Til almennings og fræga persónur eru stöðugt riveted augnaráð annarra. Að koma í veg fyrir athygli er ekki forðast og fjölskyldumeðlimir um kynningu - börn þeirra og maka þeirra. Aukin áhugi, til dæmis, er dóttir söngvarans Valeria Anna Shulgina - margir vilja vita hvernig hún tapaði þyngd.
Hversu þunnt var dóttir Valeria - mataræði og íþrótt
Ekki svo langt síðan, Valeria dóttir leit út eins og óþolinmóður unglingur. Umbreyting hennar átti sér stað mjög fljótt, sem tengist blaðamönnum með alvarlegum breytingum sem hafa átt sér stað í lífi þessa unga konu. Anna Shulgina sigraði toppa sýningarfyrirtækisins, lék í kvikmyndum, syngur. Og í einkalíf Anna er allt í lagi.
Vandamál með umframþyngd Anna hafði frá barnæsku, og þetta þrátt fyrir að hún var alltaf virkur þátt í íþróttum. Loka og vinir segja Ana að hún lítur vel út, en ung stúlka dreymdi um að verða grannur. Og hún tókst.
Umbreyting Anna var gerð möguleg með samþættri nálgun. Matar- og íþróttastjórn Valeria-dótturinnar gaf niðurstöður sínar - stúlkan byggði upp 25 kg, var fallegri og byrjaði að líða betur.
Mataræði Anna, með eigin inngöngu, veitir ekki notkun tiltekinna eða framandi vara. Og ennfremur, engar gervi og skaðleg aukefni. Dóttir Valeria Anna Shulgina lenti í þyngd, samkvæmt tillögum nutritionists:
- Grundvöllur mataræðis Anna- grænmetisúpa , hallaðu soðnu kjöti og kjúklingi;
- Sem snarl, borðar stúlkan 2-3 náttúrulega jógúrt á dag;
- Drykkjarreglan Anna er hreint vatn og grænt te.
Mikilvægt framlag til umbreytingar stúlkunnar var gerður og íþróttaálag. Samkvæmt Anna byrjar hún daginn með líkamlegri menntun - hún gerir teygja æfingar, kreistir út, notar reipi.
Nóg, oft er Anna viðstaddur og líkamsræktarstöðvar og allra hermanna sem hún kýs á vélarplötunni. Þessi hermir er hannaður til að framkvæma sterkar æfingar , en skilvirkni þeirra er aukin af því að vibro pallurinn breytir stöðugt staðbundinni stöðu líkamans. Vegna aukinnar álags á vöðvum er þjálfunartími minnkað mikið - 15 mínútur á Power Plate skipta um venjulega klukkustundarþjálfun.
Um hvernig dóttir Valeriya tapaði, fjölskylda hennar talar ekki um kraftaverk. Samkvæmt Joseph Prigozhin var árangur Önhyggjunnar möguleg þökk sé sjálfsagðan og járnstyrk. Eftir að hafa fylgst með þessum algengustu sannleika, muntu einnig geta fundið viðeigandi eyðublöð!