Þunglyndi eftir fæðingu - hvað á að gera?

Þangað til nýlega, svo sem eins og þunglyndi eftir fæðingu og hvað á að gera við það, reyndi hver kona að ákvarða sjálfan sig og slík þunglyndi var talin vera eins og sársaukafull eða í besta geðsjúkdómsvandamálum. Hins vegar hafa rannsóknir sýnt að með ógæfu þessu er allt ekki eins einfalt og það virtist.

Og hvar er hamingja?

Spurningin af því hvers vegna þunglyndi kemur fram á sér stað hjá mörgum konum og einkum að meðlimum fjölskyldna sinna, þar sem það er á þeim sem ricochet oftast slær þetta ógæfu. Þú þekkir ástandið þegar, í stað ótímabundinnar hamingju frá fæðingu, finnur lítill engill aðeins þreytu og vanþroska, sem er reglulega skipt út fyrir pirringi, tárleysi, tilfinningu um einmanaleika frá því að enginn skilur eða þakkar þig. Tilfinningin um yfirgefið á svo erfiðu tímabili skilur ekki annað. Eiginmaðurinn er í vinnunni allan daginn, allir aðrir ættingjar (ef þeir eru) eru uppteknar með eigin málefnum og eru tilbúnir til að sjá um barnið aðeins stundum. Um drauminn gleymir yfirleitt, vegna þess að barnið þitt virðist eins og næturlífið meira og um daginn snýst hann yfirleitt friðsamlega, en þú ert meira eins og draugur en venjulegur manneskja. Auk þess er allt og íhugunin sem lítur á þig úr speglinum á klukkutíma fresti til að minna þig á að það er kominn tími til að léttast þegar þú ert of þungur, vegna þess að tímabilið "force majeure" var eftir, en hata kílóin voru greinilega vel gerð " Skráðu þig "á maga og mjöðmum og" flytja út "þaðan er ekki að fara neitt. Almennt, lífið, í stað langvinnt hamingju móðuræsku, breytist í stöðvandi mýri af venja og gremju í heiminum.

Auðvitað, með þessu þarftu að gera eitthvað og reyna að skilja hvernig á að losna við þunglyndi eftir fæðingu.

Hvernig á að lifa af martröð?

Til að svara spurningunni um hvernig á að lifa eftir þunglyndi eftir fæðingu verður þú fyrst að skilja orsakir orsakanna og geta aðeins verið eingöngu einstaklingar. Sumir kunna að hafa streitu vegna barnsburðar og hormónaójafnvægis, í öðrum, einkum hjá einstæðum mæðrum, ótta við að þeir sjálfir geti ekki tekist á við slíkan ábyrgð og þriðja þeirra sem taldir eru á fæðingu barns til að styrkja hrynja hjónaband, vonbrigði að þrátt fyrir alla sársauka sem tengist meðgöngu og fæðingu, eiga fjölskyldumeðlimir áfram að sprunga í saumunum.

Ástæðurnar sem útskýra hvers vegna það er mikið af þunglyndi eftir fæðingu, en allar leiðir til að losna við það koma nánast niður í eina ritgerð: kona ætti að líða ást og óskað. Hún ætti að vita að það er alltaf nálægt fólki í nágrenninu sem eru tilbúnir til að styðja hana á þessum erfiðu tímabili. A fullnægjandi svefn er mjög mikilvægt og ef tækifæri, það er betra að ráða barnabarn að hjálpa ungum mamma eða til að virkja áskilið auðlindir í formi ömmur. Sálfræðileg þægindi í fæðingarstað er mjög mikilvægt vegna þess að kvenkyns líkaminn hefur ekki alveg náð sér eftir svo "alhliða hristingu".

Að sjálfsögðu er hver kona að reyna að komast að því hvernig á að komast út úr þunglyndi eftir fæðingu en það er ekki nauðsynlegt að vanrækja hjálp sálfræðinga, sérstaklega ef málið er alvarlegt og afleiðingar í formi skyndilegs útrásar árásargjalds og hysteríu eru þegar farin að hafa áhrif á aðra fjölskylduna. Í slíkum tilvikum er venjulega mælt með lyfjum í formi róandi lyfja og þunglyndislyfja.