Tapping - festing á vöðvum og liðum með hjálp lím gifs og sérstökum teygjum. Hnútur í heilablóðfalli getur dregið úr hné álag til að bæta blóðflæði og tryggja eitlaflæði á skemmdum svæði. Meira fullkomið er tæknin í kínverskum hnéflötum, þar sem tipparnir eru settar ofan á línuna sem leiðir til vöðva. Mikilvægt er að hreyfingar í liðum með þessari aðferð eru ekki takmörkuð.
Hvað er teip?
Tómar í formi rúlla, svipað læknisfræðileg límgúr, má kaupa í íþróttavörum og deildum sem selja lækningatæki. Gæði verksmiðju teips hafa einstaka eiginleika, þ.e.:
- samanstanda af 100% bómull, stundum geta auk þess innihaldið pólýester;
- strekkt í 140% (í mótsögn við límgrasið);
- hygroscopic and breathable;
- tryggilega fest við húðina, þökk sé límlagið á annarri hliðinni.
Porous gerðir af teppum eru gegndreypt með lausn af sinkoxíði til að draga úr ertingu í húð. Hægt er að nota teygjanlegt spólur í nokkra daga, án þess að fjarlægja þau þegar þú ferð í sturtu eða sund í lauginni.
Mikilvægt! Tómar eru notaðar á þurrum, hreinum húð, með hvaða hár eru áður fjarlægð. Í því skyni að ekki klemma um skipin og taugaendann er nauðsynlegt, þegar sótt er um teppi, til að tryggja að þau liggi flatt á húðina án þess að brjóta saman.
Hvenær er áfengi sýnt?
Tapping er gerð í eftirfarandi tilvikum:
1. Til að koma í veg fyrir meiðsli íþróttum og flýta fyrir endurhæfingu á tímabilinu eftir áverka. Kranar eru oft settar á keppnistímann. Þannig að slá á hnéfóðrið hjálpar til við að koma í veg fyrir meiðsli á meniscus.
2. Til meðferðar, til að draga úr álagi á skemmdum liðinu, takmarka hreyfanleika þess og draga þannig úr hættu á fylgikvilla. Samskeyti á hné er mælt með:
- með liðbólgu ;
- Schlätter sjúkdómur;
- Baker's bursta ;
- Königs sjúkdómur;
- aðrar sjúkdómar í stoðkerfi.
Oft er mælt með að teppum sé borið af þunguðum konum með þroti á fótum.
3. Þegar þú endurheimtir slasaða liðið, hnébólur og senar til að koma í veg fyrir líkamlega ofhömlun, draga úr verkjum, bólgu, marbletti.
Athugaðu vinsamlegast! Kranar fyrir mismunandi hlutar líkamans hafa mismunandi breidd. Fyrir kinesio-teipirovaniya hné sameiginlegt er æskilegt að borða breidd 5 cm.