Hver heldurðu að það muni standast hið ábyrga próf betra: stúlkan sem skjálfir með ótta eins og öxlblöð eða - sjálfstraust, sjálfbær og skilyrðislaus sigur? Auðvitað, því meiri traust í manneskju, því líklegra að árangur, sálfræðileg undirbúningur fyrir próf gegnir stórt hlutverk. En hvernig á að undirbúa prófin rétt?
Hvernig á að undirbúa próf á sálfræðilegan hátt?
- Stofna upp á réttum tíma . Reyndu að taka eins mikinn tíma og hægt er að undirbúa. Ekki reyna að læra alla miða á síðasta degi. Því rólegri að ástandið verður meðan á rannsókninni stendur, því meira sem hljóðið mun sjálft fara framhjá.
- Motivate yourself . Hvernig á að stilla inn fyrir prófið, hvernig finnst þér að þetta próf er mjög mikilvægt? Ef þú finnur ekki ábyrgð á sjálfum þér strax fyrir prófið, og því ekki of áhyggjur af niðurstöðum sínum, komdu öðru markmiði. Lofaðu því að ef þú ert vel uppgefinn muntu finna tíma og peninga til að átta sig á löngu draumi.
- Ekki ýkja á persónuleika prófdómara . Hvernig á að stilla inn fyrir prófið, ef sá sem tekur það ekki hvetur þig með samúð, en jafnvel meira, hvetur þig ótta? - Áður en þú undirbýrð skaltu reyna ekki að einbeita þér að þessari staðreynd, ímyndaðu þér að prófið muni taka tölvuna þína. Og þegar efnið er lært og þú ert á sviði óþægilegs efnis skaltu ímynda þér að hann sé ekki dómari, en framtíð örlög þín fer, en skuldari þinn. Já, ímyndaðu þér að þessi manneskja skuldar þér töluvert magn af peningum fyrir nokkrum árum síðan, svo það er ekki þú, en hann er "húsbóndi af ástandinu".
- Ekki ýkja ekki mikilvægi prófsins . Til að ná árangri
standast prófið, í eigin ímyndunarafli, ættir þú ekki að flækja verkin ("gera fíl úr flugi"). Þú ættir að átta sig á því að þú munt ekki finna neitt alveg ókunnugt í prófunarritinu, þú hefur nú þegar rannsakað allt í viðkomandi námskeiðum, þannig að í prófinu mun þú ákveða hvað þú ert vanur og hefur unnið mörgum sinnum. - Horfa á mataræði og stjórn dagsins . Í undirbúningi fyrir prófin, forðastu að borða þungt mataræði með háum kaloríu, nóg af kaffi. Leitaðu að miklu af vökva (vegna þess að á streituvaldandi aðstæður þarf líkaminn það), hnetur, ávextir, mjólkurafurðir. Vinsamlegast athugaðu að á dögum fyrir prófið ætti líkaminn að öðlast styrk. Því ætti svefn að vera að minnsta kosti átta klukkustundir á dag.