Venjuleg mannleg þrýstingur er breytur sem er mikilvægur þáttur í sjálfstjórnun á innra umhverfi líkamans. Blóðþrýstingur tryggir rétta blóðflæðið í öllum líffærum og ef um er að ræða breytingar á eðlilegum breytum, er það ógn ekki aðeins heilsu heldur líka lífinu. Því er mikilvægt að stjórna stærð þess.
Venjulegur þrýstingur á mann eftir aldri
Blóðþrýstingur sýnir styrkinn sem blóðflæði hefur áhrif á veggi æðarinnar. Mikilvægi þess er tengd tíðni og styrk hjartsláttarins, auk þess sem magn blóðs sem hjartað getur farið í gegnum sjálfa sig í einingu tíma. Fyrir hvern einstakling er venjuleg þrýstingur einstaklingslegt gildi, sem fer eftir arfleifð, ástandi hjarta- og æðakerfisins, lífsstíl og aðra þætti. Að auki geta breytur þessarar breytu verið breytilegar á daginn, sem hefur áhrif á máltíðir, hreyfingu, streitu og svo framvegis.
Læknar setja hámarksþrýsting blóðþrýstings við skráningu þar sem meirihluti fólks er greindur með framúrskarandi virkni líkamans og vellíðan. Venjulegur þrýstingur hjá fullorðnum fer eftir aldri, vegna þess að með tímanum eykst blóðþrýstingur smám saman. Í þessu samhengi hefur verið þróað töflu með meðalgildi þrýstings eftir aldri. Samþykktar staðlar leyfa að meta heilbrigði sjúklinga, að gruna að tiltekin frávik séu til staðar.
Allir ættu að vita hvað venjuleg þrýstingur maður ætti að hafa og hvers konar þrýstingur er talinn ákjósanlegur í tilteknu tilviki.
Hafa ber í huga að þrýstingurinn skal mældur rétt með eftirfarandi skilyrðum:
- Æskilegt er að fylgjast með á sama tíma dagsins.
- Fyrir hálfa klukkustund fyrir mælinguna geturðu ekki drukkið koffínsett drykki, borðað eða reykað.
- Áður en þú mælingar ættirðu að fylgjast heill hvíld í 5 mínútur.
- Mælingin er gerð í setustöðu, hönd á borðið á hjartastigi, en þú getur ekki talað og hreyft.
Venjulegur mannaþrýstingur eftir ár (aldir) - borð:
Aldur manns, ára | Venjuþrýstingur, mm Hg. Gr. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | allt að 140/90 |
yfir 60 | allt að 150/90 |
Systolic pressure - norm
Þegar við mælum blóðþrýsting eru tvö gildi skráð með broti. Fyrsta númerið - slagbilsþrýstingur, annað - diastolic. Íhuga hvaða slagbilsþrýstingi, sem einnig er kallað efri eða hjarta. Gildi hennar endurspeglar hámarks blóðþrýsting sem á sér stað í augnabliki systole - samdráttur í hjartavöðva. Ef vísirinn er innan viðmiðunar (fyrir miðaldra fólk - um 120 mm Hg) þýðir það að hjartsláttur berist með eðlilegum krafti og tíðni og viðnám vöðvaveggjanna er fullnægjandi.
Diastolic þrýstingur er normurinn
Diastólþrýstingur er lágmarksþrýstingur blóðflæðis í slagæðum, fastur með fullri slökun á hjartavöðvum, þ.e. á meðan diastole stendur. Önnur nöfn þessa vísbendinga eru lægri, æðar. Fyrir heilbrigða miðaldra fólk er venjulegt þanbilsþrýstingur nálægt 80 mm Hg. Gr. Þessi vísir endurspeglar æðaþol.
Efri og lægri þrýstingur, munurinn er normurinn
Ekki aðeins gildi efri og neðri þrýstings eru mikilvæg, heldur einnig munurinn á þessum tveimur tölum. Læknar kalla þetta gildi púlsvísitölu og venjulega ætti það ekki að fara yfir 30-50 mm Hg. Gr. Ef hjartsláttartíðni eykst er líkurnar á að sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi þróast hjá einstaklingi hátt. Meðal þessara stundar bendir til yfirvofandi hjartaáfall eða heilablóðfall. Að auki, þegar blóðþrýstingur er mældur, efri og neðri, stór munur á milli tölanna getur bent til tjóns á meltingarfæri, til berkla.
Með minni bili milli gildanna í efri og neðri þrýstingnum eru hættulegir sjúkdómar í hjarta- og æðakerfi fastar, sem leiða til ofsakláða, lömun í öndunarfærum, gallahreyfingar í heila, hjartastopp og svo framvegis. Stundum er tekið fram hjá sjúklingum með dystóna í vökva. Önnur ástæða fyrir þessari fráviki frá norminu getur verið innri blæðing.
Þrýstingur jókst
Venjuleg mannleg þrýstingur tryggir rétta virkni allra líffæra og kerfa, framboð þeirra í réttu magni súrefnis og næringarefna. Ef slagbilsþrýstingur eða þanbilsþrýstingur er hátt eða hvort tveggja aukin, þá ætti ekki að útiloka mögulegar mælingar. Það er nauðsynlegt að athuga hvort allar reglur um notkun tonometer komu fram. Að auki er nauðsynlegt að útiloka þá þætti sem náttúrulega skammtímabreyting á þrýstingi eykst eftir útrýmingu aðgerða sinna:
- sterk tilfinningaleg áföll;
- líkamleg virkni;
- Overeating (sérstaklega eftir að hafa borðað salt, fitusýrur, sætur matur);
- drekka áfengi;
- yfirvinna;
- veðurskilyrði.
Aukin þrýstingur - orsakir
Langtíma háþrýstingur (háþrýstingur) getur stafað af eftirfarandi:
- æðakölkun ;
- brot á æðum;
- aukin blóð seigja;
- nýrnasjúkdómar (æxli, bólga, sjúkdómar í stoðvef í nýrum);
- legháls osteochondrosis;
- hormónatruflanir (of- og skjaldvakabólga, Conns heilkenni, sykursjúkdómur í sykursýki, fefkyrningafæð);
- taka ákveðin lyf (bólgueyðandi gigtarlyf, hóstalyf, getnaðarvörn);
- heilaskaða;
- slæmt venja (oft drekka, reykja)
- langvarandi streita, þunglyndi;
- yfirvigt.
Hækkaður þrýstingur - einkenni
Það eru þrír gráður háþrýstingur, byggt á vísbendingum tonometer:
- Ég gráðu - yfir 140/90 mm Hg. p.
- II gráðu - yfir 160/100 mm Hg. p.
- III gráðu - yfir 180/110 mm Hg. Gr.
Það fer eftir því hversu háþrýstings einkenni geta verið mismunandi og alvarleiki þeirra er ekki það sama. Það eru tilfelli þegar sjúklingar ekki taka eftir neinum skelfilegum einkennum, finnst eðlilegt við háan þrýsting. Í þessu tilfelli getum við greint frá fjölda einkenna sem koma fram í kjölfar aukinnar þrýstings í flestum tilfellum:
- hávaði í eyrunum ;
- "Hrollvekjandi" fyrir augun;
- höfuðverkur (oft pulsandi eðli);
- sundl;
- þráin að uppkola;
- roði í andliti;
- bólga;
- nefslímur ;
- verkur í brjósti;
- hjartsláttarónot.
Hár blóðþrýstingur - hvað á að gera?
Ef þrýstingur hækkar ætti að gera ráðstafanir til að koma í veg fyrir að háþrýstingsvandamál komi fram (þegar táknmerkin eru hærri en 200/110 mm Hg). Ef stökk blóðþrýstings var þegar skráð áður og læknirinn ávísar blóðþrýstingslækkandi lyfi þarf bara að taka það. Í öðrum tilvikum er hægt að nota eina af eftirfarandi tillögum: hvernig á að draga úr húsþrýstingi:
- Gerðu tíu mínútna andstæða fótbaði, skipta um leið fæturna á ökklinum og þá í heitum (í 2 mínútur), þá á köldum (í 30 sekúndur) vatn.
- Til að gera fótur þjappa, hvað á að þynna hálf eplasafi með vatni, og hafa vætt í þessari lausn handklæði til að hylja fæturna í 10-15 mínútur.
- Berið á bak við háls eða kálfsvöðva sinnep í 7-10 mínútur.
Þrýstingur minnkaður
Ef vísitölur vísitölunnar eru lægri en venjuleg þrýstingur heilbrigt manneskja, en almennt ástand er ekki brotið getur þetta talist einstök eiginleiki. Ef slíkir menn eru tilbúnir að hækka með þrýstingi (læknisfræðilega eða með vinsælum aðferðum), finnst þeim að versna velferð þeirra. Oft er lífeðlisfræðileg lágur þrýstingur fram hjá fagfólki, sem lengi verður fyrir miklum álagi. Að auki getur þrýstingurinn minnkað tímabundið við aðstæður með mikilli raka og sjaldgæft loft.
Lágur þrýstingur veldur
Orsök lágþrýstings í flestum tilfellum hefur eftirfarandi:
- innkirtla sjúkdóma (blóð- eða ofvirkni skjaldkirtilsins, ónæmiskerfi nýrnahettna);
- Blóðtap vegna meiðslna, bruna, innri blæðing;
- þurrkun líkamans;
- vannæring;
- blóðsýking
- að taka ákveðin lyf (þunglyndislyf, þvagræsilyf, adrenóbúlokkar);
- hjartasjúkdómar (vandamál með hjartalokum, hægsláttur);
- alvarleg ofnæmisviðbrögð.
Lágur blóðþrýstingur - einkenni
Þegar vísbendingin um tómaritinn er lægri en eðlilegur þrýstingur einstaklings, eru oft slík merki um lágþrýsting:
- sterk veikleiki, þreyta;
- sársauki í höfuðinu (oft á svæði musterisins);
- sundl ;
- dökkt í augum;
- verkur í brjósti
- truflun;
- tilfinning um skort á lofti;
- slappleiki af útlimum.
Lágur þrýstingur - hvað á að gera?
Til að draga úr þrýstingi við eðlilega blóðþrýsting hjá mönnum getur þú tekið lyfið sem læknirinn ráðleggur þér. Að auki geta eftirfarandi vinsælar aðferðir til að auka blóðþrýsting hjálpað:
- Borða smá dökkt súkkulaði, matskeið af hunangi eða drekka heitt te, kaffi.
- Gera acupressure, áhrif á eftirfarandi sviðum: svæðið milli nef og efri vör, eyru, þumalfingri vinstra megin.
- Taktu andstæða sturtu , ljúka málsmeðferð með köldu vatni og kröftuglega nudda líkamann með handklæði.