Hvað er magnesíum notað fyrir?
Þessi örhlutur gegnir mjög mikilvægu hlutverki við myndun taugakerfisins í barninu. Þess vegna þarf móðirin í framtíðinni að fylgjast með magn magnesíum sem neytt er meðan á meðgöngu stendur.
Skortur á örverum á meðgöngu getur haft neikvæð áhrif á verk taugakerfis barnsins eftir fæðingu: svefnvandamál, aukin spennubreyting, ofvirkni.
Hvaða magnesíum viðmið eru sett á meðgöngu?
Eðlilegt innihald örverunnar hjá konum sem ekki búast við barninu er 0,66-0,99 mmól / l. Á meðgöngu skal styrkur magnesíums í blóði vera innan 0,8-1 mmól / l.
Hvaða merki benda til skorts á magnesíum í líkamanum á meðgöngu?
Ef styrkur örverunnar er lægri en 0,8 mmól / l, getur kona orðið fyrir slíkum fyrirbæri eins og:
- eymsli í neðri bakinu;
- krampar á kálfavöðvum;
- Útlit tics og twitchings;
- aukning á tærni í legi;
- krampar í þörmum, sphincter gallblöðru.
Þessi einkenni geta vísbending um ófullnægjandi inntöku magnesíums í líkamanum. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að gangast undir könnun. Það skal tekið fram að skortur á þessum snefilefnis hefur áhrif á verk meltingarfærisins, taugakerfið, æðar, hjarta.
Hvernig á að fylla magn magnesíums í líkamanum?
Eins og sjá má af ofangreindum, er magnesíum fyrir barnshafandi konur mjög mikilvægt, þannig að lyfið sem inniheldur það er ávísað á meðgöngu. Meðal þeirra eru: Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 og aðrir.
Endurtaka skorturinn getur og ætti að vera með hjálp vara. Þar á meðal eru: hnetur, baunir, fiskur, hafrar og bókhveiti, bananar, heilkornabrauð, steinselja, dill.
Til að koma í veg fyrir of mikið magnesíum á meðgöngu er nauðsynlegt að fylgjast með magni örvera sem koma inn í líkamann á dag. Samkvæmt settum reglum, - á dag allt að 400-500 mg. Í þessu tilfelli verður kona að fara í læknisfræðilega samráð.