Leikfimi er yndisleg íþrótt , ekki aðeins til að bæta líkamlega heilsu þína heldur einnig tilfinningalegt ástand þitt. Helstu gerðir af leikfimi: íþróttir, heilsa og beitt. Í dag höfum við áhuga á fyrstu stefnu þar sem keppnir eru haldnir.
Tegundir leikfimi
Leikfimi er æfingakerfi sem krefst ákveðins magn af undirbúningi og líkamlegri styrk, vegna þess að þau innihalda nokkuð flóknar þætti. Það er einn af fornu íþróttum. Í lista yfir áætlanir um Ólympíuleikana fimleika kom inn árið 1896. Hingað til er þessi íþrótt mjög vinsæl. Til íþrótta konar bera: acrobatic, listrænum, íþróttum og lið leikfimi.
Við skulum íhuga hverja íþrótt íþróttafimi:
- Acrobatic . Þýðir framkvæmd tiltekinna æfinga sem byggjast á því að viðhalda jafnvægi og framkvæma snúning. Almennt eru 3 hópar æfinga: stökk, æfingar í pörum og hópum.
- Listrænn . Íþróttamenn framkvæma ýmsar æfingar fyrir tónlist. Það er heimilt að nota slíka hluti eins og borði, bolta, vængi osfrv. Þessi tegund af leikfimi þróar framúrskarandi sveigjanleika, samhæfingu og einnig bætir ástand allra vöðva.
- Íþróttir . Íþróttamenn keppa á ákveðnum skeljum, auk frjálsra æfinga og stuðnings stökk. Tegundir leikfimi skeljar á fótbolta: gólf æfingar, hestur, hringir, styðja stökk, bars, crossbar og log.
- Stjórn . Keppnir eru haldnar meðal kvenna, karla, sem og í blönduðum liðum, sem geta verið frá 6 til 12 manns. Upprunalega landið í þessari átt er Skandinavía.
Keppnir eru haldnir í samræmi við ákveðnar reglur og þar eru einnig margar kröfur dómara sem verða endilega að fylgja. Þeir snerta bæði rétta framkvæmd æfinga og útliti íþróttamannsins.