Í fyrsta tálbeinu byrjar barnið að sprauta hafragraut sem vara sem er auðveldara að melta og inniheldur margar gagnlegar vítamín og örverur. Með tilkomu fylliefni kemur spurningin sjaldan upp: hvers konar korn er betra: mjólkurvörur eða mjólkurafurðir, þar sem á fyrstu dögum viðbótarfóðursins er alltaf hafragrautur án mjólk og ekki meira en ein teskeið.
Mjólkurfrjálst hafragrautur
Mörg mismunandi framleiðendur barnamatur framleiða mjólkurfrí korn, sem eru vel til þess fallin að bæta við fyrstu viðbótarmaturum. Þegar þú velur það er nauðsynlegt að muna muninn á mjólkurdufti og mjólkurfríum mjólk: Það er alltaf á umbúðunum í mjólkurfríum mjólk sem á að þynna með vatni. Einnig er nauðsynlegt að íhuga hvaða mjólkurfrí korn er best fyrir þetta eða aldur barnsins. Það eru mjólkurfríar pönnur í 1. stigi (fyrir viðbótarlítil matvæli) og 2 skref (til að auka mataræði). Fyrsta skrefið er ofnæmisbæna bókhveiti, korn eða hrísgrjón hafragrautur, sem ætti ekki að innihalda sykur, mjólk eða glúten (prótein sem er hluti af korni).
Mjólkurfrítt bókhveiti hafragrautur
Hafragrautur frá bókhveiti er mjög gagnlegt fyrir barn vegna mikils innihalds vítamína úr hópi B, PP, kopar, járn, magnesíum, sink. Einnig inniheldur bókhveiti mikið magn af dýrmætu grænmeti próteinum, fitu og kolvetni, mataræði. Buckwheat hafragrautur er oft kynnt fyrst vegna mikillar meltanleika og ofnæmisvanda.
Rice-frjáls hrísgrjón korn
Risgrjót er sjaldan gefið börnum með tilhneigingu til hægðatregðu, en í raun er það ekki tilbúið úr mulið hrísgrjónum sem veldur hægðatregðu en af hrísgrjónum sem ekki hefur slíkar aukaverkanir. Þessi hafragrautur er mjög ríkur í plöntuf trefjum en inniheldur færri vítamín, sérstaklega hóp B.
Mjólkurfiskur, ekki mjólkurafurðir
Corn graut er mælt ekki aðeins vegna mikils innihald trefja og próteina, en einnig járn, sérstaklega þegar miðað er við hrísgrjón. Mjög oft, framleiðendum bæta við hafragrautur með kalsíum, vítamínum og snefilefnum, en nauðsynlegt er að athuga hvort mjólkurfrítt duft innihaldi litarefni, sykur og bragði. Uppskriftir fyrir mjólkurafurðir eru venjulega tilgreindar á umbúðunum, upplýsingar um hvernig á að þynna það með vatni og hvort það sé hægt að nota fyrir barn á þessum aldri.
Útbreiðsla matarins: mjólkur- og mjólkurfrjálsan graut fyrir börn
Á eldri aldri og ef barnið hefur náð góðum árangri í korninu án glúten, getur þú kynnt kornkorna (bygg, hveiti, hafrar og manna) til að auka mataræði. Þau eru yfirleitt mjólkurfrjáls, ríkur í trefjum og sterkju. Manka - léleg í trefjum og vítamínum, það getur tengt D-vítamín, sem stuðlar að þróun rickets , og því leiða þau það síðast eftir aðeins eitt ár.
Ef nauðsynlegt er að kynna mjólkurduft eftir mjólkurvörur, er það kynnt smám saman, sem viðbót, byrjar með teskeið og færir upp í viðeigandi rúmmál í 1-2 vikur.
Hafragrautur ætti að vera einsleit án klumpa, ferskt tilbúin. Ef það er bruggað úr korni, mala þá einsleitni í duft og eftir að elda nudda í gegnum sigti eða hrist með blöndunartæki. Áður en hafragrautur er undirbúinn úr pakkanum er nauðsynlegt að fylgjast með geymsluþol. Ef barnið vill ekki borða mjólkurfrí korn, þá er hægt að þynna það með blöndunni, en sem fullblásið þynningarefni er blöndunni ekki notað - bæta bara nokkrum skeiðum við venjulegt smekk barnsins.
Stundum vill kona gera næringarríkari mat og spá fyrir um hvort hægt sé að hækka mjólkurfrí korn með mjólk. Kúamjólk er erfitt fyrir barn að melta og það getur valdið ofnæmisviðbrögðum vegna þess að fyrir fyrsta máltíð og soðnar hafragrautur á vatni og mjólk er bætt við þegar barnið gleypir það vel.