Á meðgöngu er umtalsverð endurskipulagning í líkama konu. Með hliðsjón af breytingum á hormónabreytingum sést svefntruflanir, óstöðugir andlegar aðstæður, breytingar á matarlyst og bragðskyni. Sérfræðingar telja að löngunin til að gleypa ákveðna rétti er á margan hátt vegna þess að móðir framtíðarinnar fær einhvers konar efnafræðilega merki frá fóstri hennar, sem skýrir þannig um skort á tilteknum efnum.
Umhyggjusamur maki og nánustu ættingjar skilja venjulega óskir barnshafandi konu með skilningi og reyna að fá nauðsynlegan vara til að fæða lúðurinn með eftirsóknarverðan rétt jafnvel á kvöldin. Fólk hefur lengi trúað á fólkið: Ef þú neitar meðgöngu í eitthvað, mun það ekki vera besta leiðin fyrir framtíðar barnið. Við skulum reyna að reikna út hvort í raun þurfi öll kröfur kvenna í aðstæðum að fara fram bráðlega og einnig hvaða matvælahneigðir þungaðar konur eru algengustu og af hverju þau koma upp.
Oft er þráhyggja að borða eitthvað brýn, að smakka eitthvað óvenjulegt, og einnig hvernig á að gleypa mat í óviðunandi magni, sést á fyrsta og þriðja þriðjungi meðgöngu. Og þetta er eðlilegt, þar sem það er á þessum tímapunktum að innihald hormóna, einkum estrógen, í blóði er á hæsta stigi. Þetta útskýrir af hverju konur sem eru á fyrstu stigum meðgöngu, taka oft tilfinningu fyrir óþægilegum málmi smekk.
Lífeðlisfræðingar halda því fram að margir þráhyggjuþungaðar konur geti reiknað út áður en "áhugavert ástand" hefst. Svo, ef stelpa, á PMS, leggur á súkkulaði, þá er líklegt að það verði dregið á sættan og á meðgöngu og ef það er viðkvæmt á marinadögum, þá er hún í von um að hún muni fá súkkulaði eða súrkál. Og að hafna viðkomandi vörum í góðu magni ætti ekki að vera nema í mjög sjaldgæfum tilfellum þegar læknar mæla með að þessi mat eða matvæli af heilsufarsástæðum sé útilokað, td alvarleg vandamál með nýru - þú ættir að takmarka saltinntöku eða það er ofnæmi fyrir tiltekinni vöru, n.
Eins og sést af lönguninni eru þessar eða aðrar vörur?
Saltað
Vegna þess að magn blóðsins í þunguðum konum er að aukast hefur saltið aukið áhrif á blóðrásina. En salt heldur vökvanum í líkamanum, sem veldur bólgu, háþrýstingi, þannig að neysla hennar ætti að vera takmörkuð.
Sætur
Stöðugleiki ferómanna sem veita gott skap og jafna tilfinningalegan bakgrunn. Það er betra að velja gagnlegar sælgæti: lítið kaloría jógúrt, ávextir og þurrkaðir ávextir, sælgæti ávextir.
Kjöt og kjötvörur
Löngunin til að neyta kjötvörunnar er oftar dictated af skorti á líkama prótein. Í þessu tilfelli er mælt með að velja aðrar heimildir efnisins: hnetur, ostur, fiskur.
Létt áfengi
Oft sýna þungaðar konur löngun til að drekka bjór og vín. Læknar telja að stundum hafi glas af þurru víni eða bjór efni á og þungaðar konur. Þar að auki inniheldur vínið mikið af C-vítamín og í bjór-vítamínunum í hópi B.
Óvenjulegar predilections
Ef framtíðar móðir hefur þörf á að gleypa krít, kol, tannkrem og eitthvað svoleiðis ætti það að vera á næsta
Megintilgangur módernanna í framtíðinni er að þola og fæða fullnægt barn, svo að farið sé að meginreglum heilbrigðrar næringar ætti að verða eitt af grundvallaratriðum lífs síns á svo mikilvægu tímabili. Stundum geturðu dekrað þér með ljúffengum, en þú getur ekki farið um eigin hroka þína, dúfðu sjálfan þig og ástvini í vandræðum og ógnað heilsu þinni og heilsu barnsins.