Avókadó er suðrænum ávöxtur, ríkur í ómettuðum fitu, steinefnum og fjölmörgum vítamínum. Það er notað sem mat og grunnur fyrir snyrtivörur. Eiginleikar avókadósa og ávinnings þess hafa öðlast athygli ekki svo löngu síðan, þótt fornu Aztecs notuðu þessa ávexti. Við skulum íhuga nánar hvernig á að nota þessa vöru á réttan hátt.
Hár
Umsókn um afókadó fyrir hárið er skilvirkasta ef þú neyta það inni og gera utanaðkomandi snyrtivörur. B vítamín hafa jákvæð áhrif ekki aðeins á hársvörðina heldur einnig örva hársekkjum og styrkja þau. Því að bæta við smáum af þessum ávöxtum í mataræði mun hjálpa losna við dreifðan hárlos, gera þau þétt og glansandi. Samhliða notkun snyrtifræðilegra aðferða mun styrkja og hraða jákvæð áhrif.
Einfaldasta grímuna fyrir hárið frá avókadó er sem hér segir:
- Grindið eina þroskaða ávexti í blöndunartæki þangað til slétt.
- Notið gosið jafnt til að hreinsa rakt hár.
- Þolið grímuna í 40-60 mínútur.
- Þvoðu höfuðið vandlega með heitu rennandi vatni.
Það fer eftir því hvaða hár er hægt að gera til að breyta grímunni:
- Fyrir þurrt hár er mælt með því að bæta eggjarauða og ýmsum jurtaolíum;
- Til að fá feita hárið í grímunni skal bæta við sítrónusafa, kefir eða náttúrulega eplasafi edik;
- Fyrir skemmt hár er það gagnlegt að setja í uppskrift heimabakað jógúrt eða majónesi.
Leður
Sem stærsta líffæri þarf húðin að gæta varúðar og stöðugt aðgát. Avocados innihalda dýrmætur vítamín A og E, sem eru ómissandi fyrir heilsu kvenna og einnig hafa mjög jákvæð áhrif á húðina. Að auki hindrar innihald gagnlegra fíkniefna og olíusýru í þessari ávöxtum öldrun og hægir þá niður.
Alhliða andlitsgrímur frá avókadó sem henta fyrir hvers konar húð, hreinsar varlega, sefar og raknar. Það er undirbúið einfaldlega:
- Grindið 15-20 g af þroskaðri ávaxtasafa í blender.
- Bætið 5 g af fituskertri kremi eða mjólk.
- Blandaðu blöndunni vandlega með eggjarauða þangað til slétt.
- Berið grímu á hreinsað andlit í 20 mínútur.
- Þvoið burt með volgu vatni.
Fyrir mjög pirruð og viðkvæma húð má blanda afókadópulpaninu með lítið magn af kartöflumús og beita eins og fyrri grímu. Endurnýjun áhrif fóstrið má auka með því að bæta 5-10 g af ólífuolíu og 5 grömm af blóm hunangi.
Avókadó í snyrtifræði er notað til framleiðslu á öðrum snyrtivörum. Þar að auki er ekki aðeins ávaxtaþrýstingurinn notaður heldur einnig innihald steinsins. Til dæmis er avókadóskremur fyrir andlitshúð í boði fyrir ýmsar gerðir af því, með fjölda gagnlegra eiginleika:
- stuðlar að endurmyndun frumna;
- læknar minniháttar meiðsli;
- bætir yfirbragð;
- rakur og nærir húðina;
- endurheimtir fitu jafnvægi;
- hefur endurnærandi áhrif.
Yfirvigt
Þrátt fyrir mikið kaloríu innihald og innihald mikið magn af fitu er avókadó notað til þyngdartaps. Þetta stafar af verulegu innihaldi vítamína og snefilefna,
Það er auðveldast að léttast á detox mataræði byggt á avókadó. Til að gera þetta þarftu að skipta út öllum fitusýrum með svipuðum, en með lítið magn af lækningaávöxtum. Á slíku mataræði munuð þér aldrei fara svangur, því avókadóar eru ekki aðeins gagnlegar ávextir heldur einnig mjög nærandi. Auk þess að auðvelt sé að farga óþarfa kílóum mun notkun suðrænum ávöxtum stjórna meltingu og hreinsa líkamann.
Skaðlegt
Eins og allir afurðir hafa avókadó frábendingar. Ekki er hægt að nota ávexti af fólki með einstaklingsóþol og ofnæmi fyrir latex. Einnig ætti að hafa í huga að ekki er hægt að borða avókadóbeinið kæru. það inniheldur efni sem geta valdið bráðri eitrun.