Verkið í hjarta er eitt mikilvægasta viðmið fyrir heilsu líkamans á hvaða aldri sem er. Helstu vísbendingar um hjartavöðvann - tíðni og styrkur púlsins, blóðþrýstings - eiga sér stað á hverju aldri. Í þessari grein munum við tala um hjartsláttartíðni hjá börnum, íhuga HR viðmið hjá börnum yngri en eins árs, í svefni, í íþróttum osfrv. Og talaðu einnig um hvað það þýðir að hraður eða hægur hjartsláttur í barninu.
Hjartsláttartíðni hjá börnum
Eins og þú veist er púlshraði ekki stöðugt. Það fer eftir mörgum þáttum: hversu líkamleg virkni, heilsa, hitastig umhverfisins og jafnvel skap mannsins. Með því að breyta hjartsláttartíðni, stjórnar hjartanu og bætir aðlögun einstaklingsins við breytingum á ytri umhverfi og líkamsstöðu.
Breytingar á hjartsláttartíðni með aldri eru greinilega sýnilegar hjá börnum. Svo, til dæmis, hjarta nýfætt barn slær næstum tvöfalt hraðar en fullorðinn er. Með tímanum lækkar hjartsláttur smám saman og fer nú þegar í unglingastarfi (eftir 12-16 ára) að stigi "fullorðins" hlutfallstölur. Hjá öldruðum eftir 50-55 ára (einkum þá sem leiða óvirkan, kyrrsetu lífsstíl og ekki taka þátt í íþróttum) veikist hjartavöðvarinn smám saman og púlsinn verður tíðari.
Til viðbótar við hjartsláttartíðni hjá nýburum og börnum fylgist börnum með tíðni tíðni öndunarrörnunar (BHD eða BH). Hjartsláttartíðni og hjartsláttartíðni hjá börnum eru meðal mikilvægustu vísbendingar um heilsu (eða sjúkdóma) og rétta þróun líkamans. Nýburar anda oftar (40-60 sinnum á mínútu), með aldri minnkar tíðni öndunarrörnunar (td á aldrinum 5-6 ára er það nú þegar 25 sinnum á mínútu).
Meðalgildi hjartsláttartíðni fyrir mismunandi aldurshópa er sem hér segir:
- 0-1 mánuður - 140 slög á mínútu;
- 1-12 mánuðir - 132 slög á mínútu;
- 12-24 mánuðir. - 124 slög á mínútu;
- 2-4 ár - 115 slög á mínútu;
- 4-6 ár - 106 slög á mínútu;
- 6-8 ár - 98 bpm;
- 8-10 ár - 88 slög á mínútu;
- 10-12 ár - 80 slög á mínútu;
- 12-15 ár - 75 bpm;
- 15-50 ár - 70 slög á mínútu;
- 50-60 ár - 74 bpm;
- 60-80 ár - 79 bpm.
Með því að bera saman hjartsláttartíðni barnsins með þessum vísbendingum skaltu hafa í huga að viðmiðunarmörkin eru mun breiðari en tilgreind meðaltal. Og samt, ef þú tekur eftir því að púls barnsins sé verulega frábrugðin meðaldri, ráðfærðu þig við barnalækni og hjartalækni. Kannski að breyta hjartsláttartíðni bendir til sjúkdómsþróunar.
Hvað þýðir hraðari púlsinn?
Hröðun hjartsláttar kemur fram meðan á líkamlegum áreynslu stendur, í hita eða á sprungum tilfinninga. Á sama tíma getur hjartsláttur aukist í 3-3,5 sinnum og þetta er ekki sjúkdómur. Ef púls barnsins hraðar jafnvel í hvíld (þetta er kallað hraðtaktur) getur það verið merki um þreytu, tap á styrk eða meinafræðilegum ferlum í hjartavöðvum.
Hvað þýðir hægur hjartsláttur?
Hægsláttur (hægur hjartsláttur í hvíld) með góðum heilsu er vísbending um styrk hjartavöðva og líkamsþjálfunar. Íþróttamenn sem taka þátt í íþróttum sem krefjast verulegs þols (td roða eða sund), er eðlilegt hjartsláttur á bilinu 35-40 slög á mínútu. Ef hjartsláttur hjartarskinn leiðir ekki í sér virkan lífsstíl er ekki íþróttamaður og á meðan á hjartsláttartíðni er að ræða slæmt, kvartar yfir svima, fljótt verður þreyttur eða blóðþrýstingur hans breytist - þú þarft strax að hafa samband við lækni.
Hvernig á að mæla púls?
Að ákvarða hjartsláttartíðni er mjög einfalt. Til að gera þetta, ættir þú að grípa á hálsi, musteri, fótleggjum aftur eða úlnlið stórra slagæð og ýttu örlítið á það með vísitölu og þumalfingur. Þú munt finna taktur pulsation. Telja fjölda áfalla á 15 sekúndum og margfalda þetta númer með fjórum. Þetta mun vera vísbendingin um hjartsláttartíðni á mínútu. Venjulegur púls er skýr, taktur, samsvarar aldri norm.
Íhuga að púlsinn sé mældur í hvíld, í hvert skipti í sömu stöðu (vegna þess að púlshraði í standandi stöðu, situr og liggur öðruvísi). Aðeins með þessum hætti getur þú stjórnað gangverki fyrirbannsins og tekið strax eftir hraðtakt eða hægslátt.