Mataræði engilsins, eða eins og það er kallað, englafræðilegt mataræði? er hannað í tvær vikur. Af þessum 13 dögum verður þú að fylgja fyrirhugaðri matseðlinum á englans mataræði, og á fjórtánda megi þú borða mat, en í takmörkuðum fjölda, þá er það aldrei að borða.
Á mataræði er hægt að endurstilla frá 7 til 8 kílóum, sem er í samræmi við ráðlagða valmyndina. Þessar tölur geta verið breytilegir þar sem þyngdartapið fer eftir einkennum lífverunnar og upphafsstaða þess.
The Angel mataræði hefur kosti og eiginleika:
- það er tilvalið fyrir fólk sem ekki hefur morgunmat á morgnana.
- Fylgni við engilsdýptin stuðlar að breytingum á efnaskiptum, sem leiðir til þess að þú getur ekki þyngst í langan tíma.
- Lögboðnar aðstæður eru nudd og venjulegur leikfimi.
Angel mataræði valmynd
| Dagar | Morgunverður | Hádegismatur | Kvöldverður |
|---|---|---|---|
| 1. | Svart kaffi án sykurs, kex | 2 soðin egg, salat grænn grænmetis, tómatur | Hluti af steiktum steik |
| 2. | Svart kaffi án sykurs, kex | Hluti af steiktum steik með grænt salati, tómötum | Hluti grænmetisúpa |
| 3. | Svart kaffi án sykurs, kex | Hluti steikt steik með grænu salati | 2 soðin egg, skinka (50g) |
| 4. | Svart kaffi án sykurs, kex | Soðið egg, einn gulrót, hörð osti (50g) | Ferskt ávaxtasalat, kefir (250g) |
| 5. | Gulrót salat með sítrónu | Hluti af steiktum fiski, tómötum | Hluti steikt steik með grænu salati |
| 6. | Svart kaffi án sykurs, kex | Serving steikt kjúklingur, grænt salat | Hluti steikt steik með grænu salati |
| 7. | Svart eða grænt te án sykurs | Hluti bakaðri svínakjöt, grænt salat | Hluti af kjúkling seyði |
Matseðill næstu sex daga af mataræði engilsins er sú sama, en röð daganna er hægt að breyta, og á sjöunda degi er hægt að borða allt en sanngjarnt magn.
Beefsteak er mælt með að steikja í lítið magn af jurtaolíu, það er betra að klæða grænt salat með ólífuolíu eða sítrónusafa.
Á mataræði er mælt með því að drekka steinefni sem er stillt vatn. Það er bannað að drekka mat, þú getur drukkið hálftíma fyrir máltíðir eða eina klukkustund eftir máltíð.