Eins og þú veist, eiginkona bandaríska forsetans í síðasta líkani, en í dag, mörg ár eftir lok ferils hennar, lítur Melania Trump töfrandi út. Almenningur fjallar stundum um nýjar myndir og heilbrigt yfirbragð. Sérstaklega sérkennandi fegurðarmenn líta á alla litla hluti, en Melania gefur ekki tilefni til gagnrýni - í útliti sínu er allt jafnvægið. Á 47, getur hún hrósa af óaðfinnanlegu mynd, hreinsaður stíl í fötum og jafnvel tóninn í hárinu á fyrstu konunni er alltaf hugsjón. Allir vita að með árunum eru hugsjónir hlutföllin erfiðari og erfiðara að fylgjast með, og með því að vöxtur hennar er 180, mælir Melania 56 kg, hvernig tekst hún með það?
Þrátt fyrir þá staðreynd að Melanya sér viðurkennir að hún er ekki aðdáandi í íþróttum, allir eru fullvissir um að þetta form er erfitt að viðhalda yfirleitt án þjálfunar. Upplýsingar um persónulega stjórn fyrsta konunnar voru ekki kynntar, en það er vitað að Melania er þátttakandi í Pilates, sem hjálpaði henni á stystu mögulegum tíma til að koma í form eftir fæðingu og fylgir einnig nokkrum reglum í matkerfinu.
Morgunverður ætti að vera gagnlegur
Hinsvegar er það skrýtið að það hljómar, morgunmat fyrstu konunnar í Bandaríkjunum er ekki mikið frábrugðin morgunmat einhver sem horfir á heilsu venjulegs íbúa jarðarinnar. Oftast er það haframjöl, ríkur í trefjum og veitir líkamanum orku um daginn, eða smoothies með öllum gagnlegum örverum og vítamínum.
"Fruit Goals" kerfi
Konan þarf vítamín af fegurð og þau eru einkum í ferskum ávöxtum og grænmeti og Melania veit þetta mjög vel. Það er ástæðan fyrir því að hún fylgist með FruitGoals, kerfi sem setur ákveðna upphæð af ávöxtum og grænmeti til daglegrar neyslu í mörg ár. Þú getur borðað ekki aðeins grænmeti eða ávexti, en einnig blandað þeim, aðalatriðið er að alls færðu sjö. Til dæmis, tveir ávextir og fimm grænmeti.
Vatn er grundvöllur allra
Allar gerðir heimsins vita, vatn er einn mikilvægasti þátturinn í fegurð. Þú sjálfur gæti endurtekið séð á tískusýningunni flösku af vatni úr snyrtifræðinni í höndum þeirra. Þessi einfalda venja mun koma frábærum árangri!
Lágmarks sykur
Melania neitaði skaðlegum góðgæti og sætum eftirrétti. En samt getur stundum leyft stykki af súkkulaði, því stundum þarftu að þóknast sjálfum þér. Og "óhollt" sælgæti skipti hún einfaldlega með gagnlegur og góður ávöxtur!
Efnahagsreikningur
Konan finnur alltaf hvað líkaminn skortir. Þrátt fyrir heilbrigðu mataræði setur fyrsta konan ekki strangar takmarkanir og getur stundum drukkið mataræði, sem sameinar það með óhollt snarl. Einn af uppáhalds diskar konu Bandaríkjanna forseta, kjúklingur með Parmigianino osti, er borinn fram í einu af veitingastöðum New York, þótt Melania leyfir sér lúxus að regretting þá mjög sjaldan.
- Mest fyndið og fyndið augnablik og Internet memes frá brúðkaup Prince Harry og Megan Markle!
- Aftur hneyksli: Donald Trump gleymdi að opinberlega hamingju Melania Trump á móðurdegi
- First Lady of the United States Melania Trump þjáðist af flóknum aðgerðum á nýrum
Samkvæmt reglum Hvíta hússins liggja allir spurningar sem tengjast matvælum íbúa þess yfirleitt á herðar fyrstu konunnar. Það er hún sem verður að fylgja starfi kokkanna, sem ennfremur velur sjálfan sig. En upplýsingar um þessa kúlu lífs Hvíta hússins eru ekki þekktar fyrir neinum ennþá!