Öfund og ást fara oft saman, og það tekur mikla vinnu og þolinmæði að brjóta vítahringinn og ná sambandi í sambandi. En hvernig á að losna við öfund? Er það svo einfalt, eins og sumir sálfræðingar trúa? Fyrst þarftu að reikna út hvar þessi tilfinning kemur frá. Hvað er raunverulega öfund? Í nútíma sálfræði, kenna og æfa af öfund borga mikla athygli og það eru ástæður fyrir þessu. Staðreyndin er sú að á grundvelli öfundar eru margar hjónabönd eytt og mörg glæp eru framin. Af þessu leiðir að öfund er eyðileggjandi tilfinning, hættuleg fyrir vandlátur manneskja og fyrir hlut af öfund.
Mjög oft er tilhneigingin til að sýna fram á öfund í barnæsku og frekari þróun tengsl barnsins við umheiminn fer að mestu leyti af rétta hegðun foreldra.
Hvernig á að takast á við öfund barns?
Með öfund barnsins, eiga foreldrar oftast þegar annað barn birtist í fjölskyldunni. Ótti við að tapa foreldraást, að vera óþarfa og yfirgefin - það er ástæðan fyrir útliti barnslegrar öfundar. Til að tryggja að barnið sé ekki siðferðislegt áverka, þurfa foreldrar að þróa réttar hegðunaraðferðir. Afbrýðisemi barna getur komið fram á mismunandi vegu, þar sem foreldrar geta ekki alltaf rétt að ákvarða orsök óvæntra geðraskana. Barn getur verið gaman að bróður eða systur, en á sama tíma að gráta um kvöldið, vera lafandi og reyndu að vekja athygli fullorðinna með skriðdrekum og misgjörðum. Algeng mistök foreldra er að sýna óánægju með hegðun barnsins. Rétt er að taka eftir barninu, gefa honum meiri tíma, sýna honum ást sína og umhyggju. Mælt er með því að finna fyrir börn mismunandi ástúðlega gælunöfn, að biðja eldri barnið að hjálpa í umhyggju fyrir barninu og í hvert skipti til að lofa aðgerðir sínar. Í hverjum fjölskyldu finnur foreldrar einstaklingsbundna lausn á því hvernig á að takast á við öfund barnsins, aðalatriðið er ekki að missa augnablikið og hjálpa nauðsynlegum börnum í tíma.
Öfund á strák og stelpu
Öfund er sérstaklega algeng hjá unglingum. Þetta er vegna sálfræðilegra vandamála sem upp koma á yfirfærslutímabilinu. Fjölbreytni, ungleg reynsla, mikilvægt viðhorf gagnvart sjálfum sér, allt þetta veldur birtingu öfundar. Ungt fólk hefur oft efasemdir um sjálfa sig, vegna þess að þau reyna að fullyrða sig með því að styðja nærliggjandi unglinga. Sambandið milli stráka og stúlkna á þessum aldri er nánast alltaf áberandi af sársaukafullri birtingu af öfund. Til að sigrast á þessu þurfa samstarfsaðilar að hjálpa hver öðrum að leysa innri átök og að sjálfsögðu gæta þess oft. Ef öfundin er ekki af völdum innri tilfinningar heldur af eigin tilfinningum, þá vaknar spurningin um traust og gagnkvæma virðingu. Ef einn af samstarfsaðilunum er ekki ánægður með birtingu eigin einkenna, og hinn samstarfsaðili vill ekki breyta neinu, þá eru slíkar sambönd dæmdar. Aðeins gagnkvæm virðing og traust getur hjálpað til við að sigrast á öfund og viðhalda sambandi.
Hvernig á að losna við öfund af fortíðinni?
Með þessari kynningu á öfund, eru margir pörir frammi fyrir. Það er ómögulegt að berjast við fortíðina, en ekki allir geta skilið það fyrir alla. Að segja frá fyrri reynslu þinni er alls ekki mælt með því, fyrr eða síðar mun það valda misskilningi. En ef það sama er fortíðin milli manns og konu, þá mun það einnig þurfa mikla vinnu til að endurheimta skilning og traust. Ein leið til að leysa vandamálið er að fela áhyggjum þínum og tilfinningum fyrir maka þínum á þann hátt að hann þrái að vernda og hjálpa. Í þessu tilfelli mun fortíðin, sem þangað til nýlega valdið stormi öfund og reiði, verða í algengt vandamál sem þarf að leysa.
Hvernig á að takast á við öfund mannsins?
A vandlátur maður er oft ögrandi átökum sem hafa neikvæð áhrif á samskipti. Ef öfund er ósammála, þá er þess virði að hugsa um hvort maki geti brugðist við misskilningi. En ef þú ert öruggur í tilfinningum fyrir maka þínum, er spurningin oft beðin: "Hvernig mun ég losna við öfund mannsins?". Sálfræðingar telja að það eru nokkrar tegundir af öfund:
- Staða öfund á sér stað þegar ógnin um að missa ákveðna stöðu í fjölskyldunni eða liðinu.
- Verulegur öfund á sér stað þegar maður sjálfur hefur leyndarmál og áhyggjur af því að kona er einnig óheiðarlegur við hann.
- Tyrantical afbrýðisemi myndast í eigingjarnri náttúru, sem óska öllum aðilum að úthluta stöðu persónulegra eigna. Slík fólk er afbrýðisamur, ekki aðeins samstarfsaðilar, heldur einnig aðrir ættingjar, vinir, börn. A vandlátur eiginmaður sem einkennist af despotismi er ólíklegt að hann muni alltaf breytast því að hann getur ekki viðurkennt að hann sé rangur.
- Unconfident fólk þjáist af grunsamlegum öfund. Þeir telja sig óverðug ást, og því held að samstarfsaðilar þeirra hugsa á sama hátt.
Vandlátur fólk skapar fyrst og fremst vandamál fyrir sig, en síðan hefur þetta vandamál einnig áhrif á tilfinningar félagsins. Til að koma á sambandi er nauðsynlegt að fylgjast með því sem nákvæmlega veldur öfund á eiginmanni eða konu. Ekki hvetja tilraunir við meðferð. Samskipti skulu byggð á gagnkvæmum virðingu, sem er ómögulegt án trausts.
Hvernig á að sigrast á tilfinningunni af öfund?
Í fyrsta lagi að ná gagnkvæmu trausti. Í öðru lagi að finna út hvort gervitunglinn þinn sé tilbúinn til að hlusta og reyna að breyta viðhorfinu þínu. Það eru tímar þegar öfund öðlast manískan karakter og þá er það mjög erfitt að bjarga sambandi án hjálpar sérfræðings.
Jealous eiginmenn og eiginkonur voru oftar en einu sinni hetjur af siðferðilegum og hörmulegum verkum, og tilvitnanir og frásagnir af öfund, einu sinni sem talað er af miklu fólki, eru enn við á okkar dögum. Öfund er í eigu hvers og eins og allir ákveða hvort þessi tilfinning muni brjóta líf sitt eða frelsa hann frá svikum.