hvenær sem er ársins, getur þú fundið næstum allt sem þú vilt. Hins vegar, ef á meðgöngu voru þráir "sálarinnar" uppfyllt skilyrðislaust, þá á brjóstagjöf, þurfa flestir konur að takmarka sig. Þrátt fyrir að rán hjúkrunar móður ætti að vera ríkur og fjölbreytt, leyfir læknar oft ekki að borða jafnvel kál og agúrka okkar, hvað getum við talað um framandi. Engu að síður hafa sumir innfluttar ávextir (bananar, ferskjur) þegar verið föst í mataræði okkar og mælt með því að þau séu notuð jafnvel meðan á brjóstagjöf stendur. En fyrir Kiwi læknar eru enn ambivalent. Við munum reikna það út, getur þú kiwi hjúkrunar mamma.
Kostir kiwis í brjóstagjöf
Í raun er kívíi ekki ávextir, það er ber, sem er ræktuð af Nýja Sjálandi ræktendum frá "kínverska gooseberry", aktinidia kínversku. Fyrir aðeins nokkrum áratugum var kívíi óþekkt fyrir heiminn og í dag er sultu, marmelaði og jafnvel vín tilbúin af því, bætt við salöt og borið fram með kjöti. En oftast borða kiwi ferskur.
Næringarfræðingar verða ekki þreyttir á að lofa hárið berjum: 100 grömm af arómatískri kvoðu inniheldur aðeins 60 kaloría, fáir sykur, en mikið af trefjum, lífrænum sýrum og flavonoíðum. Hins vegar er það sem skiptir máli fyrir okkur annað: Kiwi er geymahús af vítamínum og steinefnum sem þarf til hjúkrunar móður. Meðan á brjósti stendur veitir kívíinn líkama kvenna með vítamínum A, E, PP, B1, B6 og fólínsýru. Fyrir brjóstamóðir er kívíi áreiðanlegur verndari gegn veirum og sýkingum vegna þess að magn C-vítamíns sem er í 100 g af "kínverskri krusósu", nær meira en nær yfir daglega kröfu líkamans fyrir askorbínsýru. Að auki inniheldur kívíi kalsíum, fosfór, járn, joð, natríum og magn kalíums (312 mg á 100 g af vöru). Allt þetta gerir kiwi ómissandi fyrir brjóstagjöf.
Er hægt að hafa barn á brjósti?
Það er engin samstaða um þetta og oftast mælir læknar ekki að borða kiwí meðan á brjóstagjöf stendur, og fylgja regluverkinu "ekki skaða". Staðreyndin er sú að kiwi er hugsanleg mótefnavaka eins og allir framandi ávextir. Viðbrögð lífvera hjúkrunar kona við "kínverska gooseberry" er ófyrirsjáanlegt: vinur þinn fer hljóðlega í heilan körfu, og þú og eitt getur farið í bletti. Og síðast en ekki síst: ofnæmisviðbrögð geta komið fram hjá barninu.
Það eru aðrar frábendingar: Kiwi er ekki mælt með því að borða fólk sem þjáist af sjúkdómum í meltingarvegi (magabólga, sár) og nýru. Að auki hefur kiwi væg hægðalosandi áhrif, sem þýðir að niðurstaða gastronomic tilraunanna getur orðið fljótandi hægðir í barninu þínu.
Og samt er mögulegt að hjúkrunarfræðingur hafi kiwí? Það er mögulegt við eftirfarandi skilyrði:
- Þú borðaðir nú þegar kívíi fyrir og á meðgöngu og fylgdu því vel.
- Barnið þitt er nú þegar 3 mánaða gamall (helst hálft ár);
- að kynna Kiwi í mataræði hjúkrunar móður, þarftu að smám saman: að byrja með nóg og lítið stykki, þá,
Ef ekki er um að ræða smávægilegasta viðbrögðin milli þín og barns þíns, getur þú borðað helming af ávöxtum; - Ekki borða of mikið, jafnvel þótt þú vilt virkilega. Óhugsandi notkun óvenjulegra vara getur valdið ofnæmisviðbrögðum, jafnvel hjá fullorðnum, svo ekki sé minnst á ungbörn;
- ef þú hefur efasemdir um öryggi kiwíanna skaltu vera viss um að hafa samband við barnalækni; Hann mun segja þér hvernig þú getur borðað kiwifóðurmamma.
Ótvírætt frábending á mjólkandi kiwíum er ekki til staðar. Allt ætti að vera ákveðið sérstaklega, að teknu tilliti til velferð barnsins og heilsu móðurinnar.