Allir fælni takmarkar okkur við neitt. Ótti við að fljúga í flugvélum frelsar okkur tækifæri til að þægilega og fljótt sigrast á slóðinni. Ótti hæða mun aldrei leyfa þér að upplifa rómantík og sjarma að fljúga í heitum loftbelg. Það eru margar svipaðar dæmi, en niðurstaðan er ein: ótti gerir einstaklinga fatlaða. Ef slíkt horfur passar ekki við þig, þá þarftu að berjast með phobias þínum. Í dag munum við tala um hvernig á að losna við ótta fólks.
Hvað erum við að tala um?
Ótti við samskipti við fólk er ekki algengt vandamál í skýrt frambjóðandi formi. Spennan fyrir kunningja við nýja manneskju kemur nær öllum. Og aðeins fáir þjást af mjög alvarlegum röskun - ótti annarra útlendinga.
Ástæðurnar fyrir þessari birtingu eru:
- misnotkun barna í barnæsku. Allir fælni kemur frá barnæsku, í fjölskyldunni. Mjög oft eru foreldrar sem bera ábyrgð á þessu eða ótta barnsins. Óánægja, kæruleysi og grunnþekking á reglum uppeldis getur leitt til alvarlegs sálfræðilegs áverka í barninu. Í framtíðinni verður hann að lifa með þessum;
- tjöldin af ofbeldi og einelti. Barn sem hefur séð svipaða mynd eða, verri, vitni að slíkri glæp, mun að eilífu festa í huga grimmd fólksins. Með aldri mun hann annaðhvort vera hræddur við aðra, meðhöndla þá með vantrú, eða hann muni skaða annað fólk;
- einangrun í fullorðinsárum. Slík fælni sem ótti við mikinn mannfjöldann getur komið fram í samskiptum við fullorðna. Ástæðan er sterk streita, sem leiddi til geðraskana. Andlát ástvinar, maka eða barns er bara það sama. Maður lokar einfaldlega í sjálfum sér, færir sig frá fólki, veruleika, dregur sig inn í sjálfan sig. Hann þarf hjálp, því það er ólíklegt að komast út úr þessu ástandi sjálfstætt;
- fléttur, lítið sjálfsálit. Ef einhver ýtir stöðugt á mann, humiliates, móðga heiður hans og reisn, þá getur það brotið hann. Ótti fólks mun smám saman auka og leiða til fullkominnar ósjálfstæðis einstaklingsins.
Hvernig sýnist það?
Ótti fólks (félagsleg fælni) hefur eftirfarandi einkenni:
- löngun til að koma í veg fyrir að hitta fólkið;
- ófullnægjandi að kynnast nýju fólki;
- vantraust annarra;
- ótti við reprisal;
- óþægilegt tilfinning í fyrirtækinu;
- einangrun og laconicity;
- kvíði og kvíði;
- líkamleg lasleiki: ógleði, sundl, svitamyndun, taugaóstyrkur;
- erfiðleikar í samskiptum;
- misskilningur á öðru fólki;
- þráhyggja að flýja, að hætta störfum, til að fela frá öllum.
Meðferð við slíkum fælni, eins og ótti við fólk, ætti fyrst og fremst að fara fram með geðrænum aðferðum. Ef þú tekur eftir þessari hegðun skaltu líða eins og að losna við ótta þinn, þá biðja um hjálp frá sálfræðingi.
Reyndu að líta á alla jákvæða þætti. Treystu fólki meira, reyndu að sjá í þeim góða, reisn þeirra. Eftir allt saman, allir hafa galla, jafnvel þú.